Ezek az erős gombák étvágygerjesztő nevüket a kalap olajos fényéről kapták - rózsás és fényes, nagyon hasonlít egy lédús, vajas, ropogós palacsintára. A csőgomba a Boletaceae családba tartozik, és a nemes gomba a legközelebbi rokona.

Az olaj fajtái

A vargánya nemzetségbe több mint ötven faj tartozik, amelyek megjelenésükben, helyükben és növekedési idejében különböznek egymástól. Legtöbbjük nagyon ízletes, sokféle ételhez alkalmas, és magas tápértékkel rendelkezik.

Granulált olajozó (nyári) (Suillus granulatus)

A vékony száron lévő elegáns gomba nyár elején jelenik meg, és a rovarok gyorsan megeszik, nagyon finom. A sapka domború vagy lapos, legfeljebb 20 cm átmérőjű, esős időben csúszós, nyálka borítja, száraz időben fényes. A bőr világos narancssárga vagy barnás-vörös színű, könnyen eltávolítható. A láb krémsárga, legfeljebb 8 cm magas, sima, gyűrű nélküli. Jellemző tulajdonsága a szemcsés csomók jelenléte, mintha a láb felszínét búzadarával szórták volna meg.

A csövek fehérek, sárgás-krémes árnyalattal, amely a fiatal gombákban sötétebbé válik, a pórusokból tejfehér folyadék cseppek szabadulnak fel. A húsos pép sűrű, rugalmas, fehér vagy sárgás, és nem sötétedik el a szakadáskor. Íze édes vagy savanykás utóízzel, illata könnyed, gyümölcsös.

A kalap kerek, nyálkás, először domború, majd lapos, csőszerű réteggel, amely finoman ereszkedik a szárra. A bőr különböző árnyalatú sárga vagy narancssárga, néha barnássárga vagy barnás-vörös. A láb erős, hengeres, legfeljebb 10 cm magas, sárga vagy barna. A kalap alján film található, amely lehullva, erre a fajra jellemző sárga hártyás gyűrűt alkot.

A sárgás hús sűrű, lédús, a fiatal példányoknál nem sötétedik el, de az idősebb példányoknál rózsaszínűvé válik. A nyers pép gyümölcsös, almás ízű és illatú.

Késői (igazi) olajozó (Suillus luteus)

Csodálatos minőségű gomba – a legjobb és legkívánatosabb az összes fajta közül. A kupak barna héjú, félgömb alakú, majd lapos, esős időben csúszós, legfeljebb 12 cm átmérőjű csövek sárgás, később olívazöld árnyalatúak. Szára legfeljebb 10 cm magas, gumós, sárgásfehér színű, a sapkát alulról hártyás takaró borítja, alatta a bőr barna. Később a takaró leesik, és filmszerű fehér gyűrűt képez.

Vastag húsos pép - fehér, sárgás árnyalattal és enyhe gyümölcsös aromával, selejtezéskor nem sötétedik, az íze kellemes. Ez a típus bármilyen ételben nagyon ízletes, tökéletesen változatossá teszi a mindennapi ételeket és díszíti az ünnepi asztalt.

A fényes fehér gombák meglehetősen ritkák, fenyő- és vegyes erdőkben. A sapka félgömb alakú, majd elterült vagy homorú, legfeljebb 12 cm átmérőjű. A csúszós bőr sima, könnyen eltávolítható, tejfehér színű, szélein sárgás. A csövek először sárgásfehérek, majd olíva vagy barna árnyalatú folyadékcseppek szabadulnak ki a pórusokból.

A láb sima, néha ívelt, legfeljebb 9 cm magas, fehér színű, az életkor előrehaladtával sárga árnyalatot kap, és lila foltokkal borítja, amelyek rácsos mintába olvadnak össze. A gyűrű hiányzik. A pép lédús, puha, fehér vagy krémszínű, ha megtörik, általában nem változtatja meg a színét, de néha megpirulhat. Íze semleges, illata gyenge, gombás.

Sárgás olajos (mocsár) (Suillus flavidus)

Kerek, nyálkás kalapú kis gomba, esős időben sárgászöld, mocsári színű, napos időben narancssárga. A kupak átmérője legfeljebb 7 cm. Az egyenletes szár szoros, legfeljebb 9 cm magas, zöldes színű ragasztóhártyás gyűrűvel. A tubusok sárgásbarnák, húsa krémsárga, törésre pirosra színeződik, íze kellemes.

A terméstestek sültekre, előkészítésre alkalmasak, de feldolgozás előtt el kell távolítani a héjat, ami hashajtó hatású.

A domború sapka eléri a 9 cm átmérőt. A nyálkahártya világosszürke, zöldes vagy lilás árnyalatú, és könnyen eltávolítható. A csövek fehérek vagy enyhén barnák, a szár sűrű, 7-9 cm magas, kifejező rostos gyűrűvel, amely aztán eltűnik.

A pép vizes, fehér vagy krémszínű, alja sárga, vágva zöldes vagy barnás-kék árnyalatot kap. Íze semleges, illata kellemes, gombás.

Nagyon ízletes ritka faj, amivel óvatosan kell bánni, gyűjtéskor igyekezni kell megőrizni a micéliumot. A kupak először félgömb alakú, majd párna alakú, középen domború, szálas, legfeljebb 15 cm átmérőjű A bőr barnás-narancssárga, esős vagy ködös időben olajos, majd viaszos, matt.

Sötét szemcsékkel borított barna szár, narancssárga-barna, néha zöldes árnyalatú, barna foltok formájában kiszáradt szár . A pép sárgás-narancssárga, gyümölcsös, diós illatú, savanykás ízű.

Az elosztás helyei és a gyűjtés ideje

A kiváló íz és a húsos, étvágygerjesztő szerkezet, valamint az illatos ragacsos lé, amely kiválasztódik, sok rovart vonz, és nehéz lehet e gombák teljes termőtestét összegyűjteni. Ezért észre kell vennie, hol nőnek, és korán kelni, hogy hajnalban legyen ideje egy egész kosarat szedni. Az ínyencek különösen nagyra értékelik az őszi betakarítást, amikor a rovarok aktivitása minimális.

Nyári olajozó tűlevelű erdőkben kolóniákban nő, mikorrhizát képezve különböző típusú fenyőkkel. Ez a faj júniustól októberig megtalálható homokos talajokon, ritka ültetvényeken és tisztásokon, nyílt tisztásokon és utak közelében.

A karcsú vörösfenyők alatt különböző fajok élnek vörösfenyő vargánya, ezekkel a fákkal mikorrhizát alkotnak, és csak ott nőnek meg, ahol ennek a fajnak van gyökérzete. Szüret kora nyártól késő őszig.

Késő olajozó számos csoportban nő a fenyőfák alatt, homokos vályogtalajokon. Lombhullató tűlevelű erdőkben a lehullott tűlevelek alatt és a fű között található. Leggyakrabban nyílt területeken nő - utak közelében, tisztásokon és erdőszéleken.

A mocsaras fenyvesek között, a dombokon sárgulnak mocsári vargánya, nyár végén és kora ősszel gyűjtik.

A napsütötte erdőkben fenyők és cédrusok nőnek cédrus vargánya, amelyek legkönnyebben fiatal növekedésűek között vagy tisztásokon telepednek meg. Az első betakarítás egybeesik a fenyő virágzásával, és a termés hullámosan egészen ősz elejéig tart. A ritka gombát óvatosan levágjuk, megőrizzük a micéliumot és megszórjuk levelekkel.

A fenyők és vörösfenyők alatt jelenik meg olajozó szürke, leggyakrabban vörösfenyővel alkotnak mikorrhizát. A termőtesteket júliustól szeptember-októberig gyűjtik.

Cédrusok és fenyők alatt egyenként és kis csoportokban, 3-5 példány nő fehér vargánya. A legjobb termést nyár végén és kora ősszel takarítják be.

Hamis vargánya és páros

A csőgomba ízletes, kevés az ehetetlen faj közöttük, de tapasztalatlanság miatt a kosárba tehető a rendkívül mérgező és veszélyes párduc légyölő galóca vagy fogyasztásra alkalmatlan szibériai és paprika vargánya.

Tűlevelű erdőkben, homokos vályogon nyár közepétől ősz végéig nő a veszélyes galóca, a párduc légyölő galóca. A sapka enyhén domború, legfeljebb 12 cm átmérőjű, barna-sárga színű, ritkábban barna. A légyölő galóca bőrét nyálka borítja, és fehéres szemölcsös növedékek szórják el, amelyek centrikus körökben vagy kaotikusan helyezkednek el. A láb üreges, sima, vékony gyűrűvel, amely gyorsan eltűnik. Az alján gumós megvastagodás található.

A párduc légyölő galóca éles, kellemetlen szagú, a kalap alatt ritkás, fehér tányérok találhatók, míg a légyölő galóca kellemes gyümölcsös illatú, számos tubusból álló szivacsos szövet. Így könnyen megkülönböztetheti ezeket a fajokat, és megvédheti magát a mérgezéstől.

Ez az ehetetlen, de nem mérgező faj a cédruserdőkben növekszik, amely összetéveszthető a finom cédrus boglárkával, amelytől világosabb színben különbözik. A bőr gondos eltávolítása és legalább 20 perces előforralás után élelmiszerekhez használható.

A kalap sárgásbarna vagy barnás-olíva, legfeljebb 10 cm átmérőjű, domború, majd lapított. A bőr csúszós, a húsa sárga, és nem sötétedik el, ha törik. A láb legfeljebb 8 cm, krémsárga, néha kénes, a bőrön barna szemcsék láthatók.

A meleg évszakban ezek a fényes, világosbarna gombák kis csoportokban nőnek a fenyőfák alatt, ritkábban a lucfenyők alatt, sikeresen nyári és valódi fajnak álcázva magukat. A sapka domború, legfeljebb 7 cm átmérőjű, narancssárga-barna vagy bolyhos, nedves időben csúszós, száraz időben fényes. A csövek barnák, a szár vékony, sima, legfeljebb 11 cm magas, a kupakkal megegyező színű, alul sötétebb.

A gyümölcstest felülete és a pép is keserű, csípős paprika ízű. Egy véletlenül kosárba került paprikagomba keserűségével tönkretehet egy leendő ételt vagy készítményt.

Jótékony tulajdonságok

Az alacsony kalóriatartalmú, ízletes és egészséges vargánya magas fehérje-, vitamin-, mikroelem- és biológiailag aktív anyag tartalommal az étrend kiváló kiegészítőjeként, az egészséges táplálkozás elemeként szolgál majd.

A szövetekben jelentős mennyiségű folsav található, amely részt vesz a vérképző folyamatokban. A vörösvértestek képződéséhez vasra van szükség, amelyből 100 g termőtest legfeljebb 1,3 mg-ot tartalmaz. Az immunrendszer és a vérképzőrendszer működésének támogatásában értékes anyag aszkorbinsav tartalma körülbelül 12 mg 100 g ehető részenként.

Ezen vitaminok és vas jelenléte miatt ezek a gombák vérszegénységre és legyengülteknél is eredményesen fogyaszthatók hasznos termékként és megelőzési eszközként.

A gomba szövetei tartalmazzák a legfontosabb B-vitaminokat - tiamint, riboflavint, piridoxint, valamint értékes ásványi anyagokat - nátriumot, kalciumot, fluort.

Ezen kívül a vargányafélék családjába tartozó gombák jelentős mennyiségű cinket és mangánt tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a reproduktív rendszerre.

A hagyományos orvoslás széles körben alkalmaz antibakteriális tulajdonságokat, megfigyelve a termőtestekből és különösen a csúszós bőrből származó különféle gyógyszerek gyulladáscsökkentő hatását.

Ellenjavallatok

A gombák azon tulajdonsága, hogy a szivacshoz hasonlóan ásványi anyagokat halmoznak fel szöveteikben, veszélyes lehet. Forgalmas autópályák vagy gyárak közelében gombanövények begyűjtésekor a nehézfémsók - ólom, rubídium és cézium - fokozott koncentrációja figyelhető meg a szövetekben. Ezért ezeket a gombákat, másokhoz hasonlóan, környezetbarát területeken gyűjtik.

A zsíros, csúszós bőr fogyasztása ellenjavallt azoknak, akik anyagcserezavarban szenvednek és hajlamosak allergiás reakciókra.

A minimális hőkezelésű gombaételek - pácok és savanyúságok - hasznosak a vitaminok tartósítására. A túlzott só azonban hátrányosan befolyásolja a hipertóniás betegek egészségét, és a pácok felesleges savai ellenjavallt magas savasságú gyomorhurut esetén.

Ugyanakkor a gyomornedv alacsony savassága, valamint a hasnyálmirigy és az epehólyag diszfunkciója miatt a szervezet nem lesz képes megbirkózni a gombák lebomlásával, ami emésztési zavarokhoz és emésztési zavarokhoz vezet.

Ezeket a termékeket nem szabad bevenni a gyermekek, terhes vagy szoptató nők étrendjébe.

Receptek ételek és előkészületek főzéséhez

Az ízletes és egészséges vargányát nemcsak az emberek, hanem számos erdőlakó is szereti. Ezért a legjobb termést kora reggel szüretelik be, megpróbálva megelőzni a rovarokat, és hűvös őszi időben is.

A terméstesteket alaposan megtisztítják, eldobják a férges részeket és eltávolítják a bőrt. A könnyebb eltávolítás érdekében a gombát enyhén sós forrásban lévő vízbe mártjuk 2-3 percre, majd gyorsan hideg vízbe merítjük, és szitára tesszük.

Pácolt vargánya

A páchoz 3 kg gomba alapján vegyünk 2 csésze 8%-os ecetet, 1 csésze vizet, 3 evőkanál sót, 3 teáskanál cukrot, babérlevelet és fekete borsot.

A meghámozott gombát forrásban lévő pácba mártjuk, és lassú tűzön 20 percig főzzük. Üvegekbe csomagolva, meleg páccal leöntve, lehűtve hűtőbe tesszük. A termék 30-35 nap múlva fogyasztásra kész. Tálalás előtt a terméket megmossuk, apróra vágott hagymát adunk hozzá, és növényi olajjal fűszerezzük. Ez egy csodálatos köret sült húshoz.

Gomba olajban

Az előre megtisztított termőtesteket félbevágjuk, és 1-1,5 percre forrásban lévő vízbe tesszük, majd szűrőedényben leszűrjük. Miután üvegekbe merítettük, öntsük le őket olíva- vagy finomított napraforgóolajjal, ügyelve arra, hogy teljesen lefedjék, fedjük le, és tegyük egy lapos serpenyőbe hideg vízzel.

Forraljuk fel a vizet, és lassú tűzön forraljuk 25 percig. A munkadarabot lehűtjük, újra felmelegítjük, amíg az olaj fel nem forr az üvegekben, és lezárjuk.

Vaj fehérborban

A vizet felforraljuk, picit sózzuk és citromsavval megsavanyítjuk. A gombát lassú tűzön 5 percig blansírozzuk, leszűrjük és előkészített üvegekbe tesszük. A kapott sóoldatot félbe hígítjuk fehérborral, és a tetejére öntjük, majd 40 percig sterilizáljuk. Ez a finom, aromás és egészséges nassolnivaló különösen jó a szárnyas- és húsételekhez.

Videó a vargánya gombáról

Az étvágygerjesztő kis vajas tál az egyik legjobb erdei gomba, bármilyen ételhez és készítményhez alkalmas, széles körben elterjedt a mérsékelt éghajlatú régiókban. Nyáron vagy ősszel zuhogó eső után érdemes berohanni az erdőbe egy ismerős vörösfenyő melletti kincses tisztásra, vagy egy fenyőerdő tisztásaira, hogy egy vödörre szedjük ezeket a fényes, egészséges és ízletes gombákat.

Az erdők egyik leggyakoribb gombája a vargánya. Az elsők között gyönyörködnek az erdészek szemében, egy helyen koncentrálódnak, és szinte bármilyen terepen képesek növekedni, így a gyűjtésük egyszerű, gyors és szórakoztató.

Hogyan néznek ki

Körülbelül 50 fajta vajhal létezik, amelyeket a fő jellemző - a fényes, csúszós olajos sapka - egyesít. Neki köszönhetően a gomba a nevét kapta: Maslyuk vagy Maslenik. Megkülönböztető vonásaik közé tartozik a hosszú lábú gyűrűs szoknya is.

A legnépszerűbb ehető vajfajták:

• Korai vagy szemcsés olajozó
• Késői vagy közönséges
• Vörösfenyő olajozó

A gyakorlott gombászok azonban a vargánya nemzetség más, kevésbé ismert, de ízletes fajait is szívesen látják: fehér, mocsári, sárgásbarna, amerikai vagy szürke.

Szemcsés korai olajozó

Ennek az olajozónak a rövid szárának felülete szemcsés képződmények és szoknya nélküli, így nem nehéz megkülönböztetni társaitól.

A korai gombát kissé lapított kalapja és narancssárga, barna és téglaszínű héja jellemzi. Nagyon kellemes íze miatt gyakori vendég az erdészek kosarában.

Késői és hétköznapi

Ezt az olajozót ősznek, sárgának és jelennek is nevezik. Fogyasztható, de óvatosan, mert allergiás reakciókat válthat ki.

A késői vargányát domború, fényes csokoládé színű kupak jellemzi, lila árnyalattal és átlagosan 10 cm átmérővel. A hús sűrű, világos színű, amely vágáskor nem változik.

A csőszerű réteg nem haladja meg a másfél centimétert, és a gomba korától függően fehértől sárgáig terjed. A kis pórusokat észrevehető citromos árnyalat emeli ki.

A közönséges olajozónak sajátos, tíz centiméteres lába van, sűrű, hengeres és fehér-sárga.

Vörösfenyő olajozó

A csak a vörösfenyő gyökerénél található olajos kanna is ehető, bár nincs kifejezett íze.

Ezt a gombát nemcsak tűs szomszédairól lehet felismerni, hanem intenzív sárga kalapjáról, citrom- vagy olíva csőszerű rétegéről és enyhén ívelt „tűs” száráról is.

Hol lehet vargányát találni

A lepkék a napos erdőszéleket kedvelik a fenyőfák között vagy a fenyőtűkkel tarkított homokos talajt. Ez az igénytelenség vezetett széles körű növekedésükhöz Európában, Ázsiában, Amerikában és Ausztráliában.

Gyakran inkább vargánya, mézes gomba, zöldpinty és rókagomba szomszédai. Gomba nem található olyan helyeken, ahol bőséges moha, zuzmó és áfonya bozót található.

A vajgombák a „hozamukról” is híresek, hiszen családban nőnek: több gomba egy helyen.

Maslenitsa szezon

Az erdőkben június közepétől október végéig lehet találkozni érett vargányával, de ha meleg marad, a gyűjtési időszak még egy hónapig elhúzódhat. A szemcsés faj azonban egyes vidékeken már májusban is alkalmas táplálékra.

Miben gazdag a vargánya?

A-, C-, B-, PP-vitamin, jód, mangán, cink, lecitin, vas, réz, foszfor - mindezt a vargánya tartalmazza, és nagy előnyökkel jár az emberi szervezet számára.

Így a vajat aktívan használják diétás termékként a megfázás és az influenza megelőzésére, a fejfájás enyhítésére, az anyagcsere folyamatok normalizálására, a stressz megszüntetésére és még sok másra.

Válassz ehetőeket

Miután megnézte a vargánya nemzetségből származó gombákról akár egy fotót is, már nem hibázhat „a vizsgán” az erdőben. Legyen azonban óvatos, mert az olajos kalapok alatt gyakran ehetetlen vagy túl ízetlen gombák találhatók.

Rosszul hathat például az egészségre egy hamis vajas, amit a kupak tányér alakú aljáról, a sárguló vágásról és a szürke árnyalatról lehet felismerni.

Ezenkívül ne tegyen olyan gombát a kosárba, amely a késsel való érintkezés után elkékül, és a sapkája sötét.

A vajat lehet főzni és párolni, sütni és sózni, szárítani és sütni. Vannak, akik azt javasolják, hogy ne sózzák, mások főként burgonyával, megint mások az előáztatást javasolják.

Elkészítésük mindenki dolga, és jobb úgy dönteni, hogy friss és aromás vaj kerül az asztalra.

Fotó a vajas gombákról

Lombhullató és tűlevelű erdőkben egyaránt gyűjtötte. A legfontosabb, hogy családban nőjenek fel: találni egyet, százat találni! Keressen savanyú talajon valahol egy mocsár közelében, lucfenyők alatt (öreg fenyőkkel és fiatal lucfenyőkkel keverve).

A rókagomba legszívesebben fenyőerdőkben nő. Ősszel gyakran megyek rókagombát gyűjteni, a rókagombát is szeretem, főleg előételként. Bár nem szeretem, amit tesz.

A hely, ahol általában rókagombát gyűjtünk, egy sűrű, sűrű nyírerdő. Itt a rókagombát zsákokban végzik. Minden évben elmegyünk erre a helyre, és a rókagomba remekül érzi magát itt, a gombászok pedig jól érzik magukat. A nyírerdő nagyon világos.

Fotók a gombákról

Rókagomba

Rókagomba a leghíresebb ehető gombák közé tartozik, amelyeket frissen és konzervben (de nem szárítva vagy sózva) használnak. Jó ízűek és sok vitamint tartalmaznak. Így több B-vitamint tartalmaznak, mint az élesztőben, PP- és C-vitamint is tartalmaznak. Ezek az „erdei szeplők” egyébként elsősorban a színezőanyagnak, vagyis a pigmentnek, a karotinnak köszönhetik „színvilágukat”, amely A-vitaminná alakul; az emberi testben.

Rókagomba Nem férgesek, így viszonylag sokáig növekedhetnek. Ez az egyetlen nem törékeny gombafajta - táskában és hátizsákban is szállítható. Rókagomba A legtöbb gombánál termékenyebb, különösen nedves nyarakon, mindenféle vegyes erdei gomba termésének ötödét teszik ki.

A róka igazi

Minden erdőben bőven előfordul, a középső zónában igen gyakori. A gomba nagycsaládokban a nyár első felében és ősszel nő. Kalapja élénksárga, fiatal gombánál domború szélű, később lapos, majd tölcsér alakú, szélei erősen hullámosak. A lemezek keskenyek, redőkhöz hasonlóak, a kupakkal megegyező színűek, messze lefutnak a száron. A lábszár tömör, 5 cm hosszú, alul vékonyabb, felül sapkává alakul, a sapkával megegyező színű. A pép sűrű, törhetetlen, világossárga, kellemes illatú.

Ehető gomba, 3. kategória.

Rókagomba

Lombhullató és elegyes erdőkben a Baltikumtól a Távol-Keletig nő augusztustól szeptemberig népes csoportokban, esetenként több tucat darabban.

A termőtest 5-10 cm magas, 3-5 cm átmérőjű, tölcsér alakú vagy csöves, lefelé fokozatosan szárba szűkül. Szélei kifelé hajlottak, belső felülete feketésbarna, külső felülete ráncos, szürkésszürke. Nem vonzó, de főzés után teljesen megfeketedik. Ennek a gombának a neve más országokban érdekes: a németek a halál trombitájának, a britek pedig bőségszarunak hívják.

A gomba kevéssé ismert, ehető, 4. kategória.

Hamis rókagomba

A valódi rókagomba környékén fenyvesekben, ritkábban korhadt fenyőrönkökön, tuskókon és ezek környékén nő. A kupak lekerekített tölcsér alakú, sima élekkel, a vöröses-narancssárgától a vörösréz színűig. A lemezek élénkvörösek, vastagok, egyenesek, a száron lefutnak. A láb vékony, hengeres, üreges, a sapkával megegyező színű, a húsa sárga, puha. Idős korban a gomba gyakran elfeketedik az alján.

Ehetetlen gomba.

Rókagomba

Rántott rókagomba - rókagomba főzése. főzni otthon recept Szergej Dzhurenko

Kíváncsi vagyok, hány ember van, aki a „róka” szó hallatán egy vörös hajú, sunyi arcú, pihe-puha farkú állatot, a népszerű gyerekmesék hősét képzeli el? A túlnyomó többség tudja, hogy a rókagomba világos narancssárga erdei gomba, hihetetlenül ízletes, bőven terem erdeinkben, szó szerint szántóföldeken. Például a szemem előtt erdei moha élénkzöld szőnyege, és kiálló narancssárga rókagombás kannák. A rókagomba (lat. Cantharellus cibarius) ehető gomba, melynek szára látható szegély nélkül kalapjá változik. A szín a világos sárgától a mély narancsig terjed.

A gomba pép sűrű és rostos. Savanyú ízzel. A mérsékelt égövi erdőkben szinte mindenhol megterem. Gyakrabban tűlevelű vagy vegyes erdőkben. A gombák nagy csoportokban nőnek, és általában heves esőzések után jelennek meg. Sajnos a rókagomba ehetetlen és mérgező.

De az igazi rókagomba ízletes gomba, magas tápértékkel. A rókagomba fontos tulajdonsága, hogy nem férges.

A rókagomba szinte bármilyen módon elkészíthető: sütve, főzve, szárítva, pácolva vagy savanyítva. De a legfinomabb rókagomba sült. Főleg hagymával és kevés fűszerrel, vagy akár azok nélkül is. A rókagombát általában nem is kell először megfőzni. De a biztonság kedvéért általában egy kicsit főzik, szó szerint 15 percig. De az egyszerűen sült rókagomba sokkal finomabb. Főleg burgonya rókagombával.

Gyerekkorom óta megtanultam: a finom rókagombát hagymával sütjük, ha főtt burgonyára szórjuk.

Hozzávalók:

friss rókagomba, burgonya, hagyma, só, őrölt fekete bors, növényi olaj

De mint

Nos, a szárazság nem éppen halált jelent a micélium számára. Csak egy teszt a micéliumra. Ne feledje, 2010 nyarán kánikula volt a moszkvai régióban, amikor a tőzeglápok égtek - másfél hónapig tartott a hőség 30 alatt és egy csepp eső sem. A média attól tartott, hogy idén nem lesz gomba. Szóval a lucfenyőben, ahol általában vargányát gyűjtök, annyira kiszáradt a talaj, hogy csak légkalapáccsal lehetett kiszedni. Aztán július végén jó nyári eső esett. Ha láttad volna azokat a vargányákat, amelyek három nap után felbukkantak – szépeket, repedt kupakkal! És hányan voltak ott?! Akkor nem mentem az erdő mélyére, csak 10-15 percre, és teli kosárral jöttem ki. És egy idő után lehetetlen volt bemenni az erdőbe - olyan bűz volt a rothadástól! De az igaz, hogy a nyár megdöntötte a vargánya és a gombászok számának rekordját.

Erdei gombák a gastronom.ru oldalon

Erdei gombák- fehér, tinóru gomba, tinóru gomba, tinóru gomba, rókagomba, sáfrányos tejkupak, tejgomba- szinte sok nemzeti konyhában használják. És ez nem meglepő: az erdei gombák ízletesek, aromásak és laktatóak - minden étel rendkívülivé válik.

A vadon élő gombákkal való munka során azonban jó néhány szabályt ismerni és betartani.

Tart A friss gomba legfeljebb két-három napig tárolható a hűtőszekrényben. Különben megéri befagyasztására vagy száraz. A nemes gomba a vargánya, a vargánya pedig nyersen fagyasztható (csak alaposan meg kell mosni és szárítani). Más gombák jobbak előforraljuk.

Ha férges gombával találkozunk, ne rohanjuk kidobni – csak áztassuk több órára hideg, sós vízbe – egy idő után minden élőlény kimászik a gombából, és a vízzel együtt lecsepegteti.

Fehér gomba tiszta gyakorlatilag nem szükséges - csak le kell kaparni a talajt a szár tövénél. Vargánya és vargánya között szokás kaparja le a bőrt a lábról. De az olajat el kell távolítani bőr a sapkáktól- elég erős keserű. De nem kell semmit csinálni a vörösfenyőkkel - csak mosd meg.

És ami a legfontosabb: ha nem vagy biztos benne, milyen gomba van előtted, ne kockáztass.

Leves rókagombával

Válogassuk ki a rókagombát, tegyük szűrőedénybe, alaposan öblítsük le folyó vízben, és vágjuk fel. A kis gombákat egészben hagyjuk.

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

8. lépés

9. lépés

10. lépés

11. lépés

12. lépés

Közönséges rókagomba - Wikipédia

• 1 Leírás
• 1.1 Változékonyság
• 2 Ökológia és eloszlás
• 3 Hasonló fajok
• 4 Alkalmazás
• 4.1 Táplálkozási minőség
• 4.2 Gyógyászati ​​felhasználás
• 5 Irodalom
• 6 Linkek

Leírás[szerkesztés]

A termőtestek alakja a kalap-kocsányhoz hasonló, de a kalap és a szár egyetlen egész, markáns szegély nélkül; szín - világossárgától narancssárgáig.

Kalapja 2-12 cm átmérőjű, gyakran hullámos szélű vagy szabálytalan alakú, homorú-terülő, domború, majd lenyomott, lapos, felgöndörödött szélű, középen benyomott, kifejlett gombáknál tölcsér alakúig. A kupak felülete sima, matt. A bőrt nehéz elválasztani a sapka húsától.

A pép sűrűn húsos, szárában rostos, szélein sárga, a termőtest közepén fehéres, íze savanyú, szárított gyümölcsök vagy gyökerek enyhe illata. Megnyomásakor enyhén pirosra vált.

A szár a kalappal összenőtt, színe megegyezik vele, vagy világosabb, tömör, sűrű, sima, lefelé keskenyedő, 1–3 cm vastag és 4–7 cm hosszú.

A himenofor hajtogatott (pszeudolemez), hullámos, gyakran erősen elágazó redőkből áll, amelyek a szár mentén erősen leereszkednek. A hymenofor is lehet erezett, durva sejtes, az erek vastagok, ritkák, alacsonyak, redőkhöz hasonlóak, 10 db/cm-nél kisebbek, villás alakúak vagy nem, villás elágazásúak, messze leereszkednek a szárra (afiloforikus gombákra utal )

A spórapor világossárga színű, a spórák ellipszoid alakúak, 8,5×5 µm.

Változékonyság[szerkesztés]

Az ismert forma a C. cibarius var. Amethysteus világosabb és kisebb méretű, a sapka felületén sűrű lila pikkelyek találhatók. Bükkben elterjedt és bükkerdőkkel keverve.

Ökológia és elosztás[szerkesztés]

Különféle fákkal, leggyakrabban luc-, fenyő-, tölgy- és bükkfákkal mikorrhizát képez. Mérsékelt égövi erdőkben mindenhol megtalálható, gyakrabban tűlevelű és vegyes erdőkben, nedves mohában, fű között vagy alom alatt. Csoportokba rendeződő termőtesteket képez, gyakran igen nagy számban, gyakran nyáron, zivatarok után jelenik meg.

A radionuklidok (cézium-137) felhalmozódása alapján a „közepes felhalmozódású” csoportba tartozik.

Évad június eleje, majd augusztus-október.

Hasonló fajok[szerkesztés]

Ehető:

• bársonyos rókagomba ( Cantharellus friesii) világosabb narancssárga színű
• csiszolt rókagomba ( Cantharellus lateritius) kevésbé fejlett, majdnem sima hymenoforral és törékenyebb hússal, Észak-Amerikában elterjedt

Ehetetlen és mérgező:

• hamis róka ( Hygrophoropsis aurantiaca) vékony puha péppel és gyakori pengével, nem a talajon, hanem az erdő talaján, korhadó fán nő. Néha ehetőnek tartják.
• Omphalote olajbogyó ( Omphalotus olearius) egy halálosan mérgező gomba, amely a szubtrópusokon (a Földközi-tengeren) gyakori. Haldokló lombos fákon nő, különösen olajbogyókon és tölgyeken.

Alkalmazás[szerkesztés]

Táplálkozási tulajdonságok[szerkesztés]

Jól ismert ehető gomba, nagyra értékelt, bármilyen formában fogyasztásra alkalmas. A rókagombát jól tárolják és szállítják. A „férgek” szinte teljes hiánya miatt a rókagombát kósernek tekintik. A nyers pép savanyú íze forraláskor eltűnik.

Gyógyászati ​​felhasználás[szerkesztés]

A rókagomba értékes gombák a bennük található számos poliszacharidnak köszönhetően - kitinmannóz, ergoszterol és trametonolinsav. A kitinmannóz természetes féreghajtó, így a rókagomba segít könnyen megszabadulni az esetleges féregfertőzésektől. A rókagomba második hatóanyaga az ergoszterol, amely hatékonyan befolyásolja a májenzimeket. Ezért a rókagomba hasznos olyan májbetegségek esetén, mint a hepatitis, zsíros degeneráció és hemangioma. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a trametonolinsav sikeresen befolyásolja a hepatitis vírusokat.

A rókagomba 8 esszenciális aminosavat, A-, B1-, PP-vitamint, mikroelemeket (réz, cink) is tartalmaz. Úgy tartják, hogy ennek a gombának a fogyasztása javítja a látást, megelőzi a szemgyulladást, csökkenti a nyálkahártyák és a bőr kiszáradását, valamint növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenálló képességet.

• akár 30 perc (7)
• 30 perctől 1 óráig (29)
• 1-3 óra (4)

Speciális diéták

• Egészséges táplálkozás (5)/
• bébiétel (2)/
• Nagyböjti asztal (2)/
• Diéta cukorbetegeknek (2)/
• Vegetáriánus (12)/
• Tejmentes diéta (5)/
• Gluténmentes diéta (6)

Események

• Ünnepi vacsora (3)/
• Gyerekbuli (1)/
• büfé (1)

Konyha

• orosz (6)/
• olasz (3)

Főzési mód

• Befőzés (2)/
• sütőben (7)/
• Pácolás (3)/
• Párolás (6)/
• Sütés (20)/
• Főzés (8)/
• Grill/BBQ (1)

Nehézségi szint

• Könnyű (34)
• Megéri az erőfeszítést (6)

Adagok száma

• 2 (2)/
• 3-4 (26)/
• 5-8 (7)/
• Tömeg (5)

Mit főzzek erdei gombából? - kulináris tippek azoknak, akik szeretnek finomat főzni - megjegyzés a háziasszonynak - főzés - ivona - bigmir)net - ivona - bigmir)net

Az erdei gombát - vargányát, vargányát, vargányát, vargányát, rókagombát, sáfrányos tejsapkát - szinte számos nemzeti konyha felhasználja. És ez nem meglepő: az erdei gombák ízletesek, aromásak és laktatóak - minden étel rendkívülivé válik.

Rókagomba

Egyes gombákat nehéz elkészíteni, mások könnyebben, mások pedig egészen egyszerűek. Ebbe a harmadikba tartozik mindenekelőtt a rókagomba. A rókagomba soha nem férges, ezért főzés előtt nem kell sós vízbe áztatni. A rókagomba leggyakrabban tűlevelű erdőkben nő, ezért nem kell alaposan lemosni - általában elég, ha kefével lekeféljük az elakadt tűket.

A rókagomba kevésbé halmoz fel az emberre káros anyagokat, mint az összes többi gomba, ezért sütés előtt nem kell főzni. Röviden: a rókagomba majdnem olyan, mint a csiperkegomba, sütjük meg, vagy főzzünk vele pitét, vagy főzzünk levest. Csak a csiperkegombával ellentétben a rókagomba kizárólag a vadonban található, ezért ezerszer ízletesebb.

Fehér gomba

A vargánya vagy a vargánya a legfinomabb és legértékesebb gomba. A fehérek nyártól őszig megtalálhatók a lombos és tűlevelű erdőkben, nedves talajban, tisztásokon, széleken, fiatal lucfenyőkben kell keresni. A vargánya gombát főételként tálalhatjuk zöldséges körettel vagy salátával. Hagyományos, régóta bevált kombináció a gomba burgonyával.

Bár a vargánya jól illik húshoz és halhoz, köretként ritkán használják, mert a gomba nehéz táplálék, és vele együtt nagy terhelést jelent a gyomorra. A vargánya gombát süthetjük vagy párolhatjuk. Ehhez jobb, ha csak kalapot vesz.

A vargányát növényi olajban vagy disznózsírban kell sütni, a vaj nem alkalmas gomba sütésére - túl sok vizet tartalmaz. Pörköltkor éppen ellenkezőleg, vizet kell adni a gombához. Különösen finom lesz, ha párolás előtt enyhén megpirítjuk a gombát. A vargányát jobb abban a tartályban párolni, amelyben tálalni fogja.

A vargánya gazdag és könnyű húslevest biztosít, így nagyon ízletes levesek és szószok készíthetők. A gombaszósz alkalmas hús- és halételekhez, zöldségekhez, rizshez, tésztákhoz. A vargányát elkészítik - szárítják, fagyasztják, pácolják, sózzák.

A legfinomabbak az erdőből hozott friss gombából készült ételek. De a friss gomba helyettesíthető szárított vagy fagyasztott gombával. A szárított fehérjét főzés előtt be kell áztatni és fel kell főzni.

HOGYAN PÁCÍTSA PÁRCSONYÁT, RÓKÓKÉPET, BUTILÁT ÉS sáfrányos tejkupakokat

Mint már tudjuk, a gomba elkészítésének egyik módja a pácolás, a pácolásra a legjobb gomba a vargánya, de ízletes a sáfrányos tejes kalap, a rókagomba, a vargánya és a csiperkegomba is. sokat lehet gyűjteni és leggyakrabban a gombászok találják meg őket, így nem csak szárítják és sózzák, hanem pácolják is. A pácolt gombák kiváló csípős ízűek és hosszú eltarthatóságúak, nem igényelnek nagy tárolót vagy speciális tárolóhelyet, ellentétben a csak pincében tárolható gombákkal. A gombák pácolásához feltétlenül ecetet kell használni, ez lehetővé teszi a megfelelő tárolást, és különleges ízt ad a pácnak.

A betakarított fiatal csiperkegomba szárát le kell vágni., csak 1 cm marad a kupaknál. Ezután meg kell mosni, és 5 percig forrásban lévő vízbe kell helyezni. Ezután szitára tesszük a csiperkegombát, és hideg vízzel leöblítjük. A kihűlt csiperkegombát egy serpenyőbe helyezzük, melyben egy kilogramm gombánként elkészített forrásban lévő sós lében, egy liter vízzel, 2 teáskanál sóval, citromsavval késhegyre helyezzük.

A gombát lassú tűzön, kevergetve megfőzzük, és a habot lefejtjük. Amikor a csiperkegombák kezdenek süllyedni az aljára, és a sóoldat kitisztul, készen áll. A főzés vége előtt ízlés szerint fűszereket kell hozzáadni a sóoldathoz, általában babérlevelet, szegfűszeget és szegfűborsot. Minden kilogramm gombához adjunk hozzá 2 evőkanál asztali ecetet (8%). A megfőtt gombát üvegekbe tesszük, leöntjük a páclével, amiben főtt, és lezárjuk.

A pácolt rókagomba nagyon finom. A gombát ki kell válogatni, meg kell tisztítani a törmeléktől és le kell vágni a szárát. Ezután a rókagombát egy lábasba tesszük, és sós vízben 20-25 percig főzzük. Ezután engedje le a sóoldatot. Készítse elő a pácot. Öntsünk 2/3 csésze 8%-os ecetet, egyharmad pohár vizet, egy evőkanál sót egy fazékba, forraljuk fel, és tegyük a pácba az elkészített rókagombát. A gombát a pácban 20 percig főzzük, kevergetve. Majd a főzés vége előtt adjunk hozzá egy teáskanál cukrot, ízlés szerint fűszereket, lehet fahéj és babérlevél, hogy a gomba megtartsa a színét, adjunk hozzá citromsavat.

Ugyanúgy, mint a rókagomba savanyítása, a vargányát is lehet savanyítani. De a vaj héját először le kell venni a kupakról, mert túl keserű, és tönkreteheti a pácolt vaj ízét. Ha a vajsapkákat nehéz megtisztítani, akkor 2 percre forrásban lévő sós vízbe kell meríteni, majd a héja könnyen leválik.

A sáfrányos tejkupakokat betakarítás előtt válogatni és ki kell mosni.. Helyezze a gombát egy edénybe, és öntsön rá forrásban lévő vizet, fedje le és hagyja állni 2 percig. Ezután engedjük le a vizet, és hagyjuk kihűlni a gombát. Ezután a sáfrányos tejkupakokat páclével öntjük 250 ml/kg gomba mennyiségben. A pácban puhára főzzük, üvegekbe töltjük és lezárjuk. A pác elkészítéséhez 3/4 csésze vizet, egy teáskanál sót és fűszereket kell venni. A főzés végén adjunk hozzá 0,5 csésze 8%-os ecetet a páchoz. A gombát üvegekbe tesszük, felöntjük a páccal és lezárjuk.

A sáfrányos tejsapkák elkészítéséhez száraz sózást használnak, mivel ezt a módszert csak olyan gombák esetében alkalmazzák, amelyeknek nincs csípős ízük, azaz keserűségük. Ebből a célból a gombát nem mossuk meg, hanem alaposan megtisztítjuk és letöröljük. Ezután egy edénybe teszik, és megszórják sóval, 40 g sóval kilogrammonként gombára. A pácolt sáfrányos tejkupakokat szalvétával letakarjuk, egy fa kört, és enyhe nyomást alkalmazunk. Fűszereket és fűszereket nem szabad hozzáadni a sáfrányos tejsapkákhoz, mert elsötétítik a gombát.

A pác elkészítéséhez csak akkor használjon főzetet, ha a vargánya főzetét nem használja fel. Ha a pácolt gombát hermetikusan lezárjuk, akkor lezárás előtt sterilizálni kell, 0,5 literes üvegeket 10 percig, 1,0 literes üvegeket 15 percig.

A gomba egyedülálló termék, amely egyesíti a növényi és állati eredetű élelmiszerek tulajdonságait. Különleges tulajdonságaik miatt nélkülözhetetlenek a böjt alatti táplálkozásban, diéták alatt és vegetáriánus menükben. Azonban minden jótékony tulajdonsággal, mint minden más termékkel, a gombának is megvannak a korlátai.

A gombák összetétele és kalóriatartalma

A gombák fehérjében gazdagok, akárcsak az állati eredetű élelmiszerek és még több. Tehát háromszor több fehérjét tartalmaznak, mint a hús és a csirke tojás. A fehérje pedig tizennyolc esszenciális aminosav forrása. A fehérjék az izmok és a sejtek fő építőanyagai. Alacsony kalóriatartalmú - 100 grammonként mindössze 34 kcal - ez a termék nélkülözhetetlen az étrendben és a nagyböjti menüben. A termék kalóriatartalma a gomba fajtájától és az elkészítési módtól függően változik, de továbbra is alacsonyabb, mint az állati termékeké.

A gomba vitaminokban gazdag:

1. Több B1-, B2-, B6-, B9-, B3-, PP-vitamint tartalmaznak, mint a zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek és bizonyos típusú húsok és belsőségek. Ezek a vitaminok a szervezetben számos folyamatért felelősek. Különösen támogatják az ideg- és emésztőrendszer normál működését, felelősek a bőr és a nyálkahártyák egészségéért.
2. Az A-vitamin egy erős antioxidáns, amely lassítja a szervezet öregedési folyamatát. Ezenkívül gondoskodik a jó látásról, emésztésről, valamint megőrzi a bőr, a haj és a körmök szépségét. A-vitamin nélkül a máj megfelelő működése lehetetlen.
3. A C-vitamin megvédi a szervezetet a vírusoktól és a káros baktériumoktól, valamint erősíti az immunrendszert. Elősegíti a kollagén termelődését és teljes felszívódását – egy fehérje, amely megőrzi a bőr, a kötőszövet, a szalagok és az ízületek rugalmasságát és fiatalságát.
4. Az E-vitamin elősegíti a hormonok termelését, beleértve a nemi hormonokat is. Fenntartja a szervezet reproduktív rendszerének egészségét, lassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a rákos daganatok kialakulását.
5. A D-vitamin szükséges a szervezet csontjainak és idegrendszerének egészségéhez.

A gomba makro- és mikroelemeket is tartalmaz:

• a kálium táplálja a szívizmot;
• a kalcium erősíti a csontok és a fogak szöveteit;
• a foszfor részt vesz az anyagcsere folyamatokban;
• a szelén lassítja az öregedési folyamatot;
• a magnézium támogatja az idegrendszert;
• a mangán részt vesz a vérképző folyamatokban;
• a réz serkenti a hormonok termelését, beleértve az inzulint is;
• a jód felelős a pajzsmirigy egészségéért és az intelligencia fenntartásáért;
• a cink gondoskodik a reproduktív rendszerről.

A gombák emellett sok rostot, poliszacharidot, szerves savat és egyéb, a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen vegyületet tartalmaznak. Mindezek nélkülözhetetlen termékeivé teszik mindenki számára, aki törődik az egészséggel.

Kinek és hogyan hasznosak?

A nagyböjti menüben a gombának szerepelnie kell. Ezek pótolják a fehérjék és aminosavak hiányát, ami elkerülhetetlenül fellép a növényi élelmiszerek fogyasztása során. Ezért a vegetáriánus étrendben is hasznosak. A vegetarianizmus egyes ágainak képviselői azonban továbbra is állati eredetű tápláléknak minősítik a gombát, és elfogadhatatlannak tartják fogyasztásukat.

Alacsony kalóriatartalma és magas fehérjetartalma miatt a gombák különféle étrendekben hasznosak. Végül is lehetővé teszik, hogy lefogyjon anélkül, hogy károsítaná az izomtömeget. Ez a termék kétszeresen is hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének, mert lehetővé teszi, hogy gyorsan jóllakott legyen, kevesebb gombára van szüksége, mint más élelmiszereknek. Ráadásul lassan emésztődnek, így a gyomrot sokáig tele marad, és megakadályozza, hogy gyorsan éhes legyen. Mindenki számára, aki törődik a megjelenésével, az „erdei hús” azért is pótolhatatlan, mert a fehérjéken kívül minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amely a bőr, a haj és a körmök szépségéért felelős.

A gomba számos vitamint és antioxidáns tulajdonságú elemet tartalmaz. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megkötik a szabad gyököket és küzdenek a rákkeltő anyagokkal – a rák és a korai öregedés fő okozóival.

Az A- és E-vitamin a cinkkel és a szelénnel együtt hozzájárul az emberi hormonális egészséghez.
Ők felelősek a normális hormontermelésért, beleértve a nemi hormonokat is. Támogatja a nők és férfiak reproduktív rendszerének egészségét. Ezek az elemek lehetővé teszik a nők számára a menopauza késleltetését, a férfiak pedig az egészséges potencia fenntartását bármely életkorban.

Magas fehérjetartalmának és alacsony zsírtartalmának köszönhetően a gombák segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Támogatják továbbá az idegrendszer egészségét, az emésztést, erősítik az immunrendszert és segítik a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Mennyire károsak?

A gombák sok kitint tartalmaznak. Ez az anyag egyrészt „szivacsként” működik, felszívja az összes káros anyagot, és megkönnyíti azok eltávolítását a szervezetből. Másrészt ugyanaz a kitin zavarja a tápanyagok felszívódását, és nehéz táplálékká teszi a gombát, mivel nehezen emészthető. A hatás csökkentése és a termék felszívódásának javítása érdekében van egy kis titok: evés előtt a gombát alaposan fel kell vágni, különösen a szárát, amely a legtöbbet tartalmazza.

Jobb, ha nem eszik gombát, vagy korlátozza a mennyiségét:

• Öregeknek;
• krónikus gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők;
• veseelégtelenségben szenvedő személyek;
• köszvényben szenvedők;
• kisgyerekek.

A „növényi hús” másik veszélye az, hogy képes felszívni és felhalmozni a hulladékot, méreganyagokat, nehézfémeket és egyéb káros anyagokat. Ezért semmilyen körülmények között ne gyűjtsön és fogyasszon a városban, a főbb autópályák közelében vagy gyárak közelében termesztett gombát. Ezeken a helyeken nőve felszívják az összes káros kipufogógázt.

Ez a termék önmagában is képes méreganyagok termelésére. Még az ehető gombafajtáktól is mérgezést kaphat, ha nem megfelelően használja őket. Így a kezelés nélküli tárolás során felhalmozódnak a méreganyagok, főleg műanyag, „nem lélegző” tartályokban. Az összegyűjtött gombát azonnal szét kell válogatni, meg kell mosni, meghámozni és megfőzni. Még akkor is, ha a jövőbeni felhasználás céljából összegyűjtik őket, le kell vágni és fel kell főzni fagyasztás vagy konzerválás előtt. A termék kulináris feldolgozása általában két szakaszból áll. Először fel kell forralni őket, és le kell engedni a kapott húslevest. Aztán főzzük, ahogy akarjuk. Ez lehetővé teszi a káros anyagok koncentrációjának csökkentését.

És természetesen, mielőtt az erdőbe menne e különleges finomságért, meg kell értenie a fajtáit. Nagyon sok mérgező gomba van, amelyek nagyon hasonlítanak az ehető gombákhoz. Ha a legcsekélyebb kétségei támadnak, jobb, ha nem engedünk a kísértésnek, és levágunk egy gyanús tárgyat.

Különböző típusú előnyök és károk

Sokféle gomba létezik, ehető és nem is. A hasznos és nem túl hasznos tulajdonságok a különböző fajták között változnak. A leggyakoribb és leghíresebb természetesen a fehér rókagomba, a vargánya és a mézgomba. Vannak gombák, amelyeket nem étkezésre, hanem gyógyászati ​​célokra szánnak - ez a chaga. És vannak olyanok, amelyeket az emberek termesztenek, például a shiitake.

Mik a vargánya előnyei és veszélyei?

A vargányát tartják a legértékesebb fajnak. Nagyon alacsony kalóriatartalmú és magas táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Több PP-vitamint tartalmaz, mint a máj, és elsősorban az emésztőrendszer egészségéhez szükséges. Sok jód és cink is van.

A vargánya hosszú betegség, fokozott lelki vagy fizikai stressz, stressz utáni szervezet helyreállítására ajánlott. Hatékonyan helyreállítja az izmokat. Hasznos a sportolók étrendjében.

A vargányát azonban nem fogyaszthatják azok, akik krónikus emésztőrendszeri, vesebetegségben szenvednek, vagy károsodott a bél mikroflórája. Nem ajánlott terhes és szoptató nők számára.

A rókagomba csodálatos tulajdonságai

A rókagomba rengeteg B-, PP-, C-, E- és A-vitamint, valamint vasat, kobaltot, fluort, cinket, kalciumot, káliumot, nátriumot, magnéziumot és rezet tartalmaz. Mangán, kén és klór van jelen. Ezenkívül, mint más gombákban, értékes aminosavak is vannak. A rókagombák összetétele a természetes antibiotikum tulajdonságait adja. Ez a faj különféle szembetegségeknél is hasznos, beleértve az éjszakai vakság megszüntetését.

A piros színű gombák quinomannózt tartalmaznak. Ennek az anyagnak az a csodálatos tulajdonsága, hogy elpusztítja a féregpetéket és megbénítja a felnőtteket. Ezért a rókagomba féregfertőzések esetén javasolt.

A rókagomba nem olyan nehéz, mint a többi faj. Ezért csak túlzott használat esetén vagy veszélyes helyen összegyűjtve okozhatnak kárt. Még gyermekek, terhes és szoptató nők is fogyaszthatják, de kis mennyiségben.

A chaga előnyei a szervezet számára

A Chaga egy csodálatos nyírfa gomba, a természet igazi csodája. Nem emberi fogyasztásra szánták. A Chagát tinktúrák és gyógyszerek készítésére használják, amelyek:

• gyomor-bélrendszeri betegségek esetén;
• májbetegségek esetén;
• a keringési rendszer rendellenességei esetén;
• rákos daganatok esetén;
• az immunrendszer erősítésére.

És a test általános erősítésére és néhány más negatív állapotra is.

A Chaga nem alkalmazható gyógyászati ​​célokra krónikus vastagbélgyulladás, vérhas, idegrendszeri túlzott izgatottság esetén, egyidejűleg antibiotikumokkal, valamint terhes és szoptató nőknél.

A vargányáról

Ezeknek a gombáknak nincs különleges ellenjavallata. Az olajszivacs nagyon jól felszívja a káros anyagokat, ezért a gyűjtésnél különösen óvatosnak kell lenni.

Shiitake - a csodagomba

A keleti országokban a shiitake a ginzenggel egyenlő. Ezt az interferon szintézisét elősegítő csodálatos tulajdonságai magyarázzák. Ez az anyag növeli az immunitást és csökkenti a szervezet érzékenységét a különböző kívülről jövő káros hatásokra. A shiitake Q10 koenzimet is tartalmaz, ami fontos a szépség és a fiatalság megőrzésében, ezért használják a gombát a kozmetológiában. Cukorbetegség, prosztatagyulladás, rák és néhány egyéb betegség kezelésére is használják.

A shiitake-t mesterséges körülmények között, speciális farmokon termesztik, így lehetetlen megmérgezni őket. Mindazonáltal ugyanazokra az emberekre kell korlátozni, akiknek bármely más gomba ellenjavallt.

Néhány szó a mézgombáról

A mézes gomba könnyű és alacsony kalóriatartalmú gomba. Természetes hashajtóként és természetes antibiotikumként használják. Különösen elpusztítják a staphylococcust és az E. coli-t. A mézes gombák tinktúráját a szemölcsök eltávolítására használják.

A mézes gomba másodosztályú gombának számít, ezért táplálkozási tulajdonságaiban és ízében némileg rosszabb, mint a fehér gombák, a rókagomba és a sáfrányos tejsapkák. Ugyanakkor sok rajongójuk is van. A mézes gomba gyűjtése során különösen óvatosnak kell lenni, mert sok a hamis fajta, amely könnyen megmérgezhető.

Gomba gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek

A gomba nehéz élelmiszer, amelyet a gyermek teste nem tud megemészteni. Ennek a terméknek minden típusa nem adható három éven aluli gyermekeknek. A nagyobb gyerekek ehetnek egy kis „könnyű” gombát: mézes gombát, rókagombát, vargányát. A nehezebb és kitinben gazdag fehér és nyárvargányával érdemes 12 évig várni. A serdülőkorban a test aktívan növekszik, beleértve az izomváz kialakulását. Ezért mértékkel a gomba jótékony hatású lehet ebben a korban. A gyermek és a tinédzser emésztőrendszere azonban gyengébb, mint a felnőtteké, így a gombák nagy mennyiségben elnehezülést és emésztési zavarokat okozhatnak.

Terhesség alatt is jobb a gombafogyasztás korlátozása. De ha vágyik a gombákra, akkor eheti azt, ha helyesen készíti el és figyelmesen hallgatja testét. Különös figyelmet kell fordítani a termék minőségére. A test „helyzetben” különösen érzékeny a káros anyagokra. Ezért a gombát vagy megbízható helyeken kell gyűjteni, vagy szupermarketekben kell vásárolni, és nem kell sokáig tárolni.

Ami a laktációs időszakot illeti, ez nem a merész kulináris kísérletek és élvezetek ideje. A szoptatás első két-három hónapjában jobb elkerülni a gombát, valamint minden más nehéz ételt. Gyermekeknél bélkólikát okozhatnak. Később ezt a terméket kis adagokban is bevezetheti, gondosan figyelve a baba reakcióját. A terhes és szoptató nők számára a legjobb választás a csiperkegomba. Először is, könnyen felszívódnak a szervezetben. Másodszor, mesterséges körülmények között termesztik őket, ami azt jelenti, hogy nem mérgezhetők.

A Dnyeszter Központi Kerületi Kórház orvosa a gombák előnyeiről és ártalmairól beszél interjújában:

A gombánál, mint minden más terméknél, a legfontosabb, hogy felelősséget vállaljunk a gyűjtésükért, előkészítésükért és tárolásukért. Bármilyen termékkel megmérgezhető, de ez különösen igaz a méreganyagokat felhalmozó gombákra. Ha minden óvintézkedést betartanak, a gomba kiváló termék lesz mindenkinek, aki törődik egészségével, és változatossá szeretné tenni az étlapot.

Kapcsolatban áll