간단한 샐러드가 나옴 빠른 수정- 이것은 모든 주부의 생명의 은인입니다. 저녁에 무슨 일이 일어날지 전혀 알 수 없으며, 친구들이 방문할 수도 있고, 긴급하게 언급해야 할 좋은 소식이 있을 수도 있습니다. 그리고 그러한 샐러드는 준비에 가장 많은 것이 필요하기 때문에 좋습니다. 간단한 제품그리고 시간이 꽤 많아요.
우리 모두는 샐러드가 애피타이저라는 사실에 익숙합니다. 이는 메인 코스 전에 식욕을 돋우고 다른 한편으로는 테이블 장식입니다. 그렇기 때문에 모든 주부는 샐러드를 장식하기 위해 최소한의 상상력을 사용하려고 노력합니다. 시간을 절약하기 위해 샐러드를 빨리 장식하는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 그들은 지루해 보이지 않습니다. 일반적으로 이러한 샐러드에는 야채가 풍부하고 함께 매우 우아하게 보입니다. 그러므로 사랑하는 주부 여러분, 걱정하지 마십시오. 모습당신의 테이블.
그리고 그러한 샐러드가 예상치 못한 잔치에 자리를 잡을 수 있도록. 따라서 손님이 문앞에 있지만 준비가 없는 경우 간단하지만 매우 효과적인 조언을 사용하여 당황하지 않도록 할 수 있습니다. 각 퀵 샐러드는 통조림 식품과 야채 또는 육류 제품그리고 야채가 있으니 몇 가지 요리법을 선택하고 통조림 식품을 비축해 두세요. 냉장고에는 항상 야채가 있기 때문에 빠르게 샐러드를 만드는 것도 나쁘지 않습니다.
이 샐러드에는 엄청난 양의 비타민이 들어 있습니다. 모든 구성 요소는 우리 몸에 유익합니다. 게다가 이 비타민의 조합도 매우 맛있습니다.
재료:
- 비트 뿌리 - 2 개
- 호두-100 그램
- 건포도 - 100g
- 자두 - 100g
- 마늘 - 3쪽
준비:
사탕무를 삶아 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 먼저 건포도를 담그세요. 뜨거운 물, 그런 다음 헹구고 사탕무에 추가하십시오. 자두를 자르겠습니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈 또는 사워 크림과 함께 맛을 냅니다.
많이 드세요.
5분 안에 무엇을 할 수 있나요? 이를 닦고, 알람을 설정하고, 샐러드를 만들어 보세요. 예, 예, 주방에 푸드 프로세서가 있으면 이 샐러드를 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
재료:
- 오이 - 1 개
- 절인 오이 - 3 개
- 소시지 - 200g
- 당근-1 개
준비:
모든 재료를 입방체 또는 스트립으로 자릅니다. 그런 다음 완두콩과 옥수수를 섞어서 넣고 마요네즈로 맛을 냅니다. 모든 것이 준비되었으므로 테이블 위에 올려 놓을 수 있습니다.
많이 드세요.
샐러드의 이름은 이미 그 자체로 말하고 있습니다. 이 빛, 그러나 동시에 푸짐한 간식저녁에도 몸매와 건강에 해를 끼치 지 않고 먹을 수 있습니다.
재료:
- 왕새우 - 300g
- 방울토마토 - 200g
- 메추리알 - 5개
- 샐러드 잎
- 소나무 견과류
- 발사믹 식초
- 레몬 주스
준비:
새우를 소금물에 2분간 삶아주세요. 메추리알을 삶아주세요. 양상추 잎을 씻고 말리십시오. 메추리알그리고 토마토를 반으로 잘라주세요. 잎을 작은 조각으로 찢습니다. 모든 재료를 섞는다. 발사믹 식초를 섞는다 레몬 주스간장으로 샐러드에 양념을 해주세요.
많이 드세요.
모든 남자들은 이 요리에 기뻐할 것입니다. 그의 맛의 특성장미꽃 봉오리처럼 열려라. 처음에는 약간 짠 것 같지만 채소로 인해 신선함이 느껴지고 마지막에는 삶은 야채 덕분에 포만감도 있습니다.
재료:
- 청어-1 개
- 완두콩 통조림 - 1캔(소)
- 당근-1 개
- 감자-2 개
- 양파 - 1개(작은 머리)
- 푸른 잎
- 식물성 기름
준비:
감자와 당근을 끓여야합니다.
그런 다음 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 오이도 같은 모양으로 잘라주세요. 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다. 청어를 작은 입방체로 자릅니다.
모든 재료를 섞고 기름으로 간을 한 다음 잘게 썬 허브를 추가합니다.
많이 드세요.
Sea Breeze 샐러드는 단순함과 동시에 놀라운 맛으로 구별됩니다. 휴일 테이블에 멋지게 보일 것이며 저녁 저녁 식사에도 적합합니다.
재료:
- 쌀 - 250g
- 크랩 스틱 - 200g
- 옥수수 - 1캔
- 오이 - 2 개
- 계란-3 개
준비:
먼저 밥과 삶은 달걀을 삶아주세요. 그 사이에 컷 게 막대기작은 조각으로. 오이를 입방체로 자릅니다. 그 무렵 계란은 이미 요리되고 냉각되었으므로 굵은 강판에 계란을 갈아줍니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.
많이 드세요.
맛있고 믿을 수 없을 정도로 간단한 미모사 샐러드는 어린 시절부터 모든 사람에게 친숙합니다. 할머니가 준비 해주셔서 베테랑 샐러드라고 할 수 있습니다. 소련 시대에 이 샐러드는 3월 8일을 기념하는 축제 테이블의 필수 요리였습니다. 많은 시간이 지났지만 샐러드는 계속해서 사랑받고 원하는 상태로 남아 있습니다.
재료:
- 통조림 꽁치 통조림 - 1 개
- 감자-2 개
- 당근-2 개
- 양파 - 0.5 개
- 단단한 치즈 - 200g
- 계란-6 개
준비:
계란과 야채를 삶아주세요. 완전히 식힌 후 껍질을 벗겨냅니다.
굵은 강판에 감자를 갈아서 첫 번째 층에 넣고 마요네즈로 코팅하십시오.
통조림 꽁치를 별도의 접시에 담아 포크로 으깨고 두 번째 층에 놓습니다. 그런 다음 양파를 추가하십시오. 그런 다음 흰자를 굵은 강판에 갈아주세요. 마요네즈로 코팅하자. 그런 다음 치즈를 잘게 갈아서 다음 층에 놓습니다. 그런 다음 굵은 강판에 당근을 갈아서 치즈 위에 올려 놓습니다. 마요네즈로 코팅하자. 이제 노른자를 미세한 강판에 문지르고 마지막 층을 추가하십시오.
많이 드세요.
이 샐러드는 자신의 모습을 보는 모든 사람을 반드시 기쁘게 할 것입니다. 이 요리는 맛있고 간단할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 저녁식사나 간식으로 딱이네요.
재료:
- 콩 - 200g
- 샐러드 잎
- 아디게 치즈
준비:
콩은 삶아야 합니다.
훨씬 빨리 익히려면 밤새 담가두세요. 이렇게 하면 콩이 단 한 시간 안에 익을 것입니다.
상추 잎은 씻어서 말린 다음 작은 조각으로 찢어야합니다. 치즈를 입방체로 자릅니다. 양파를 작은 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 샐러드에 드레싱을 해주세요 간장.
이 샐러드는 그 구성 때문에 그 이름을 얻었습니다. 결국 두 가지 재료로만 구성되어 있으며 아마도 모든 사람의 냉장고에 보관되어 있다는 것은 사실입니다.
재료:
- 당근 - 6 개
- 크랩 스틱 200g
- 마요네즈
준비:
당근을 씻고 껍질을 벗기십시오. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요. 크랩 스틱은 원하는 대로 자르거나 갈아서 사용할 수 있습니다. 마늘을 프레스에 통과시키고 당근에 추가합니다.
모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.
많이 드세요.
그러한 샐러드의 조리법은 계획되지 않은 잔치에 확실히 도움이 될 것입니다. 결국 손님이 문앞에 오면 요리법을 찾을 시간이 없습니다 흥미로운 샐러드인터넷에는.
재료:
- 당근-2 개
- 훈제 소시지- 200g
- 옥수수 - 1 은행
- 마늘 - 3쪽
준비:
당근을 씻고 껍질을 벗기십시오. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요. 훈제 소시지를 막대 모양으로 자릅니다. 마늘을 프레스에 통과시키자. 모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다.
많이 드세요.
초등학교 샐러드부터 최소 수량성분도 풍부하고 유용한 비타민및 미량 요소는 모든 손님과 가족 구성원의 관심을 끌 것입니다.
재료:
- 흰 양배추 - 500g
- 오이 - 6 개
- 파 - 3 묶음
- 딜
- 식초
- 기름
준비:
카푸타를 자릅니다. 잘게 갈거나 자르십시오. 오이를 작은 조각으로 자릅니다. 채소를 잘게 자릅니다. 모든 재료를 섞고 오일과 식초로 간을 합니다.
소금과 후추.
많이 드세요.
이 샐러드는 이 샐러드에 들어있는 부드러운 치즈와 올리브에서 그 이름을 얻었습니다. 이 샐러드를 준비하는 데는 시간이 많이 걸리지 않으며 모든 재료는 모든 상점에서 찾을 수 있습니다.
재료:
- 오이-2 개
- 토마토-2 개
- 피망 - 1 개
- 페타 치즈 - 1개
- 올리브 - 1병.
- 양파 (빨간색) - 1 개
- 샐러드 잎
준비:
야채를 씻으십시오. 우리는 뿌리와 씨앗에서 피망을 청소합니다. 양파 껍질을 벗기십시오. 모든 야채를 작은 입방체로 자릅니다. 치즈도 입방체로 자릅니다.
페타 치즈를 더 쉽게 자르려면 자르기 전에 칼을 찬물에 헹구세요.
올리브를 반으로 자릅니다. 상추잎은 씻어서 말린 후 따야 합니다.
드레싱에는 레몬 주스와 올리브 오일을 사용할 수 있습니다.
닭가슴살 넣을 곳이 없을 때 먹기 좋은 샐러드. 샐러드는 맛있고 빨리 준비됩니다.
재료:
- 닭 가슴살 - 500g
- 양파 - 1 개
- 계란-7 개
준비:
가슴살을 삶아 잘게 썬다. 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 각 계란을 따로 치십시오. 그리고 팬케이크를 튀겨주세요. 팬케이크를 얇은 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 해주세요.
많이 드세요.
Funchoza는 비교적 최근에 매장 진열대에 등장했지만 이미 많은 동양 요리 팬들 사이에서 가장 좋아하는 제품이되었습니다. 일반적으로 곰팡이가 들어간 샐러드는 기성품으로 판매됩니다. 그러나 그러한 Funsalatik을 스스로 준비하는 것을 방해하는 이유는 무엇입니까? 나만의 레시피그리고 당신의 취향에 따라?
재료:
- Funchoza - 0.5 팩
- 오이 - 2 개
- 한국산 당근 - 200g
- 사과-2 개
준비:
패키지에 표시된 조리법에 따라 곰팡이를 끓입니다. 오이와 사과를 조각으로 자릅니다.
샐러드에서 사과가 어두워지는 것을 방지하려면 레몬 주스와 섞어야합니다.
곰팡이가 완전히 식은 후 모든 재료를 섞고 간장과 섞어 맛을 낸다.
이 오래되고 간단한 요리법은 어린 시절부터 우리에게 친숙했습니다. 더 나은 것을 생각할 수없는 것 같습니다. 옥수수와 게 막대기는 최고의 조합. 그렇죠, 저는 지금도 샐러드를 애용하고 있어요.
많은 가족에게 인기가 있습니다.
재료:
- 크랩 스틱 - 300g
- 양파 - 1 개
- 통조림 옥수수 캔 - 1 PC.
- 계란-5 개
준비:
계란을 삶아서 입방체로 자릅니다. 크랩 스틱을 작은 입방체로 자릅니다. 양파는 얇게 썰어도 됩니다. 옥수수에서 물기를 빼고 남은 재료와 섞은 후 마요네즈로 간을 합니다.
모든 손님은 이 샐러드 요리법을 구걸할 것입니다. 사실 이 간단하지만 엄청나게 맛있는 샐러드는 이미 세계의 절반을 정복했습니다.
재료:
- 오이 - 2 개
- 계란-2 개
- 훈제 소시지 - 200g
- 통조림 완두콩 캔 - 1 PC.
- 단단한 치즈 - 50g
- 마요네즈
준비:
계란을 열심히 삶아주세요. 소시지와 오이를 조각으로 자릅니다. 계란과 치즈를 작은 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 마요네즈와 섞어서 드세요.
많이 드세요.
퀵 샐러드는 간단한 음식 세트만 준비하면 여성이라면 누구나 준비할 수 있는 간단한 요리입니다. 상점에서 구입하거나 직접 만든 소스로 맛을 낸 샐러드는 원칙적으로 모든 제품을 결합하며 가장 중요한 것은 향신료를 과용하지 않는 것입니다.
퀵 샐러드는 야채, 과일, 고기, 생선, 계란 및 주부가 요리할 때 무기고에 가지고 있는 모든 것을 독특하게 혼합한 것입니다.
야채로 만든 간단하고 빠른 샐러드
이 음식은 준비하기 쉽고 비타민이 풍부하여 모두가 좋아합니다.
토마토 샐러드
토마토와 오이 두 개, 무 한 무리, 순무 두 개, 채소를 가져 가세요. 드레싱 용 - 식물성 기름 3 큰술, 레몬 주스 한 스푼, 마늘 한 쪽.
- 야채를 씻으십시오. 일부분.
- 채소를 자릅니다.
- 모든 것을 그릇에 넣고 섞고 소금을 넣으십시오. 소스로 맛을 낸다.
이 요리는 더운 날 정식 저녁 식사에 아주 적합합니다.
콩을 곁들인 감자 샐러드
두 개를 잘라 삶은 감자, 당근, 완숙 계란 3개를 샐러드 그릇에 담습니다. 유리 추가 콩 통조림, 잘게 썬 것 피망. 혼합물을 허브, 소금, 100 gr과 섞으십시오. 마요네즈. 강판 당근으로 요리 창작을 장식하십시오. 점심이나 저녁 식사 전에 샐러드를 애피타이저로 제공하세요.
버섯을 곁들인 양배추 샐러드
양배추 1/3개를 썰어주세요. 붓는 용기에 넣고 소금을 넣고 주스가 나올 때까지 기억하십시오. 절인 버섯 - 150g, 양파, 삶은 계란 2 개 - 자른 것, 100g. 치즈를 갈아주세요. 모든 것을 그릇에 담고 혼합물을 부어주세요 해바라기 유그리고 사워크림을 1:1로 준비했어요. 음식을 멋진 접시에 담고 파를 뿌립니다.
고기와 생선으로 만든 간단하고 빠른 샐러드
이러한 샐러드는 매우 만족스러운 것으로 간주되며 별도의 요리로 제공됩니다. 가장 중요한 것은 채소가 고기 성분의 1/4을 초과해서는 안된다는 것입니다.
샐러드 "고기의 즐거움"
삶은 고기, 소시지, 베이컨, 허리, 치즈 등 예비 재료 100g을 섭취하십시오. 올리브 - 반 잔, 그렇지 않은 경우 절인 오이로 교체하십시오. 토마토 2개와 딜, 바질과 같은 채소를 추가하는 것이 좋습니다. 소스 – 150gr. 1 tsp와 섞인 저지방 사워 크림. 꿀과 고추 한 꼬집. 모든 재료를 잘게 썰어 샐러드볼에 담고 양념을 부어주세요. 젓다.
샐러드 "매운"
준비 : 250gr. 닭 튀김, 배와 자몽 반 개, 다진 견과류 1/4컵. 드레싱 - 올리브 오일과 겨자 한 스푼, 양 고추 냉이, 소금 등을 섞습니다. 허브. 닭고기와 과일을 자르고 그릇에 층층이 놓고 소스 위에 붓습니다.
팁: 향신료가 없으면 으깨서 뜨거운 칩 몇 조각을 접시에 추가하세요.
통조림 생선 샐러드
꽁치나 핑크 연어를 사용하여 저녁 식사에 특이한 전채 요리를 만들 수 있습니다. 그리고 어제 간식에서 남은 삶은 계란, 밥이 있다면, 신선한 오이또는 꿀버섯 절임 등을 곁들여 드시면 마음껏 드실 수 있습니다. 다양한 녹지 또한 제자리에 있지 않습니다. 소금, 후추 - 맛보기. 사워 크림 또는 마요네즈 - 170 gr.
밥을 그릇에 담고 포크로 으깬 생선, 오이, 버섯을 넣습니다. 저어주고 양념하고 파슬리로 장식하십시오.
빠르고 따뜻한 샐러드
대개, 따뜻한 샐러드그들은 겨울에 수요가 많지만 여름에도 시원한 비오는 저녁에도 도움이 될 것입니다.
간식을 준비하려면 남은 메밀죽, 쌀, 파스타, 렌즈콩을 사용하세요. 고기를 섭취하고 조림 고기와 해산물은 금지되지 않습니다. 확실히 토마토 피망, 올리브, 고수, 파, 파슬리. 이러한 요리에는 치즈가 바람직하며 단단하든 부드럽든 치즈, 페타, 모짜렐라도 적합합니다.
다진 야채와 허브를 죽과 스튜와 함께 그릇에 넣고 참기름 한 스푼, 소금을 넣고 치즈를 뿌립니다. 치즈가 살짝 녹을 때까지 전자레인지에 넣어주세요. 100g의 타르트 그레이비를 곁들인 디저트 접시에 담아 즉시 제공하십시오. 토마토 쥬스헤비 크림 50ml, 거친 겨자 티스푼을 녹입니다.
간단하고 빠른 샐러드 - 만족스럽고 건강하며 저렴합니다. 당신의 취향과 냉장고에 있는 음식의 가용성에 따라 재료를 바꾸고, 빠르고, 맛있고, 상상력을 발휘하여 요리하는 능력으로 모두를 놀라게 하세요.
빠르고 쉬운 퀵 샐러드는 많은 사람들이 생각하는 것처럼 야채에만 관한 것이 아닙니다. 이것들은 맛있고 오리지널 요리, 30분 만에 준비되었습니다. 그들 각각은 전체 손님 그룹에게 먹이를 줄 수 있습니다.
간단한 식사를 위한 최고의 요리 걸작 중 하나는 물론 매우 가볍고, 영양가 있고, 매우 맛있는 빠른 샐러드입니다. 이를 위해 우리는 가장 신선한 야채, 과일, 허브 및 치즈를 마음대로 사용할 수 있습니다. 그리고 물론 다양한 종류의 생선, 소시지도 있습니다.
두부 치즈를 곁들인 생선 샐러드
필수의:
- "Adygei"치즈 - 200g;
- 장식용 - 파슬리 3 개;
- 그린 샐러드 6잎;
- 뜨거운 훈제 고등어 150g;
- 무가당 요구르트;
- 감자 칩과 움푹 패인 올리브-장식용.
이 샐러드를 준비하는 데는 25분이 소요됩니다. 3인분 기준, 각 200kcal 함유.
요리법:
조언: "Adyghe" 치즈가 없으면 취향에 따라 구성과 맛이 비슷한 것으로 대체할 수 있습니다.
대구 간과 토마토 샐러드
필수의:
- 1병 통조림 간대구;
- 무가당 사과;
- 달콤한 고추 1개의 큰 꼬투리;
- 하얀 양파;
- 뿌리기 위한 약간의 레몬즙;
- 크고 단단한 토마토 1개;
- 마요네즈 - 맛보기;
- 파슬리 - 맛보기;
- 계란 카테고리 "선택";
- 딜 - 맛보기.
준비하는 데 35분이 소요됩니다. 각각 230칼로리의 3인분을 만듭니다.
요리법:
대구 간을 컵에 넣고 작은 조각으로 나눕니다. 야채를 자릅니다: 피망, 토마토, 양파를 입방체로 자릅니다. 간 옆에 있는 컵에 야채를 추가합니다.
삶은 달걀을 잘게 썰어주세요. 사과는 껍질을 제거하고 속을 제거한 후 일반 강판으로 갈아주세요. 사과 과육이 어두워지는 것을 방지하기 위해 레몬즙을 사과 과육 위에 뿌려주세요.
간과 야채가 담긴 컵에 간 사과, 달걀, 다진 허브를 넣고 마요네즈로 간을 합니다. 모든 재료를 섞는다.
소시지를 곁들인 "영양"샐러드
필요할 것이예요:
- 중간 크기 사과 1개(약 100g);
- 붉은 양파 - ¼ 부분;
- 새콤 달콤한 테이블 겨자 - 1 티스푼;
- 한 조각 흰 빵토스트용;
- 채소, 양상추, 파 - 장식용;
- 사워 크림 - 40g;
- 크라코프 소시지 - 100g.
25분 안에 3인분 요리를 준비할 수 있습니다. 1회 제공량(100g)에는 270kcal이 들어 있습니다.
단계별 조리 방법:
토스트를 만들려면 빵 한 조각을 빵 전체 너비에 맞게 자릅니다. 프라이팬에 기름을 두르지 않고 앞뒤로 구워줍니다.
소시지를 얇은 조각으로 자르고 사과를 껍질을 벗기지 말고 같은 방법으로 조각으로 자릅니다. 이 재료들의 비율은 1:1이어야 합니다.
적양파 1/4개를 얇게 채썰고, 대파 1개를 잘게 썰어 주재료(소시지, 사과)에 넣습니다. 사워 크림과 겨자로 접시에 양념을 치고 저어줍니다. 그릇에 양상추잎을 담고 완성된 접시를 얹습니다.
튀긴 빵 조각의 껍질을 잘라내고 두 개의 삼각형으로 자릅니다. 서빙 방법: 파슬리 줄기 2개(줄기 제외)와 토스트 2조각을 샐러드 마운드 옆 접시에 놓습니다.
필요할 것이예요:
- 신선한 브로콜리의 작은 꽃 400g;
- 또는 냉동 브로콜리 1팩;
- 1팩(300g) - 게살;
- 계란 - 4 개;
- "가벼운"마요네즈 - 150g;
- 소금 맛.
샐러드는 20분 안에 준비할 수 있습니다. 각 180kcal을 포함하는 4인분 제품 계산.
요리 방법:
- 브로콜리는 끓는 물에 3분간 삶아주세요. 양배추를 너무 익히지 않는 것이 중요합니다. 꽃차례는 탄력적이어야합니다. 삶은 달걀 4개를 삶아주세요.
- 크랩 스틱, 브로콜리 꽃, 계란을 잘게 자릅니다.
- 모든 재료를 섞고 가벼운 마요네즈와 소금으로 간을 합니다.
팁: 마요네즈 대신 무설탕 요구르트 4테이블스푼과 머스타드 디저트 스푼으로 구성된 소스로 대체할 수 있습니다.
버섯 샐러드
필수의:
- 통조림 옥수수 캔;
- 작은 샴 피뇽 - 300g;
- 작은 흰 양파 1개;
- 마요네즈 - 150g;
- 소금 한 스푼.
샐러드를 준비하는 데 20분이 소요됩니다. 수량: 4인분, 각 200kcal.
- 샴 피뇽을 소금물에 7 분간 끓입니다. 양파를 고리모양으로 자르고 버터에 갈색이 되도록 합니다.
- 작은 샴 피뇽을 아름답게 조각으로 자르고 옥수수와 튀긴 양파를 넣고 가볍게 섞은 다음 마요네즈로 간을합니다. 약간의 소금을 추가 할 수 있습니다.
샐러드의 칼로리 함량을 줄이려면 마요네즈와 사워 크림을 같은 비율로 섞으십시오. 파로 장식할 수 있습니다.
휴일 테이블을 위한 간단하고 빠르고 맛있는 샐러드
정말 요리할 시간이 없을 때 명절 요리, 빨리 요리할 뿐만 아니라 맛있게 요리하는 데 도움이 되는 요리법을 아는 것이 특히 중요합니다.
연어를 곁들인 매콤한 샐러드
필수 제품:
- 살짝 소금에 절인 연어 - 200g;
- 토마토 3개;
- 사과 2개;
- 절인 오이 – 2개;
- 빨간색 또는 노란색 피망 1개;
- 마늘 – 2쪽
- 보라색 양파 - 1 머리;
- 마요네즈 - 150g;
- 양상추 또는 파슬리 잎;
- 맛볼 향신료.
필요한 요리 시간은 20분이며, 샐러드 1인분에는 280kcal이 들어 있습니다.
요리법:
- 사과 껍질을 벗기세요. 사과, 오이를 입방체로 자르고 고추와 연어를 조각으로 자르고 토마토를 얇은 조각으로 자르고 마늘과 양파를 원하는대로 자릅니다.
- 모든 재료를 합치고 마요네즈와 섞고 향신료로 간을 한 다음 샐러드 그릇에 넣고 허브로 장식합니다.
요리를 더욱 화려하게 보이도록 평평한 접시에 양상추 잎을 놓고 그 사이에 파슬리 가지를 놓고 중앙에 양상추를 넣을 수 있습니다.
다진 고기를 곁들인 "오리지널"샐러드
필수 제품:
- 삶은 닭고기 - 150g;
- 헤이즐넛 - 100g;
- 2테이블스푼 – 버터;
- 토마토, 오렌지, 오이 - 각 1개;
- 술취한 완두콩- 40g;
- 감자 - 1 조각;
- 저칼로리 마요네즈 100g;
- 소금-꼬집음.
준비하는 데 약 25분이 소요됩니다. 100그램에 준비된 요리 260kcal이 들어있습니다.
준비:
- 삶은 닭고기 살을 조각으로 자르고 견과류 및 버터와 함께 고기 분쇄기 (전기 또는 기계)에서 두 번 갈아줍니다.
- 다진 고기에 소금으로 간을하고 냉장고에 넣으십시오.
- 감자를 껍질째 삶아주세요. 그런 다음 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 추가하십시오. 통조림 완두콩그리고 신선한 오이, 큐브로 잘게 썬 것;
- 야채를 결합하십시오 다진 닭고기, 가벼운 마요네즈로 맛을 낸다. 이 모든 것을 아름다운 샐러드 그릇에 담고 그 위에 오렌지와 토마토 조각으로 장식하세요.
Tip. 다진고기는 취향에 따라 선택하시면 됩니다.
생일을 맞아 빨리 준비하면 정말 맛있는 샐러드
내 생일에는 뭔가 특별한 것을 요리하고 싶어요. 꼭 노동집약적인 샐러드일 필요는 없습니다... 고가의 제품. 통조림 콩, 올리브, 삶은 햄, 신선한 야채를 기본으로 할 수도 있습니다.
이탈리안 샐러드
필요한 재료:
- 버터 빵 (매우 신선하지 않음) - 500g;
- 큰 토마토 - 과일 5개;
- 붉은 양파 1개;
- 녹색 바질 - 4개의 잔가지;
- 통조림 흰 콩 – 1 캔;
- 통조림 올리브 - 100g.
재급유의 경우:
- 올리브 오일 - 60g;
- 발사믹 식초 1테이블스푼;
- 당신의 취향에 따라 후추와 소금.
조리 시간: 15분. 수량: 8인분, 각 290kcal.
단계별 조리법:
- 버터빵을 큐브 모양으로 자르고 그 위에 올리브 오일을 뿌린 후 200도로 예열된 오븐에서 7분간 건조시켜주세요.
- 토마토를 씻고 입방체로 자릅니다. 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다. 통조림 재료가 담긴 병에서 물을 배출합니다. 준비된 모든 야채를 적당한 크기의 샐러드 그릇에 넣으십시오.
- 드레싱 준비: 그릇에 올리브 오일과 발사믹 식초그리고 향신료. 이 혼합물을 가볍게 휘젓습니다.
- 야채에 크루통을 추가하고 준비된 소스 위에 부어 저어줍니다. 빵조각이 드레싱에 스며들도록, 토마토 쥬스, 접시를 냉장고에 15 분 동안 넣으십시오.
다르게 할 수도 있습니다. 샐러드를 바로 테이블 위에 올려 놓고 손님이 자신의 취향에 따라 가장 좋아하는 크루통(담그거나 바삭한 크루통)을 선택하게 하세요.
필요할 것이예요:
- 한 조각 단단한 치즈- 약 150g;
- 계란 - 5 개;
- 셀러리 - 4 줄기;
- 삶은 햄 150g;
- 토마토 - 6개의 작고 단단한 과일;
- 그린 샐러드 – 잎 5개;
- 파 5개;
- 바질 – 줄기 6개;
- 작은 오이 (절인 오이) - 4 개;
소스:
- 무가당 요구르트 40g;
- 헤비 크림 - 40g;
- 사워 크림 5테이블스푼;
- 맛보기 - 후추;
- 소금 2꼬집.
소요 조리 시간: 35분. 이 요리는 4인용으로 설계되었습니다. 1회 제공량의 칼로리 함량은 310kcal입니다.
레시피:
- 계란은 완전히 익을 때까지 삶아 껍질을 제거하고 잘게 썬다. 셀러리 껍질을 벗기고 잎은 따로 보관해 두세요.
- 치즈와 삶은 햄을 같은 크기의 큐브로 자릅니다. 토마토를 끓는 물에 1초 동안 넣은 다음 껍질을 벗기고 8등분으로 자릅니다.
- 그린 샐러드 잎을 씻으십시오. 평평한 접시에 놓고 계란을 놓고 원으로 자른 다음 샐러드 그릇 가장자리를 따라 그 위에 놓습니다.
- 치즈, 셀러리, 햄, 토마토를 섞어 샐러드 그릇 중앙에 놓습니다.
- 소스를 준비하십시오 : 사워 크림, 요구르트, 휘핑 크림, 후추, 소금으로 간을하십시오. 준비된 소스로 샐러드에 양념을 하세요.
- 파 화살, 셀러리 잎, 바질을 잘게 자르고 샐러드에 채소를 뿌립니다. 작은 오이를 부채 모양으로 자르고 계란 조각 옆에 놓습니다.
이 샐러드를 준비하기 위해 삶은 소시지를 사용할 수도 있습니다.
최소한의 재료로 요리하고 가장 노동 집약적 인 요리법을 선택하지 않으면 샐러드를 빠르고 맛있게 준비하는 것이 가능합니다.
또 다른 간단하고 맛있는 샐러드 레시피는 다음 영상에 있습니다.
접촉 중
샐러드는 의외로 간단하고 맛있는 요리, 다양한 잘게 썬 야채와 과일을 첨가하여 준비 추가 성분.
그러나 샐러드의 두 가지 주요 장점은 샐러드가 매우 다양할 수 있다는 것과 대부분의 샐러드를 서둘러 만들 수 있다는 것입니다.
간단하고 빠른 것으로 간주되는 샐러드는 무엇입니까? 이 문구는 모든 사람에게 고유한 의미를 갖습니다. 어떤 사람들은 재료를 끓이지 않고 준비한 간단한 샐러드를 생각하고, 다른 사람들은 세 가지 재료로 만든 샐러드 또는 준비 시간이 10분을 넘지 않는 샐러드, 또는 아마도 통조림 샐러드라고 생각합니다!?!
따라서 우리는 모든 사람이 자신에게 딱 맞는 샐러드를 찾을 수 있도록 다양한 카테고리에서 매일 간단하고 맛있는 샐러드를 선택하기로 결정했습니다. 빠른 샐러드, 이는 그와 그의 가족에게만 적합합니다.
제시된 모든 샐러드는 최대 15분 안에 매우 빠르게 준비됩니다(예: 삶은 샐러드, 표시된 시간에는 야채 조리 시간이 포함되지 않습니다.)
가장 준비하기 쉽고 다양한 요리 10가지를 선택했습니다. 좋아하는 요리와 결합하여 매일 샐러드 위에 쉽게 뿌릴 수 있습니다.
우리 선택의 또 다른 중요한 특징은 모든 샐러드가 매우 예산 친화적이며 샐러드 준비에 평균 100 루블을 소비하지 않으며 (샐러드 2 개 제외) 1 인분 이상이 있다는 점입니다. 그것은 예산을 크게 절약하고 매우 저렴할 것입니다.
자, 시작해 봅시다…
조리가 필요 없는 샐러드나 신선한 야채로 만든 샐러드
녹인 치즈를 곁들인 간단하고 맛있는 샐러드 - 사진이 포함된 레시피
우리는 당신에게 가장 좋은 것 중 하나를 제공하고 싶습니다 간단한 샐러드녹은 치즈와 함께. 구성이 간단합니다. 가장 유명한 재료 인 오이와 토마토가 필요합니다. 가공 치즈오이와 토마토 샐러드에 맛있는 맛을 더할뿐만 아니라 특별한 부드러움도 더해 줄 것입니다. 이러한 샐러드를 준비할 때는 가공 치즈의 맛을 고려하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 샐러드 전체의 맛이 이것에 달려 있기 때문입니다. 저희는 일반 버터를 사용해서 만들었지만 소시지, 햄, 허브를 사용해도 되고, 맛을 실험해 볼 수도 있습니다. 또 다른 중요한 점은 크래커입니다. 서빙하기 전 마지막 순간에 추가하는 것이 좋습니다. 그래야 눅눅해질 시간이 없고 먹으면서 기분 좋게 바삭바삭해지며 크래커의 맛이 훨씬 좋아집니다.
모스크바, 2016년 8월 9일
요리의 구성과 예산
신선한 오이, 우리는 정원에서 직접 가져 왔습니다. 구입하면 중간 크기 오이 1 개-20 루블
중간 크기 토마토 1개 - 12.5 루블
빵으로 크래커를 직접 만들거나 구입할 수 있습니다. 우리는 흰 빵으로 만들었습니다. 빵 3 조각이 필요했습니다. 약 - 7 루블 (빵 1 덩어리 44 루블)
가공 치즈~와 함께 크림 같은 맛— 1개 — 14 문지름
마요네즈 - 맛보기 - 5 루블 (1 팩 57 루블)
합계 : 58.5 문지름.
구입처 : 딕시
요리 시간:
7~10분
제공량:
3인분
바로 드실 만큼만 준비했으니 샐러드가 더 필요하시면 꼭 재료를 추가해주세요. 이는 후속 샐러드에도 적용됩니다.
재료
| 오이 | 1 조각 |
| 1 조각 | |
| 1개의 표준 팩 | |
| 3개 수제 빵또는 100그램 구매 | |
| 마요네즈 | 입맛에 맞게 (1~2큰술) |
준비:
2. 그리고 신선한 토마토 1개도 잘라주세요
3. 가공 치즈를 토마토, 오이와 같은 크기로 잘라주세요.
4. 녹색 식물을 추가하세요
5. 그런 다음 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 내고 소금과 후추를 조금 더할 수 있습니다
6. 서빙하기 전에 크루통을 추가하는 것을 잊지 마세요.
그게 다입니다. 섬세한 샐러드를 즐기실 수 있습니다.
양배추와 당근의 비타민 샐러드 - 사진이 포함된 단계별 조리법
이 샐러드는 추운 계절에 우리 몸을 지탱하는 데 탁월한 선택입니다. 당근과 양배추에는 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 일년 내내 매장에서 항상 구입할 수 있기 때문입니다.
비타민 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 양배추를 자르고 당근을 갈아주기만 하면 샐러드가 거의 준비됩니다. 다양한 요리, 특히 고기와 잘 어울립니다
고전 비타민 샐러드당근과 양배추는 드레싱과 함께 이 두 가지 재료로 구성되지만 베이스(양배추와 당근)에 다른 재료를 추가할 수 있으므로 샐러드의 맛을 쉽게 다양화할 수 있습니다.
예를 들어 사과, 양파, 소시지, 오이, 토마토 등을 추가할 수 있습니다.
드레싱도 다양할 수 있습니다. 우리는 레몬즙으로 양념하는 것을 좋아하지만 야채나 올리브 오일, 사워 크림, 마요네즈를 사용하거나 첨가물 없이 그냥 먹어도 됩니다. 그리고 식초를 드레싱으로 사용하면 매점에서 제공되었던 비타민이 풍부한 양배추와 당근 샐러드를 얻을 수 있습니다.
예, 또한 양배추도 다양할 수 있으며 흰 양배추를 먹을 필요가 없으며 북경 양배추가 훨씬 더 부드럽다는 것을 잊지 마십시오.
모스크바, 2016년 7월 25일
요리의 구성과 예산
-당근 – 1개(75g) – 6.3루블(3개 – 19루블)
- 양배추 – 작은 양배추 반 개 – 9.45 루블 (배추 1 개 18.90 루블)
-마요네즈 – 입맛에 맞게 – 2테이블스푼(50g) – 6.5루블(63 – 480g)
합계 : 22.25 문지름.
구매처 - 딕시
요리 시간:
7~10분
제공량:
3인분
재료:
준비
1. 굵은 강판에 당근 세 개
2. 중간 크기의 양배추를 잘게 썬다
3. 오이를 깍둑썰기한다
4. 큰 그릇에 모든 재료를 담고 마요네즈를 넣고(취향에 따라) 2큰술 정도, 소금, 후추를 추가해도 되고, 설탕을 추가하시는 분들도 많은데 저희는 안넣고 너무 맛있더라구요
5. 모든 재료를 잘 섞으면 샐러드가 완성됩니다.
오이와 토마토 샐러드 - 맛있는 케밥 요리법
아마도 모든 사람이 시도한 가장 간단하고 빠른 샐러드는 결국 샐러드 요리의 고전입니다. 그것을 준비하는 원리는 매우 간단합니다. 필요한 양의 토마토와 오이를 섭취하고 추가 재료 옵션을 생각하십시오 (필요하고 원하는 경우). 피망, 양파, 무, 허브 등의 제품이 될 수도 있고, 이들 제품 없이도 할 수 있습니다. 모든 재료를 섞고 드레싱을 추가하여 맛을 냅니다(사워 크림, 식물성 기름, 마요네즈, 올리브 오일 등)과 향신료를 넣고 다시 섞어서 즐기세요. 모든 것이 매우 쉽고 간단합니다. 이 샐러드는 오이와 토마토가 가장 맛있고 자연스러운 여름에 훌륭합니다.
요리가 필요하지 않은 통조림 및 반제품 샐러드
크랩 스틱과 토마토 샐러드 - 맛있고 빠른 요리법
크랩 스틱을 곁들인 샐러드가 많기 때문에 최소한의 재료로 구성되어 있고 매우 맛있기 때문에 우리가 가장 자주 만드는 것에 대해 알려 드리겠습니다.
신맛이 나는 토마토는 크랩 스틱의 달콤한 맛을 매우 적절하게 희석시켜 부드럽고 독창적입니다.
그리고 이 샐러드에 축제 분위기를 더하고 싶을 때 치즈와 마늘을 사용하면 맛이 독특한 맛을 얻습니다.
모스크바, 2016년 8월 5일
요리의 구성과 예산:
크랩 스틱-1 패키지 89 루블
토마토 - 1개(75g) – 9루블 – (1kg 120루블)
마늘 - 1 쪽 - 0.5 루블 (3 조각 21 루블)
단단한 치즈 – 100g – 57루블 – (1팩 114루블)
마요네즈 - 맛보기
합계: 156루블
구매 장소:— 딕시
요리 시간:
10 분
제공량:
3-4인분
재료:
| 게 막대기 | 1개 패키지 |
| 토마토 | 1 조각 |
| 마늘 | 정향 1개 |
| 치즈 | 100 그램 |
| 마요네즈 | 맛 |
준비:
이 샐러드는 전통적으로 큐브가 아닌 스트립으로 자르면 매우 맛있습니다.
그렇기 때문에,
먼저 게살을 길쭉한 모양으로 잘라야 합니다
둘째, 토마토를 스트립으로 자르고 스틱에 추가하십시오.
셋째, 치즈와 마늘을 사용하는 경우 강판이 유용합니다. 굵은 강판에 치즈 3개, 가는 강판에 마늘
이제 남은 것은 샐러드에 마요네즈를 넣고 약간의 소금을 넣고 잘 섞는 것뿐입니다.
소시지, 크루통, 옥수수를 곁들인 통조림 콩 샐러드
한 번에 만드는 매우 간단한 샐러드입니다. 준비하려면 통조림 식품, 크루통 및 소시지 만 구입하면되기 때문입니다. 옥수수, 콩을 섞고 크래커와 소시지를 추가하고(보통 생 훈제 소시지를 추가하지만 어떤 소시지를 사용해도 됩니다) 마요네즈로 간을 합니다. 이제 샐러드가 준비되었습니다.
7~10분도 안걸려요
삶은 야채와 계란을 곁들인 샐러드
프렌치 샐러드 - 사과와 당근을 사용한 고전적인 요리법
재료의 특이한 조합과 매콤한 맛이 나는 매우 흥미로운 샐러드입니다.
이 샐러드의 재료 중 하나는 사과입니다. 샐러드를 매우 맛있게 만들려면 Antonovka 또는 Greney Smith와 같은 신맛이 나는 사과 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 사과에 관해 한 가지 더: 껍질을 벗기고 심을 버리는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 준비하는 데 어려움이 있어서는 안 됩니다.
모스크바, 2016년 7월 27일
요리의 구성과 예산
당근 – 1개(75그램) – 4루블 – (3개 – 12루블)
사과 - 1 개 - 22 루블
계란 - 1개 - 3.9 루블(1 des. 39 루블)
마요네즈 - 1-2 큰술. 숟가락 – 5.6 루블 – (1 팩 54 루블)
합계 : 35.5 문지름.
구매 장소:
딕시
요리 시간:
10 분
제공량:
3-4인분
재료:
준비:
1. 먼저 계란 하나를 끓여야 합니다. 식는 동안 다른 재료를 준비합니다.
1. 신선한 당근을 고운 강판에 갈아주세요
2. 사과 껍질을 벗겨 속을 파내고 잘게 강판에 세 개를 갈아서 당근에 넣습니다.
3.계란을 강판에 갈아주세요
4. 샐러드에 마요네즈로 간을 하고 모든 재료를 섞는다. 많은 사람들이 재료를 여러 겹으로 배치하라고 조언하는데, 우리는 시도해 본 적이 없기 때문에 이 방법을 설명하지 않습니다. 명심하고 시도해 보세요. 여러분의 의견을 기다리겠습니다.
녹색 완두콩과 계란 샐러드 - 맛있고 빠른 샐러드 레시피
이 샐러드도 매우 간단합니다. 당근과 계란을 미리 삶아두면 단 몇 분만에 준비할 수 있습니다.
샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 포만감도 가득합니다.
모스크바, 2016년 7월 23일
예산 및 식사 구성
완두콩 – 작은 캔 1개 – 38 루블
계란 – 1개 – 5.7 루블 – (1다스 – 57 루블)
마요네즈 - 1-2 큰술. 숟가락 – 7.7 루블 – (1 팩 37 루블)
총계: 56.4 RUR
구매 장소:
딕시
요리 시간:
10 분
제공량:
3-4인분
재료:
준비:
1. 가장 먼저 할 일은 계란과 당근을 삶는 것입니다
2.당근이 식으면(과정 속도를 높이려면 다음 온도에서 식혀주세요.) 차가운 물) 큐브로 잘라
3. 계란을 당근에 잘게 썬다
5.마요네즈를 넣어 먹으면 완성
오이피클 샐러드 - 3가지 재료로 만든 간단한 샐러드
이 샐러드는 준비 기술 측면에서 이전 샐러드와 매우 유사하지만 감자와 오이 피클은 맛이 완전히 다릅니다.
그것을 준비하는 데 유일한 어려움은 야채를 요리하는 것입니다. 그러나 이것을 미리 처리하면 샐러드가 매우 빨리 나오고 저녁 식사에 훌륭한 추가가 될 것입니다.
모스크바, 2017년 2월 25일
요리의 구성과 예산
절인 오이(또는 절인) - 1개 - 자체 보존 오이를 사용하기 때문에 가격에 문제가 있지만 구매하시면 약 5루블 정도 소요될 것으로 생각합니다
당근 – 1개(75g) – 5루블(3개 – 15루블)
감자 - 1 개 - 2.4 루블 - (1kg - 24 루블)
마요네즈 - 1-2 큰술. 숟가락 – 7.7 루블 – (1 팩 37 루블)
합계: 20.01 RUR
구매 장소:
대형마트 "내쉬"
요리 시간:
10분, 조리시간 40분
제공량:
2-3인분
재료:
| 소금에 절인(절인) 오이 | 1 조각 | ||||||||||
| 감자 | 1 조각 | ||||||||||
| 당근 | 1 조각 2. 간물큐브로 자르다 3. 식힌 야채도 깍둑썰기 해주세요 4. 취향에 맞게 마요네즈와 향신료를 넣고 잘 섞어주세요 샐러드가 준비되었습니다. 맛있게 드세요! 마요네즈가 들어가지 않은 샐러드완두콩을 곁들인 비네그레트 - 사진이 포함된 고전적인 단계별 조리법
많은 사람들이 믿는 것처럼 전통적으로 러시아 샐러드는 사실이 아니지만 그 뿌리는 종종 스웨덴, 독일, 심지어 프랑스에서도 발견됩니다. 하지만 역사 속으로 들어가지는 말자. 우리의 임무는 가능한 한 빨리 우리 가족에게 식량을 공급하는 것이다. 이 샐러드를 미리 계획했거나 삶은 야채가 조금 남아 있다면, 이것은 샐러드를 만드는 완벽한 옵션입니다. 당신이해야 할 일은 모든 재료를 자르고 섞는 것뿐입니다. 이 샐러드를 준비하는 데는 다양한 옵션이 있습니다. 녹색 완두콩과 소금에 절인 양배추를 곁들인 고전적인 샐러드를 설명하겠습니다. 우리는 일반적으로 이러한 재료 없이 요리를 만들지만 결과가 더 나빠지지는 않습니다. 모스크바, 2016년 7월 27일 요리의 구성과 예산: 당근 – 1개(75g) – 5루블(3개 – 15루블) 감자 - 2 개 - 4.8 루블 - (1kg - 24 루블) 소금에 절인 양배추 – 100g – 직접 만든 것이기 때문에 약 25루블입니다. 녹색 완두콩 – 100g – 19 루블 – (38 루블 작은 항아리 200g) 오이 절임-집에서 먹었으므로 (직접 절임) 약 5 루블 사탕무 – 1개 – 25.7 루블 (2개 51.31 루블) 맛볼 향신료와 식물성 기름 합계 : 84.5 문지름. 구매 장소: 대형마트 "내쉬" 요리 시간: 15분, 요리 포함 40분 제공량: 5-6인분 재료
|
우리의 욕구가 항상 우리의 가능성과 일치하는 것은 아니며, 단순히 테이블을 차리고 돈을 절약해야 하는 경우 샐러드 요리법이 도움이 될 것입니다. 또한 간단하고 저렴하다고해서 맛이 없다는 의미는 아니며 제안된 샐러드를 시도해 보면 이를 직접 확인할 수 있습니다.
간단하고 저렴하지만 맛있는 퀵샐러드
이 샐러드의 재료는 가장 저렴하고 저렴하며 몇 분 안에 준비됩니다.
재료:
- 통조림 팥 - 1 캔;
- 통조림 옥수수 - 1 캔;
- 통조림 완두콩 - 1 캔;
- – 1팩;
- - 맛.
준비
콩, 옥수수, 완두콩을 소쿠리에 넣어 액체를 제거하고 별도의 그릇에 넣고 마요네즈를 넣고 섞습니다. 서빙 5분 전에 크루통을 추가하고 다시 섞은 후 샐러드 그릇에 담아 서빙하세요.
감자와 소시지를 곁들인 간단하고 저렴한 샐러드 레시피
매일 간단하고 저렴한 샐러드를 위한 또 다른 옵션으로 메인 요리의 반찬이나 별도의 간식으로 적합합니다.
재료:
- 감자 괴경 – 750g;
- 절인 오이 – 175g;
- 의사 또는 우유 소시지 – 300g;
- 샐러드 양파 – 75g;
- 마요네즈 - 맛보기;
- 소금 - 맛보기.
준비
감자 괴경을 물에 완전히 익힐 때까지 삶은 다음 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 절인 오이와 소시지를 같은 모양과 크기로 자릅니다. 샐러드 양파도 잘게 자릅니다. 준비된 재료를 그릇에 담고 마요네즈로 간을 한 후 소금을 넣어 섞어줍니다. 샐러드 그릇이나 접시에 샐러드를 반찬으로 제공하십시오.
생선 통조림을 곁들인 간단하고 저렴한 빠른 샐러드
다음 샐러드는 비린내를 가미한 맛있고 소박하며 여전히 빠르고 간편하며 저렴한 기준에 부합합니다.
재료:
- 쌀 시리얼 – 100g;
- 계란 – 2 개;
- 통조림 옥수수 - 1 캔;
- 생선 통조림 자신의 주스– 은행 1개
- 마요네즈 - 맛보기;
- 채소-맛보기;
- 소금 - 맛보기.
준비
요리될 때까지 다른 용기에 쌀과 계란을 동시에 끓입니다. 그런 다음 모든 것을 찬물로 헹구고 쌀을 소쿠리에 넣고 물기를 완전히 빼고 계란을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 샐러드 그릇에 담는다 캔 옥수수, 액체, 생선 통조림을 배출 한 후 쌀 시리얼, 계란을 넣고 모든 것을 마요네즈로 양념하고 섞습니다. 맛에 소금을 추가하고 원하는 경우 허브를 다시 섞어서 1시간 동안 끓인 다음 샐러드 그릇에 담아 서빙합니다.
닭고기를 곁들인 간단하고 저렴한 빠른 샐러드-레시피
입찰에서 치킨 필렛야채와 매운 마늘 향을 결합하면 단순함에도 불구하고 고급스럽고 값 비싼 요리와 경쟁 할 멋진 샐러드를 얻을 수 있습니다.
재료:
준비
나사 닭고기 가슴살, 계란과 감자 괴경을 완전히 익힐 때까지 삶아 계란과 감자를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 닭고기를 식혀 섬유질로 분리합니다. 준비된 재료를 그릇에 담고 통조림 옥수수를 넣고 물기를 뺀 후 미리 껍질을 벗긴 마늘을 프레스로 짜줍니다. 날카로운 칼을 사용하여 씻어서 말린 토마토를 입방체로 자르고 나머지 재료에 추가합니다. 혼합물에 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
서빙하기 전에 샐러드를 접시나 샐러드 그릇에 담고 신선한 허브로 장식하세요.
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