Usødet æblesauce med kogekanel

Hvis du er på en lav-carb diæt, er parring på et par stykker kalkunkød en nem måde at dæmpe din sult. Bare sørg for at holde dig til den anbefalede portionsstørrelse for at holde dine natriumniveauer nede. Opbevar flere beholdere med denne kaloriefattige snack i din skrivebordsskuffe. Dens enkelt-søde aroma og fyldende egenskaber vil helt sikkert hjælpe dig med at få hænderne ud af din kontorkande. Bonus: Tilsætning af kanel kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet og forhindre diabetes.

Denne yndlingsmorgenmad indeholder næringsstof, kaldet cholin, som øger stofskiftet og kan hjælpe med at slukke for gener, der er ansvarlige for lagring. Den er også fyldt med protein, som fremmer muskelvækst og øger dens mæthed. Syrte og søde kirsebær er som slik fra jorden. De er omkring 81% vand i volumen, hvilket gør dem lave i kalorier. Kirsebær er også fyldt med flavonoider, kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe potentielt kræftfremkaldende frie radikaler. Og for at lære mere om fødevarer, der forsinker sygdom, kan du læse dem.

Hvis du har lyst til noget velsmagende, men ikke ønsker at sprænge din kost helt, så træk op på syltning. Saltglas er fyldt med eddike, som kan tilfredsstille din trang og ødelægge din talje. Undersøgelser viser, at sure fødevarer hjælper med at øge den hastighed, hvormed kroppen forbrænder kulhydrater med op til 40 procent! Og jo hurtigere du forbrænder kulhydrater, jo hurtigere begynder din krop at forbrænde fedt.

Glaseret ost indeholder

Den er sprød og fuld af løg, hvidløgssmag, der er svær at stoppe med at spise. Det bedste af det hele er, at du ikke behøver det. Selvom du skal polere en halv taske på én gang, vil det ikke skade din talje. For sundere chip-alternativer, tjek det ud!

Hvordan olivenolie Oliven er fyldt med sunde enkeltumættede fedtstoffer, der øger hjertesundheden og afværger sult. Med kun 50 kalorier for hele pakken kan du ikke gå galt med Milas Olous' salte, citrus- og urtesnacks.

Høj i fiber og ekstremt lav i kalorier, denne korsblomstrede veganer kan hjælpe dig til at føle dig mæt i længere tid, hvilket vil få dig til at indtage et par kalorier og til gengæld tabe dig. ½ frugt, 50 kalorier, 2 g fedt, 0 g mættet fedt, 0 mg natrium, 13 g kulhydrater, 2 g fiber, 8 g sukker, 9 g protein.

Grapefrugt om dagen ud over dine almindelige måltider kan fremskynde vægttab. Frugtens syre sænker fordøjelsen, hvilket betyder, at det tager dig længere tid at bevæge dig gennem dit system, og du vil føle dig mæt og mere tilfreds i længere tid. Og grapefrugt, der er rig på C-vitamin, arbejder på at sænke kolesterolniveauet og reducere risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme og visse former for kræft.

Næse på jordbær er duftende og sund måde mætning af den søde tand. Men det er ikke den eneste grund til, at vi er fans af denne farverige bær. Frugten er også fyldt med polyfenoler, som kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og endda stoppe fedtdannelsen.

Seks gram sukker i tre af de te vaniljekager? Det er ikke meget bedre. tropisk olie konverterer lettere til energi end andre typer fedt, så der kan lagres mindre flair på dit stel. Vi er også store fans af de rigtige stykker kanel, ingefær, nelliker og kardemomme, der giver disse småkager en autentisk tesmag. Denne sprøde, cremede duo er den perfekte snack med lavt kalorieindhold til at transportere dig mellem måltiderne. Selvom selleri ikke er specielt fyldt med vitaminer, serverer det en masse flade fibre til meget få kalorier, hvilket gør det til det perfekte kar til et dyk med højere kalorier.