શું વજન ઓછું કરતી વખતે નેસ્કિક કોકો પીવું શક્ય છે? શું નેસ્કિક કોકો તમારા માટે સારું છે?

05.02.2021

એક સુંદર બ્રાઉન સસલું ક્યારે સ્ક્રીન પર દેખાયું અને અચાનક કોકો પીવાના પ્રેમમાં પડી ગયો, પરંતુ તેમ છતાં, રમુજી પ્રાણીના દેખાવ સાથે આ પીણાના પ્રેમીઓની સંખ્યામાં ઝડપથી વધારો થયો છે તે બાળકોમાંથી કોઈ પણ જાણતું નથી. "નેસ્કિક" એ મૂડી C સાથેનો કોકો છે, કારણ કે બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેને આ સ્વાદ ગમે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે દિવસભર તેને પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. આ દિવસોમાં તમે કેટલા ઉત્પાદનો શોધી શકો છો જે સ્વાદ અને લાભને જોડે છે? શું કોકોના અસાધારણ પોષક મૂલ્ય વિશેની સ્ટીરિયોટાઇપ સાચી છે?

બાળકોને નેસ્કિક પસંદ છે

વહેલી સવારે મને શાળા માટે તૈયાર થવાનું મન થતું નથી. ગરમ પલંગ તમને તેના આલિંગનમાં વધુ મજબૂત રીતે ઇશારો કરે છે. વિશ્વભરની માતાઓ મોટા કાનવાળા સસલાના પ્રેમમાં પડી ગઈ છે, જે બાળકોને પથારીમાંથી બહાર કાઢે છે અને તેમને નાસ્તો કરવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે, ખાસ કરીને જો માતા બીજો કપ રેડવાનું વચન આપે અથવા તેમને થોડા ચમચી ખાવા દે. "Nesquik" યાદ અપાવે છે વાસ્તવિક ચોકલેટ, અને સ્વાદિષ્ટ, ભલેને ચમચી વડે ખાવામાં આવે. કેટલીકવાર પુખ્ત વયના લોકો, તેમની સ્થિતિ વિશે ભૂલીને, તેનો આનંદ માણવા માટે ચમચી સાથે જારની સામે બેસો.

દિવસની સારી શરૂઆત

કેટલાક માટે, દિવસની શરૂઆત કોફીથી થાય છે. નહિંતર, તેઓ કહે છે, જાગવું અશક્ય છે. કોકો ઉત્પાદકો કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપશે? તેઓ હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો, સ્ત્રીઓ અને બાળકો વિશે યાદ રાખશે, જેમના માટે કેફીનની દૈનિક માત્રા બિનસલાહભર્યા છે. તો શું તમારે ખરેખર જાતે જ જાગવું પડશે? બિલકુલ નહીં, તમારી જાતને નેસ્કિકનો એક કપ ઉકાળો. ગરમ દૂધ સાથેનો કોકો તમને આખા દિવસ માટે શક્તિથી ચાર્જ કરશે. તેના સમૃદ્ધ સ્વાદ ઉપરાંત, નેસ્કિક વિટામિન્સ અને ખનિજોના અનન્ય સંકુલ દ્વારા અલગ પડે છે જે દૂધના ફાયદાને પૂરક બનાવે છે અને શરીરને મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ પ્રદાન કરે છે, જે હાડકાંની વૃદ્ધિ અને રચના માટે જરૂરી છે. અને સંકુલમાં આયર્ન, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન એ, સી, ડી અને બી 1 ની સામગ્રી ઉમેરો અને તે તારણ આપે છે કે નેસ્કિક કોકોના ફાયદા ફક્ત અમૂલ્ય છે.

તે બધું ક્યાંથી આવ્યું?

કોઈપણ મોટી બ્રાન્ડની જેમ, નેસ્કિક પણ તેના મૂળ ધરાવે છે. સૌપ્રથમ, નેસ્લે ડ્રાય ઇન્સ્ટન્ટ કોકો વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું, જેની પ્રથમ બેચ 1948 માં બહાર પાડવામાં આવી હતી.
તે સમયે ઉત્પાદન નેસ્લે ક્વિક તરીકે ઓળખાતું હતું. તે શા માટે છે? અંગ્રેજીમાં નામના બીજા ભાગનો અર્થ ઝડપ થાય છે અને ગરમ અથવા ઠંડા દૂધમાં ઉત્પાદનના વિસર્જનની ગતિનું પ્રતીક છે. બે વર્ષ પછી, નામ વધુ વાંચવાલાયક બન્યું અને નેસ્કિક ચોકલેટનો જન્મ થયો. આજે નેસ્કિક પ્રોડક્ટ લાઇન ખૂબ વિશાળ છે. તેમાં ચોકલેટ બાર, ફિગર્ડ બાર, ક્લાસિક કોકો અને સ્ટ્રોબેરી ફ્લેવર્ડ કોકોનો સમાવેશ થાય છે.

માસ્કોટ - તાવીજ

જો તમે બાળકોના પ્રેક્ષકોને જીતવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને તેમના નિયમો અનુસાર રમો અને મનોરંજન પ્રદાન કરો. જો તેનું મનપસંદ પાત્ર બાળક સાથે નાસ્તો કરતું હોય અને સૌથી રસપ્રદ રમતનો અભ્યાસ કરતી વખતે નેસ્કિકનો એક કપ પીતો હોય તો નાસ્તો પણ આનંદદાયક બની શકે છે. બ્રાન્ડનું માસ્કોટ પાત્ર ક્વિકી ધ રેબિટ છે, જે 1973માં અમેરિકન સ્ક્રીન પર પ્રથમ વખત દેખાયું હતું. પહેલા તેને ક્વિક બન્ની કહેવામાં આવતું હતું. સસલાના ગળા પર "Q" અક્ષર સાથે મેડલિયન લટકાવવામાં આવ્યું હતું. 1999 માં નામ બદલાયું, મેડલિયન પરના અક્ષર સાથે, હવે ત્યાં "N" અક્ષર છે. પરંતુ આજની ઇમેજ પર પહોંચવા માટે ક્વિકીએ ઘણા વધુ ફેરફારો કર્યા છે. આધુનિક સસલું રમુજી અને સર્જનાત્મક છે, વાદળી ટ્રાઉઝર, પીળી ટી-શર્ટ અને બેઝબોલ કેપમાં ઉત્સુક સ્કેટબોર્ડર જેવો પોશાક પહેરે છે. આ તે પ્રકારનો હીરો છે જેની સાથે બાળકો સંબંધિત હશે કારણ કે તે રમવાનું પસંદ કરે છે, પ્રયોગ કરવામાં ડરતો નથી, તેની આસપાસ એક વિશાળ જૂથ એકત્રિત કરી શકે છે અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. ક્વિકીમાં કોઈ નકારાત્મક લક્ષણો નથી, પરંતુ તે વધુ પડતા સાચા હોવાની છાપ આપતો નથી. કદાચ તેને ટીખળો રમવામાં પણ વાંધો ન હોય, પરંતુ તે કોઈની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડ્યા વિના રમતિયાળ રીતે કરે છે. નાનપણથી જ, બાળક એક રોલ મોડલની શોધમાં હોય છે, તો શા માટે નેસ્કિકને પ્રેમ કરતા સસલાના થોડા ફાયદાઓ ન શીખો?

ચોકલેટ બારમાં કોકો

નેસ્લે, અલબત્ત, વિરોધીઓ ધરાવે છે. આ માત્ર પ્રખર શાકાહારી અને બરફ-સફેદ સ્મિતના ગુણગ્રાહક નથી, જેના માટે કોકો પાવડર લગભગ વિનાશક છે. નેસ્કિકના વિરોધીઓ કહે છે કે તેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ કોકો પાવડર નથી, પરંતુ તેમાં વનસ્પતિ ચરબી, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રાસાયણિક ઉમેરણો કરતાં વધુ છે. નહિંતર, શા માટે નેસ્કિક આટલું સ્વાદિષ્ટ છે? કોકો, જેની રચના કેટલાક અન્ય ઘટકો સૂચવે છે, તેને સરોગેટ તરીકે માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ માત્ર કોકો નથી, પરંતુ ઇન્સ્ટન્ટ ચોકલેટ પીણું છે, જેમાં દરેક કપમાં ત્રીજા ભાગનો સમાવેશ થાય છે. દૈનિક ધોરણકેલ્શિયમ પ્રખ્યાત નેસ્કિક (કોકો) માં શું છે? પીણાની રચના આ રહસ્યને છતી કરે છે.
તેમાં ખાંડ, છાશ પાવડર, ઓછી ચરબી હોય છે પાવડર દૂધ, મીઠું, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને સ્વાદ. ઠીક છે, પોષણશાસ્ત્રીઓ પણ તેની કૃત્રિમતા માટે છેલ્લા ઘટકની ટીકા કરી શકે છે. અન્ય તમામ બાબતોમાં, પીણું આરોગ્યપ્રદ છે, તે નથી?

વજન ઘટાડવા માટે "નેસ્કિક".

વજન ઘટાડતી છોકરીઓએ કેટલીકવાર પોતાને નાની નબળાઈઓ સ્વીકારવી જોઈએ, નહીં તો જીવન ભૂખરું અને કંટાળાજનક લાગશે. જો તમે સમયાંતરે તમારી જાતને ચોકલેટ ડ્રિંકનો એક ભાગ આપો છો, તો શું તે તમારી આકૃતિને નુકસાન નહીં કરે? અને સામાન્ય રીતે, નેસ્કિક કોકોની કેલરી સામગ્રી શું છે? વિવિધ કેલરાઇઝર્સ આ પ્રશ્નનો પોતાનો જવાબ આપે છે, પરંતુ તમારે દરેક ચોક્કસ પીણાની કેલરી સામગ્રી, તૈયારીની પદ્ધતિ અને અન્ય ઘટકોની માત્રા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. જો તમે પાણી સાથે પીણું તૈયાર કરો છો, તો એક સર્વિંગમાં લગભગ 70 કેલરી હશે. જો તમે દૂધ ઉમેરો, મલાઈ જેવું દૂધ પણ નાખો, તો પીણાની કેલરી સામગ્રી લગભગ બમણી થઈ જશે. અને અમે મોટે ભાગે મધ્યમ ચરબીયુક્ત (2.5 થી 3.2% સુધી) વાળા દૂધની ખરીદી કરીએ છીએ તે ધ્યાનમાં લેતા, પીણું પીરસવાની કિંમત 146 kcal અથવા વધુ હોઈ શકે છે. નેસ્કિક ઉત્પાદનો તેમના નાજુક સ્વાદ અને મોટી સંખ્યામાં ઉમેરણો માટે મૂલ્યવાન છે. તમે થોડા ખર્ચ કરવા માંગો છો સ્વાદિષ્ટ દિવસો Nesquik ઉત્પાદનો સાથે અને તે જ સમયે વજન ગુમાવે છે? પછી પ્રયાસ કરો ચોકલેટ આહાર! સ્ટોરમાં, ક્રીમ ફિલિંગ, બેરી અને અનાજ સાથે નેસ્કિક મિલ્ક ચોકલેટ ખરીદો. માર્ગ દ્વારા, ચોકલેટમાં બેરીના ટુકડાઓ તે આપે છે સુખદ ખાટાપણુંઅને મીઠાશ પ્રકાશિત કરો. Nesquik ઉત્પાદનો સાથે છાજલીઓથી દૂર ન જશો. આ આહારમાં કોકો પણ કામમાં આવશે. તમારી જાતને એક દિવસમાં ચોકલેટનો એક બાર અને સાથે કેટલાક કપ પીણાની મંજૂરી આપો મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ. તમે આ આહારને એક અઠવાડિયા (મહત્તમ) માટે વળગી શકો છો, જેના પછી તમે પ્રોટીન ખોરાક પર સ્વિચ કરી શકો છો.

ફાયદાઓ અને ગેરફાયદાઓ

કોઈપણ ઉત્પાદનમાં શક્તિ અને નબળાઈઓ હોય છે. જો આપણે નેસ્કિક કોકોને ધ્યાનમાં લઈએ, તો તેના ફાયદા અને નુકસાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે મુખ્ય ગ્રાહકો બાળકો છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દુર્ભાગ્યે માથું હલાવીને જાણ કરે છે કે નેસ્કિક જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, એટલે કે, તે લાંબા ગાળાની તૃપ્તિ લાવશે નહીં. જો તમે તમારા બાળકને અવિરતપણે પીણું પીવો છો, તો તે પુખ્ત વયના લોકોની દૈનિક કેલરીની માત્રા પીવે છે. સમય જતાં, આ વજન અને દાંત સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે ઉત્પાદન ખૂબ મીઠી છે. શું તમારે તમારા બાળક માટે નેસ્કિક ખરીદવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ? કોકો સાર્વત્રિક વિલન નથી, તેથી તેને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખવાની જરૂર નથી. વધુમાં વધુ મધુર ન બનાવવું અને દરરોજ કપની સંખ્યામાં થોડો ઘટાડો કરવો વધુ સારું છે. નેસ્કિક કોકો મુખ્યત્વે ખાંડની પુષ્કળ માત્રાને કારણે હાનિકારક છે, જે બાળકોના દૂધના દાંત અને પુખ્ત વયના લોકો બંને માટે હાનિકારક છે, જેઓ કોફી અથવા કોકોના દરેક પીરસ્યા પછી ભાગ્યે જ તેમના દાંત સાફ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તેમાં માત્ર ખાંડ જ નથી, પરંતુ માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, એટલે કે ઓછી ચરબીવાળી ખાંડ છે. હા, વધુ પડતી ખાંડ નેસ્ક્વિક કોકોની રચના સંપૂર્ણપણે આદર્શ નથી બનાવે છે. તેના ફાયદા અને નુકસાન અજોડ છે, કારણ કે તેમાં 7 વિટામિન્સ છે, જે ખાસ કરીને બાળકના સામાન્ય વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. રચનામાં વિટામિન ડી 3 વૃદ્ધિને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે, અને દૂધ સાથે સંયોજનમાં તેઓ આદર્શ રીતે પ્રગટ થાય છે. ફાયદાકારક લક્ષણોપીવું ઉપભોક્તાઓ એ હકીકતથી પણ ખુશ છે કે નેસ્કિક કપના તળિયે કાંપ વિના કોકો છે, એટલે કે, ઉત્પાદન કોઈપણ તાપમાને પાણી અથવા દૂધમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય છે. અમે તમારા આત્માને ઉત્તેજીત કરવા અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણ આપવા માટે આવા પીણાની ક્ષમતાને અવગણી શકતા નથી. ગરમ કોકોની સેવા સેરોટોનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા મૂડ સાથે બધું સારું રહેશે.

અમે જાતે રસોઇ કરીએ છીએ

જ્યારે મમ્મી પીણું તૈયાર કરે છે, ત્યારે તે વાસ્તવિક જાદુ જેવું લાગે છે! અલબત્ત, મમ્મી દૂધ લે છે અને તેને ચોકલેટમાં ફેરવે છે! આ દરમિયાન, બાળકો પોતે રમી શકે છે, કારણ કે નેસ્લે જારની અંદર અને બહાર સ્ટીકરો અને રમતો મૂકીને તેમના નવરાશના સમયની કાળજી લે છે. નેસ્કિક કોકો જાતે કેવી રીતે બનાવવું? શું અહીં ખરેખર કોઈ વિશેષ શાણપણ છે? ના, પીણું તૈયાર કરવું સરળ અને સુખદ છે, કારણ કે તમે દર વખતે પ્રયોગ કરી શકો છો. આજે, ગરમ દૂધમાં કોકોના થોડા ચમચી રેડો, અને કાલે ઠંડા દૂધ પર આધારિત પીણું બનાવો. સાથે પાણી પીણું ઉમેર્યા વગર નાજુક સ્વાદદૂધ ચોકલેટ સંતોષકારક હશે અને હળવા ટોસ્ટ સાથે, બનાવશે સારો નાસ્તોવયસ્કો અને બાળકો બંને.

કોકો જેવા સુગંધિત ઉત્પાદનનો ઉપયોગ માત્ર વિવિધ મીઠાઈઓ તૈયાર કરવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ તે સુગંધિત અને ખૂબ જ આનંદ સાથે ખાવામાં આવે છે. સ્વસ્થ પીણું. કોકો બીન્સમાં ઘણા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને તેલ હોય છે. તે બધા શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને તેની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. વાસ્તવિક લાભો ફક્ત કુદરતી કાચી સામગ્રીમાંથી બનેલા પીણામાંથી જ મળી શકે છે, અને દ્રાવ્ય એનાલોગથી નહીં.

કોકોની કેલરી સામગ્રી (પીણું)

કોકો પાઉડર પોતે ખૂબ જ ઉચ્ચ-કેલરી ઉત્પાદન છે, લગભગ 400 kcal. પરંતુ અમે આ ઉત્પાદનમાંથી બનેલા પીણા પર વિચાર કરી રહ્યા હોવાથી, તેની કેલરી સામગ્રી ઘણી ઓછી છે અને લગભગ 70 kcal છે. ઉત્પાદનનું પોષણ મૂલ્ય મુખ્યત્વે દૂધ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે જેના પર પીણું તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો તમે કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા માંગો છો, તો પાણી સાથે કોકો તૈયાર કરવું શક્ય છે, પછી તે પોષણ મૂલ્યલગભગ 50 kcal હશે.

જો ઓફર કરેલા ઉત્પાદનો બાળકો માટે બનાવાયેલ હોય તો બાળકને ખવડાવવું ખૂબ સરળ છે. પેકમાંથી સાદો કોકો, સોસપેનમાં બાફેલા, બાળકો માટે પેકેજ પરના તેમના મનપસંદ પાત્ર સાથે ઇન્સ્ટન્ટ નેસ્કિક કોકો જેટલો આકર્ષક નથી. એક તેજસ્વી ચિત્ર એ તમારા બાળકને ખવડાવવામાં સફળતા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. કોકો અને વેનીલા સ્વાદની ઝડપી તૈયારી માત્ર બાળકોને જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોને પણ આકર્ષે છે.

તેમના બાળકો માટે ત્વરિત પીણું ખરીદતી વખતે, ઘણા માતાપિતા નેસ્કિક કોકોના ફાયદા અને નુકસાન વિશે વિચારે છે. આ પ્રશ્ન એ હકીકતને કારણે ઉદભવે છે કે ત્યાં પરિચિત કુદરતી કોકો છે, જેના ફાયદા દરેક માટે જાણીતા છે, અને સુંદર પેકેજિંગ પાછળ ઘણીવાર છુપાયેલા રાસાયણિક ઉમેરણો હોય છે જે શરીર માટે હાનિકારક હોય છે.

શું નેસ્કિક કોકો સ્વસ્થ છે?

નેસ્કિક કોકો ખાસ કરીને બાળકો માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો, તેથી તેમાંના તમામ ઘટકો સલામત છે અને આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે.

નિયમિત કોકો એ શરીર માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પીણું છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો છે જે શરીરને મુક્ત રેડિકલ, વિટામિન્સ અને ખનિજોની વિનાશક અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે. કોકો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર સકારાત્મક અસર કરે છે, મૂડ સુધારે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને બીમારીમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, આ તમામ ફાયદાકારક ગુણધર્મો ખાસ કરીને કુદરતી કોકો પર લાગુ પડે છે. નેસ્કિક કોકોમાં પદાર્થોના સંકુલનો સમાવેશ થાય છે, તેથી તે વિવિધ ગુણધર્મો અને પોષક મૂલ્ય ધરાવે છે.

નેસ્કિક કોકોની રચનામાં શામેલ છે: ખાંડ, કોકો પાવડર (17%), ઇમલ્સિફાયર (સોયા લેસીથિન), ખનિજો, માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, વિટામિન્સ, રસોડું મીઠું, વેનીલા-ક્રીમ સ્વાદ. ઉત્પાદક પેકેજિંગ પરની રચનામાં ખાંડને પ્રથમ સ્થાને સૂચિબદ્ધ કરે છે. આમાં કંઈ ખોટું નથી, કારણ કે પીણું આ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે ... ત્વરિત રસોઈ. કુદરતી કોકો ડ્રિંકના એક કપમાં પાવડર કરતાં પણ વધુ ખાંડ હોય છે.

આ પીણુંનો ગેરલાભ એ છે કે ખાંડની માત્રાને નિયંત્રિત કરવી અશક્ય છે; તે શરૂઆતમાં પીણાના ચમચી દીઠ સેટ કરવામાં આવે છે.

રચનામાં ખનિજોની હાજરી સૂચવે છે કે ઉત્પાદન વધુમાં ખનિજકૃત છે. માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન એ સલામત સ્ટાર્ચ છે જે ઉત્પાદનની પ્રવાહક્ષમતા માટે જવાબદાર છે.

આ જોતાં, તમારે પીણું મધ્યસ્થતામાં પીવું જોઈએ. જો તમે દરરોજ 1-2 કપ પીણું પીશો તો Nesquik કોકો નુકસાન નહીં કરે.

નેસ્કિક કોકોમાં કેટલી કેલરી છે?

નેસ્કિક કોકો પાવડરની કેલરી સામગ્રી 377 કેસીએલ છે. પીણાના એક કપમાં લગભગ 50 યુનિટની કેલરી સામગ્રી હશે. દૂધ સાથે નેસ્કિક કોકોની કેલરી સામગ્રી 130 એકમોની હશે, જે બરાબર કેટલું દૂધ ઉમેરવામાં આવે છે તેના પર નિર્ભર રહેશે.

સ્ત્રોત http://womanadvice.ru/kakao-neskvik-polza-i-vred

એન્જેલિકા કુઝમિના 05/25/2018

કોકો નેસ્કિક એક કાર્ટૂન સસલા સાથે સંકળાયેલ છે. ઉત્પાદક, એક તેજસ્વી જાહેરાત છબી બનાવીને, બાળકોને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. બાળકો વારંવાર આવા પીણાં પીતા હોવાથી, માતાપિતાએ અભ્યાસ કરવો જોઈએ કે ઉત્પાદન શરીર પર કેવી અસર કરે છે. નેસ્કિક કોકોના ફાયદા વિશે જાણવા માટે, ઘટકોની રચના અને ગુણધર્મો પર ધ્યાન આપો.

નેસ્કિક કોકોની રચના

નેસ્કિક કોકોના 1 કપમાં 200 કેલરી હોય છે. પેકેજિંગ પર, ઉત્પાદક ઘટકો સૂચવે છે, સ્પષ્ટપણે વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોની હાજરીને પ્રકાશિત કરે છે.

વધુ પડતી ખાંડનું સેવન હાડકાના પેશીઓને નષ્ટ કરે છે, કારણ કે તેની પ્રક્રિયા કરવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર પડે છે. પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે મીઠી ખોરાક મોંમાં આદર્શ માઇક્રોફલોરા બનાવે છે. તેથી જ મીઠા દાંતવાળા લોકોના દાંતમાં સડો થાય છે.

કોકો પાઉડર

નેસ્કિકમાં 18% કોકો પાવડર હોય છે. તે આલ્કલી સાથે સારવાર કરાયેલ કોકો બીન્સમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ રંગ સુધારવા, હળવો સ્વાદ ઉત્પન્ન કરવા અને દ્રાવ્યતા વધારવા માટે થાય છે. આ ઉપચાર એન્ટીઑકિસડન્ટ ફ્લેવોનોલ્સનો નાશ કરે છે. બાકીના 82% વધારાના પદાર્થો છે.

સોયા લેસીથિન

આ જૈવિક રીતે સક્રિય, હાનિકારક પૂરક છે જે શરીરની શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. તમે અમારા લેખમાં તેના ગુણધર્મો વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન

તે મકાઈ, સોયાબીન, બટાકા અથવા ચોખામાંથી બનાવેલ સ્ટાર્ચમાંથી બનાવેલ પાવડર ચાસણી છે. આ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વધારાનો સ્ત્રોત છે - ખાંડનું એનાલોગ. ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે.

માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન બાળકના શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે, કબજિયાત અટકાવે છે, સારી રીતે ઉત્સર્જન થાય છે અને ગ્લુકોઝના વધારાના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે.

આયર્ન ઓર્થોફોસ્ફેટ

ઉત્પાદનોની શેલ્ફ લાઇફ વધારવા માટે ઉદ્યોગમાં વપરાય છે. નથી હાનિકારક ઉત્પાદન. આ સપ્લિમેંટથી પીડિત લોકોમાં બિનસલાહભર્યું છે ડાયાબિટીસ.

દુરુપયોગ વજનમાં વધારો અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના બગાડમાં ફાળો આપે છે.

આ એક એવો મસાલો છે જે વૈજ્ઞાનિકોના મતે રક્ત પરિભ્રમણ અને પાચનને સુધારે છે.

સોડિયમની દૈનિક માત્રા 2.5 ગ્રામ છે. વધુ પડતું સેવન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના કાર્યોને નબળી પાડે છે.

નેસ્કિક કોકોના ફાયદા

જો મધ્યસ્થતામાં લેવામાં આવે છે, તો મુખ્ય સાથે સંયોજનમાં, દરરોજ 1-2 કપથી વધુ નહીં સંતુલિત આહાર, પીવો:

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે - પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે તેમાં ઉત્પાદક દ્વારા ઉલ્લેખિત વિટામિન્સ અને ખનિજો શામેલ છે;
ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે - એન્ટીઑકિસડન્ટો કોષોને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે, તે હકીકત હોવા છતાં કે પીણામાં તેમાંથી થોડા છે;
મૂડ સુધારે છે - વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કોકો મૂડ સુધારે છે અને માનસિક થાક દૂર કરે છે;
બાળકને દૂધ પીવાની ટેવ પાડવામાં મદદ કરે છે - કોકો પાવડરના સ્વાદ સાથે, તમે બાળકને દૂધ પીવા માટે ટેવ પાડી શકો છો.

Nesquik કોકો નુકસાન

નેસ્ક્વિકમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોવાને કારણે તંદુરસ્ત ગણી શકાય નહીં. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો ઓછી કેલરી પીણું પસંદ કરવું વધુ સારું છે.

નેસ્ક્વિક કોકોની 1 સેવા 200 કેલરી છે.

રચનામાં સમાવિષ્ટ માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન પણ આકૃતિને નકારાત્મક અસર કરે છે - તે ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નેસ્કિક પીવું શક્ય છે?

દૂધ સાથે ભેળવેલું પીણું કોકો પાવડરમાં રહેલા કેફીનની અસરને નરમ પાડે છે. પરંતુ ખાંડની માત્રા વધુ હોવાને કારણે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે. આનાથી વજન વધવાનું અને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ છે.

Nesquik cocoa contraindications

નેસ્કિકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી:

3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો. કેફીનની થોડી માત્રામાં પણ તૈયાર ઉત્પાદનબાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરશે;
એલર્જી માટે સંવેદનશીલ લોકો;
એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા દર્દીઓ,
મેદસ્વી
ડાયાબિટીસ અને ચામડીના રોગોવાળા દર્દીઓ;
રોગગ્રસ્ત કિડની સાથે - પીણું ક્ષારના જુબાની અને યુરિક એસિડના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઘટકોનો અભ્યાસ કર્યા પછી, માહિતીની "અન્ડરસ્ટેટમેન્ટ" ચિંતાજનક છે. ઘટકોની માત્રાત્મક સામગ્રી પેકેજિંગ પર લખેલી નથી. GOST નિયમો અનુસાર, ઉત્પાદક માત્રાત્મક સામગ્રીના ક્રમમાં ઘટકો સૂચવે છે - મોટાભાગનાથી ઓછામાં ઓછા. પેકેજ નામ વિના "સ્વાદ" કહે છે. ખનિજો અને વિટામિન્સ સૂચિના ખૂબ જ અંતમાં સૂચિબદ્ધ છે, તેથી તમારે તેના માટે ઉત્પાદકનો શબ્દ લેવો પડશે.

પીણું સ્પષ્ટીકરણો અનુસાર બનાવવામાં આવે છે. તેના પર કોઈ ચોક્કસ નિયમો નથી - ઉત્પાદક તેને જે જોઈએ તે ઉમેરી શકે છે.

સ્ત્રોત http://polzavred.ru/neskvik-polza-i-vred-kakao-napitka.html

જ્યારે મેં તેજસ્વી પીળો જાર જોયો, ત્યારે હું મારી જાતને પ્રતિકાર કરી શક્યો નહીં અને મારા માટે આ પીણું ખરીદી શક્યો નહીં. આવા જારની કિંમત આશરે 80 રુબેલ્સ છે.

પીણાની માત્રા 500 ગ્રામ છે. જો તમે દરરોજ પીશો તો પણ આ પાવડર લાંબા સમય સુધી ચાલશે. જો કે તમારે તેને 2 મહિનાની અંદર પીવું પડશે, કારણ કે તેને ફક્ત 2 મહિના માટે ખુલ્લા રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જેમની પાસે સમય નહોતો, તેણે તેને ફેંકી દીધો.

કોકો પાવડરમાં મર્યાદિત શેલ્ફ લાઇફ છે, જે આપણે પેકેજિંગ પર જોઈ શકીએ છીએ. સ્ટોર ફક્ત એક વર્ષ માટે બંધ છે, અને 2 મહિના માટે ખુલ્લું સંગ્રહિત છે, મેં આ વિશે પહેલેથી જ લખ્યું છે. ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ સાથે કોકો પાઉડર લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી, કારણ કે ખાંડ તેમને વિઘટિત કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી સમાપ્તિ તારીખ તપાસવાની ખાતરી કરો.

ઉત્પાદક: નેસ્લે રશિયા એલએલસી.

ચાલો રચના જોઈએ. છેવટે, આ બાળકોનું પીણું છે. શું બાળકો તેને પી શકે છે? આ બહાર કાઢવું મારા માટે રસપ્રદ રહેશે. આ પીણું કેટલું ફાયદાકારક છે? છેવટે, આ કોકો નથી, પરંતુ કોકો પાવડર છે. આ પીણું શરીરને વિટામિન અને આયર્નથી કેટલું ભરે છે? વધુમાં, તે બાળકને જાગૃત કરવામાં અને તેને જીવનશક્તિ, માનસિક અને શારીરિક સાથે ભરવામાં મદદ કરે છે.

અમારી રચનામાં શું શામેલ છે?
ખાંડ પ્રથમ આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે અહીં મોટાભાગની છે. ખાંડ, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, તંદુરસ્ત ઉત્પાદનથી દૂર છે. ખાંડ પુખ્ત વયના લોકો માટે ખરાબ છે, પરંતુ બાળકો માટે પણ ખરાબ છે.
કોકો પાઉડર. અહીં બધું સ્પષ્ટ છે. ઉત્પાદનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક.
ઇમલ્સિફાયર (સોયા લેસીથિન). આ ખોરાક પૂરક, જે શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તે ઘણી જગ્યાએ ઉમેરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે ચોકલેટમાં.
માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન. સંપૂર્ણપણે હાનિકારક નથી, જાડા તરીકે કામ કરે છે. તે એક સુખદ મીઠો સ્વાદ ધરાવે છે, તેથી તે ખાંડ વિના ખાઈ શકાય છે, જે પાવડરમાં પહેલેથી જ ઘણું છે.
મીઠું. આ પણ સારું નથી. મને લાગે છે કે તે ત્યાં ફક્ત સ્વાદ માટે સિમ્ફોનિકલી ઉમેરવામાં આવ્યું હતું. તમે તેને બિલકુલ ચાખી શકતા નથી.

વિટામિન્સ. હકીકતમાં, વિટામિન્સ કોકોમાં જ હોવા જોઈએ, પરંતુ તે અહીં ઉમેરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ કૃત્રિમ રીતે બનાવવામાં આવ્યા હતા. જો આ વિટામિન્સ હાનિકારક ન હોય તો પણ તે ફાયદાકારક પણ નથી. નેસ્કિકમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ હોય છે જેની બાળકને જરૂર હોય છે. બધા વિટામિન્સ પેકેજ પર સૂચિબદ્ધ છે. આ વિટામિન્સ છે: C, B1, B3, B5, B6, B9. અહીં વિટામિન્સનું સંપૂર્ણ સંકુલ છે. વધુમાં, બધા વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ છે. આયર્ન પણ હાજર છે.

ફ્લેવરિંગ. તે સ્પષ્ટ નથી કે કયો સ્વાદ. ઈતિહાસ મૌન છે. જે ઉલ્લેખિત નથી તે ખરાબ છે.

પીણું સ્પષ્ટીકરણો અનુસાર બનાવવામાં આવ્યું હતું. આનો અર્થ એ છે કે તેના માટે કોઈ ચોક્કસ નિયમો નથી. તેઓ જે ઇચ્છે તે ઉમેરશે.

કોકો પાવડરની ગંધ ખૂબ જ સુગંધિત હોય છે. ઉચ્ચારણ ચોકલેટ ગંધ. મને તે ખૂબ ગમે છે.

ચાલો પીણું બનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ. પ્રથમ, અમે તેને સૂચવ્યા મુજબ ગરમ દૂધમાં કરીશું. ગરમ દૂધ તૈયાર

ત્યાં કોકો પાવડર નાખો. ગરમીમાં ઝડપથી ઓગળતું નથી. તમારે લાંબા સમય સુધી હલાવવું પડશે. પરંતુ અંતે તે ઠંડા દૂધમાં પણ ઓગળી જાય છે.

જ્યારે તમે તેને હલાવો છો, ત્યારે તે વર્તુળની પેટર્નમાં મૂકે છે. આછો ભુરો રંગ.

તૈયાર પીણું. તે મારા મતે, રંગ અને દેખાવમાં સુંદર બહાર આવ્યું.

મેં બાફેલા પાણીમાં કોકો પાવડર ઓગાળીને પ્રયાસ કર્યો. તે તરત જ ઓગળી ગયું, મારે તેને હલાવવાની પણ જરૂર નથી. અમે તારણ કાઢીએ છીએ કે તેને ગરમ દૂધમાં વિસર્જન કરવું વધુ સારું છે. અહીં કાચમાં શુદ્ધ પાવડર છે. તે વાસ્તવિક ચોકલેટ પીણા જેવું ભૂરા રંગનું લાગે છે.

આ પીણામાંથી સુગંધ શિયાળા માટે આદર્શ છે. ગરમ અને પરબિડીયું.

જ્યારે તમે પીવો છો, ત્યારે કોકો પીણું કાચના તળિયે સ્થિર થાય છે. આ સ્વીકાર્ય માનવામાં આવે છે. પીતા પહેલા, તમારે ફરીથી હલાવવાની જરૂર છે.

સ્ત્રોત http://otzovik.com/review_632219.html

માતાપિતા ઘણીવાર નેસ્કિક કોકોના ફાયદા અને નુકસાનમાં રસ ધરાવતા હોય છે. અલબત્ત, આ પરિબળો બાળકો માટે ઓછા રસ ધરાવતા નથી, પરંતુ પિતા અને માતાઓએ આ વિષય પર અમારો અહેવાલ વાંચવો જોઈએ. આ પીણાની બ્રાન્ડનો જાહેરાતનો ચહેરો એક ઊર્જાસભર હરે છે - નેસ્લે કંપની આ રીતે સંકેત આપી રહી હોય તેવું લાગે છે - અમે આ ઉત્પાદન બાળકો માટે બનાવ્યું છે, તે સલામત અને આરોગ્યપ્રદ છે. શું આ ખરેખર આવું છે, આગળ વાંચો.

પીણા માટેની જાહેરાતો સ્પષ્ટપણે કહે છે કે તેમાં ઘણા વિટામિન્સ છે અને તે તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે. માનો કે ના માનો, બાળકો સોશિયલ મીડિયા પર એવા સમુદાયો બનાવે છે જેઓ સવારે એક કપ નેસ્કિક પીવાનું પસંદ કરે છે. કંપની ઘણા પ્રકારના નેસ્કિક કોકો પૂરા પાડે છે, સ્વાસ્થ્ય લાભો અને નુકસાન લગભગ સમાન છે, તેથી અમે દરેક પીણાનું અલગથી વિશ્લેષણ કરીશું નહીં. ચાલો એકંદરે ટૂંકું અને સંક્ષિપ્ત વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

પીણાંના ફાયદા

આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ તેની સકારાત્મક અને નકારાત્મક બાજુઓ હોય છે (અમે આ માટે આખી વેબસાઈટ સમર્પિત કરી છે), અને આ કિસ્સામાં આવું જ બન્યું છે. અમે તમને તરત જ આશ્વાસન આપવા માંગીએ છીએ - નેસ્લે ઉત્પાદનો ખરેખર સલામત છે અને તમામ આંતરરાષ્ટ્રીય જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે. પરંતુ તે જ સમયે, નિયમિત કોકોની તુલનામાં નેસ્કિક કોકોના ફાયદા એટલા મહાન નથી. ચાલો તમારા મનપસંદ પીણાની રચના પર એક નજર કરીએ:

ખાંડ
કોકો પાઉડર
સોયા લેસીથિન
માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન
તજ, મીઠું
વિટામિન્સ, ખનિજો

અને હવે વધુ વિગતવાર. રચનામાં વધુ કોકો નથી (લગભગ 18%), મોટાભાગનો પાવડર ખાંડ છે. પરંતુ ડરશો નહીં, જો તમે તમારા બાળક માટે ક્લાસિક કોકો તૈયાર કરો છો, તો તમારે પાવડર કરતાં વધુ ખાંડ ઉમેરવી પડશે.

માલ્ટોડેક્સ્ટ્રીન મોલાસીસ છે, એક ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ - તેમાં ગ્લુકોઝના પરમાણુઓ હોય છે. વિટામિન્સ અને ખનિજોની હાજરી સૂચવે છે કે નેસ્કિક કોકોના ફાયદા અસ્તિત્વમાં છે. તે પીવું સારું છે, પરંતુ માત્ર મધ્યસ્થતામાં.

નેસ્કિકમાં સોયા લેસીથિન એ ફૂડ એડિટિવ છે જે આપણા ઉત્પાદનને બગાડવાની મંજૂરી આપતું નથી (કદાચ તેને આગામી નુકસાન તરીકે વર્ગીકૃત કરવું વધુ સારું રહેશે.

હાનિકારકતા અને જોખમો

Nesquik cocoa હાનિકારક છે કે કેમ તે વિશે વાસ્તવમાં કોઈ માહિતી નથી. જો કેટલાક લોકો આવું કંઈક લખે તો પણ તેઓ પુરાવા આપી શકતા નથી. તેથી, તેમનું લેખન અનુમાન પર આધારિત છે. નેસ્કિક કોકોના તમામ ગેરફાયદા કેલરી સામગ્રી સાથે સંબંધિત છે; પીણાની એક સેવામાં લગભગ 200 કેસીએલ હોય છે. પરંતુ આ ફક્ત તે છોકરીઓને ભગાડી શકે છે જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે; તે બાળકો માટે એકદમ ડરામણી નથી, અને તેનાથી વિપરીત, તે ઉપયોગી છે. ઘણા લોકો વેનીલીનની હાજરીથી ગભરાય છે; તેઓ કહે છે કે તેનો ઉપયોગ તેલ શુદ્ધિકરણ ઉદ્યોગમાં થાય છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. તેલ ઉદ્યોગમાં, અન્ય પ્રકારનો વેનીલીન (પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ) વપરાય છે; ખાદ્ય ઉદ્યોગમાં, કુદરતી અશુદ્ધિઓ સાથે માત્ર કુદરતી વેનીલીનનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે.

વેનીલીન સ્ફટિકીય, રંગહીન, સોયના આકારનું છે, જે વેનીલાની તીવ્ર સુગંધ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વેનીલીન એ વેનીલા અર્કનો મુખ્ય ઘટક છે અને તે ફળમાં ગ્લાયકોઝના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે.

અમારા મતે, નેસ્કિક કોકો હાનિકારક નથી, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આમ કહો!

નેસ્કિક કોકોના ફાયદા અને નુકસાન એ એક પ્રશ્ન છે જે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ પીણાંના તમામ પ્રેમીઓને રસ લે છે. તેનો જવાબ આપવા માટે, તમારે ઉત્પાદનની રચનાથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે - અને લાક્ષણિક ગુણધર્મોનો અભ્યાસ કરો.

નેસ્કિક કોકોની રાસાયણિક રચના

કોકોના ફાયદા અને તેના ગુણધર્મો વિશે પ્રથમ નિષ્કર્ષ પેકેજિંગ પર દર્શાવેલ રચના વાંચીને ખેંચી શકાય છે. તે પણ સમાવેશ થાય:

ખાંડ;
મીઠું;
કોકો પાઉડર;
ઇમલ્સિફાયર સોયા લેસીથિન;
તજ
કુદરતી વેનીલા સ્વાદ;
maltodextrin, અથવા માત્ર દાળ;
ખનિજ તત્વો આયર્ન અને પોટેશિયમ, જસત;
વિટામિન બી;
વિટામિન સી;
વિટામિન ડી

મહત્વપૂર્ણ! રચના સૂચવે છે કે નેસ્કિક કોકોના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને નુકસાન સંતુલિત છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે ખાંડને રચનામાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવે છે, જે પીણાના ફાયદાઓને આપમેળે ઘટાડે છે.

નેસ્કિક પીણાનું પોષણ મૂલ્ય અને કેલરી સામગ્રી

તદ્દન ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદન. 100 ગ્રામ ડ્રાય પાવડરમાં 379 કેલરી હોય છે. પરંતુ અલબત્ત, ફિનિશ્ડ પીણાના પોષક ગુણધર્મોમાં ઘટાડો થશે.

જો તમે ઓછી ચરબીવાળા દૂધ (2%) સાથે ડેઝર્ટ બનાવો છો, તો પીણાના 200 મિલીલીટરની કેલરી સામગ્રી લગભગ 150 કેલરી હશે.
જો તમે પાવડરને પાણીથી પાતળો કરો છો, તો સ્વાદિષ્ટ લગભગ આહારમાં ફેરવાશે - એક કપમાં 28 કેલરી.

મોટાભાગના ઉત્પાદનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે - 100 ગ્રામના જથ્થાના લગભગ 80%. પ્રોટીનનો હિસ્સો અન્ય 4.5% છે, અને ચરબી માત્ર 3.2% શુષ્ક પાવડર ધરાવે છે.

નેસ્કિક કોકોના ફાયદા શું છે?

Nesquik માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ ઉપયોગી ઉત્પાદન. ખાસ કરીને, પીણું:

શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે મુક્ત રેડિકલના ફેલાવા સામે રક્ષણ આપે છે;
ખનિજો અને વિટામિન્સને લીધે શરદી સામે પ્રતિકાર મજબૂત કરે છે;
ઉત્તમ સ્વાદને કારણે મૂડ સુધારે છે;
મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.

બાળકો માટે, આ આરોગ્યપ્રદ સ્વાદિષ્ટ પણ મૂલ્યવાન છે કારણ કે તે તમને ધીમે ધીમે એવા બાળકોને ટેવવા દે છે કે જેઓને દૂધમાં શુદ્ધ દૂધનો સ્વાદ પસંદ નથી.

વજન ઘટાડવા માટે નેસ્કિક

પીણામાં ઉપયોગી ઘટકો હોય છે, પરંતુ ખાંડનું પ્રમાણ વધે છે. પીણાના ગુણધર્મો આહારને અર્થહીન બનાવે છે - તેમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, ઉત્પાદન કોઈ ફાયદો લાવશે નહીં.

જો તમને ખરેખર આહારમાં કોકો જોઈએ છે, તો ખાંડ વિના પાવડરની સામાન્ય, ક્લાસિક જાતોને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે - તેમની મિલકતો નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ નેસ્કિક કોકો પી શકે છે?

બાળકને વહન કરતી વખતે, કોકો પીવા પર પ્રતિબંધ નથી - સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે નેસ્કિક કોકોનો ફાયદો એ છે કે કેટલીકવાર પીણું ટોક્સિકોસિસ સામે મદદ કરે છે. જો કે, ઉત્પાદનને સાવધાની સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ડોકટરો દરરોજ 1 કપથી વધુ પીવાની ભલામણ કરે છે. હકીકત એ છે કે ઉત્પાદનના ગુણધર્મો બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે અને માતા અને બાળક બંને માટે જોખમી બની શકે છે. વધુમાં, કેટલીકવાર તંદુરસ્ત પીણું એલર્જીનું કારણ બને છે - આ કિસ્સામાં તમારે તેને ટાળવું જોઈએ.

શું નેસ્કિક કોકો નર્સિંગ માતા માટે સારું છે?

હકીકત એ છે કે કેટલીકવાર નેસ્કિકના ગુણધર્મો એલર્જીનું કારણ બને છે, જન્મ પછી તરત જ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - જો અસહિષ્ણુતા હોય તો તે બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુમાં, પીણું થોડું શક્તિવર્ધક છે - અને તેથી બાળકની શાંત ઊંઘને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

પરંતુ તે જ સમયે, તેમાં વિટામિન્સ અને ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વો છે, અને આ તંદુરસ્ત પીણું સ્તનપાનમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી, બાળકના જીવનના 4 મહિના પછી, મીઠાઈ માતાના આહારમાં પાછી આપી શકાય છે - પરંતુ નાના ડોઝમાં, દરરોજ બે કપ કરતાં વધુ નહીં, જેથી પીણું ફાયદાકારક હોય અને નુકસાનકારક ન હોય. આ કિસ્સામાં, તમારે કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે કે બાળક ઉત્પાદનના ગુણધર્મો પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

બાળકોને કઈ ઉંમરે Nesquik આપી શકાય?

મીઠી સ્વાદિષ્ટતાના ડેઝર્ટ સ્વાદ હોવા છતાં, તે ફક્ત 3 વર્ષથી બાળકોને જ ઓફર કરી શકાય છે. હકીકત એ છે કે પીણું એલર્જીનું કારણ બની શકે છે તે ઉપરાંત, તેમાં ઘણી ખાંડ પણ છે - આ બાળકો માટે ફાયદાકારક રહેશે નહીં, માત્ર હાનિકારક છે.

3 વર્ષની ઉંમરે પહોંચવા પર, બાળકને શરૂ કરવા માટે 3 થી 5 ચમચી પીણું આપી શકાય છે. જો કોઈ નુકસાન થતું નથી, તો પછી ધીમે ધીમે રકમ દરરોજ 1 કપ સુધી વધારી શકાય છે.

ધ્યાન આપો! સંભવિત રીતે ફાયદાકારક Nesquik હજુ પણ બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે, તેથી તમારે તમારા આહારમાં સારવાર દાખલ કરતા પહેલા હંમેશા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.

ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને સ્વાદુપિંડ માટે નેસ્કિક પીણું

ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને સ્વાદુપિંડની તીવ્રતા દરમિયાન, કોકોનું સેવન કરો અને ખાસ કરીને મીઠી પીણું Nesquik સખત પ્રતિબંધિત છે. ઉત્પાદનના ગુણધર્મો આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે હાનિકારક હશે.

માફીના સમયગાળા દરમિયાન, તમે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ સ્વાદિષ્ટતા પેટ અને સ્વાદુપિંડ પર બળતરા અસર કરે છે, તેથી ખૂબ નાના ભાગો લેવાનું વધુ સારું છે - અઠવાડિયામાં બે વાર 1 કપથી વધુ નહીં.

નેસ્કિક પીણું કેવી રીતે બનાવવું

ઉપયોગી પાવડર ઉપયોગ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે - તમારે તેને ગરમ પ્રવાહીમાં પાતળું કરવાની જરૂર છે. તમે આને થોડી મિનિટોમાં બે રીતે કરી શકો છો:

એક કપમાં 2 ચમચી પાવડર રેડો અને તેના પર ઉકળતા પાણી રેડવું, અને પછી સારી રીતે ભળી દો;
દૂધને સ્ટવ પર અથવા માઇક્રોવેવમાં લગભગ 50 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરો અને તેમાં 2 ચમચી મિશ્રણ રેડો.

નેસ્કિક કોકો કેવી રીતે પાતળું કરવું - પાણી અથવા દૂધમાં - ફક્ત વ્યક્તિગત પસંદગી પર આધાર રાખે છે. ડેઝર્ટ બંને કિસ્સાઓમાં સુખદ સ્વાદ લેશે, બધા ફાયદા અને ગુણધર્મો સાચવવામાં આવશે.

સલાહ! જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે મિશ્રણમાં થોડું તજ, અખરોટનો ભૂકો, લોખંડની જાળીવાળું ચોકલેટ અથવા માર્શમોલો ઉમેરી શકો છો. સ્વાદિષ્ટતાને ઘણીવાર વ્હિપ્ડ ક્રીમ સાથે પૂરક બનાવવામાં આવે છે, અને ઉનાળામાં તેને ઠંડું પણ પીવામાં આવે છે - આનાથી ફાયદા પણ થાય છે.

Nesquik કોકો અને બિનસલાહભર્યા નુકસાન

મીઠી પાવડરમાં કેટલાક વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો હોવા છતાં, તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો સંબંધિત છે - કેટલીકવાર મીઠાઈ હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે પ્રતિબંધિત છે જ્યારે:

ડાયાબિટીસ;
એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
સ્થૂળતા;
ગંભીર કિડની રોગ;
ત્વચાકોપ;
વ્યક્તિગત એલર્જી.

ઉત્પાદનનું મુખ્ય નુકસાન એ ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી છે - સ્વાદિષ્ટના ગુણધર્મો, જો મધ્યસ્થતામાં લેવામાં આવે તો, આરોગ્ય અને આકૃતિ બંને માટે હાનિકારક છે.

નેસ્કિક કોકો કેવી રીતે પસંદ કરવું

સ્ટોરમાં તંદુરસ્ત ઉત્પાદન પસંદ કરવું મુશ્કેલ નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પાવડર નકલી નથી.

પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં પાવડરની શેલ્ફ લાઇફ છ મહિના છે, પતારા નો ડબ્બો- વર્ષ. જેઓ વારંવાર કોકો પીતા નથી, તેમના માટે મોટી જાર ખરીદવાનો કોઈ અર્થ નથી - ઉત્પાદન ખાલી બગડશે અને કોઈ ફાયદો થશે નહીં.
કિંમત ખૂબ ઓછી ન હોવી જોઈએ. ઉચ્ચ સ્તરની સંભાવના સાથે ખૂબ સસ્તો પાવડર નકલી હોઈ શકે છે, જે ફક્ત નુકસાન પહોંચાડશે.
ખરીદતા પહેલા, ઉત્પાદનની તારીખ તપાસવી અને સમાપ્તિ તારીખ તેના અંતની નજીક નથી તેની ખાતરી કરવી યોગ્ય છે.

પૅકેજ ખોલ્યા પછી તમારી ખરીદીને ફરીથી તપાસવા યોગ્ય છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સ્વસ્થ ઉત્પાદનને અનાજ વિના, ખૂબ જ બારીક પીસવું જોઈએ અને જ્યારે દૂધ અથવા પાણીમાં ઓગળવામાં આવે છે, ત્યારે કપના તળિયે કાંપ દેખાવા જોઈએ નહીં.

ઘરે નેસ્કિક કોકો કેવી રીતે બનાવવો

વિચિત્ર રીતે, તમે નેસ્કિક કોકો જાતે બનાવી શકો છો - અને તેને ફક્ત સ્ટોરમાં જ ખરીદશો નહીં.

પીણું ક્લાસિક જાતોથી અલગ પડે છે મુખ્યત્વે તેની વધેલી ખાંડની સામગ્રીમાં.
તમારા પોતાના હાથથી ઘરે આ ડેઝર્ટ બનાવવા માટે, તમારે ઉમેરણો, ખાંડ, પાણી અને દૂધ વિના નિયમિત કોકો પાવડરની જરૂર પડશે.
પીણાની એક સેવા માટે ખૂબ જ ઓછો કોકો લો - અડધી ચમચી.
તમારે વધુ ખાંડ લેવાની જરૂર છે - 2 ચમચી.
એક અલગ બાઉલમાં, કોકો અને ખાંડને સરળ થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, પછી ઉકળતા પાણી રેડવું અને ફરીથી હલાવો જેથી નાના ગઠ્ઠો પણ ન રહે.
આ પછી, 150 મિલી દૂધ સ્ટોવ પર ગરમ કરવામાં આવે છે, બોઇલમાં લાવ્યા વિના, અને કોકોનું મિશ્રણ દૂધમાં રેડવામાં આવે છે.

હોમમેઇડ હેલ્ધી પીણું તૈયાર છે - તમે તેને સાદા પી શકો છો, અથવા તમે સ્વાદ માટે મસાલા ઉમેરી શકો છો.

તમે Nesquik કોકોમાંથી શું બનાવી શકો છો?

સૂકા પાવડરનો ઉપયોગ માત્ર પીણું બનાવવા માટે જ થતો નથી. તે ઘણીવાર પકવવા માટે વપરાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ બને છે ચોકલેટ બિસ્કીટકોકો, હોમમેઇડ મફિન્સ, મીઠાઈઓ અને અન્ય મીઠાઈઓના ઉમેરા સાથે.

કોકોનો ઉપયોગ જાડી હોટ ચોકલેટ બનાવવા માટે કરી શકાય છે. સૂકા પાવડર ઉપરાંત, તમારે ચોકલેટ, દૂધ, ખાંડ, ઇંડા અને મસાલાની પણ જરૂર પડશે.

નિષ્કર્ષ

Nesquik cocoa ના ફાયદા અને નુકસાન આ પીણું લેતી વખતે સાવધાની પર આધાર રાખે છે. તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે કોકોમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે, અને તેને ઘણી વાર પીશો નહીં - અને ઓછી માત્રામાં સ્વાદિષ્ટ માત્ર લાભ લાવશે.

ખાંડ

કોકો પાઉડર

સોયા લેસીથિન

આ જૈવિક રીતે સક્રિય, હાનિકારક પૂરક છે જે શરીરની શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. તમે અમારામાં તેના ગુણધર્મો વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન

આયર્ન ઓર્થોફોસ્ફેટ

ઉત્પાદનોની શેલ્ફ લાઇફ વધારવા માટે ઉદ્યોગમાં વપરાય છે. તે હાનિકારક ઉત્પાદન નથી. આ પૂરક ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે.

દુરુપયોગ વજનમાં વધારો અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના બગાડમાં ફાળો આપે છે.

તજ

આ એક એવો મસાલો છે જે વૈજ્ઞાનિકોના મતે રક્ત પરિભ્રમણ અને પાચનને સુધારે છે.

મીઠું

જો મધ્યસ્થતામાં પીવામાં આવે તો, દરરોજ 1-2 કપ કરતાં વધુ નહીં, મૂળભૂત સંતુલિત આહાર સાથે સંયોજનમાં, પીણું:

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે - પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે તેમાં ઉત્પાદક દ્વારા ઉલ્લેખિત વિટામિન્સ અને ખનિજો શામેલ છે;
ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે - એન્ટીઑકિસડન્ટો કોષોને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે, તે હકીકત હોવા છતાં કે પીણામાં તેમાંથી થોડા છે;
મૂડ સુધારે છે - વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કોકો મૂડ સુધારે છે અને માનસિક થાક દૂર કરે છે;
બાળકને દૂધ પીવાની ટેવ પાડવામાં મદદ કરે છે - કોકો પાવડરના સ્વાદ સાથે, તમે બાળકને દૂધ પીવા માટે ટેવ પાડી શકો છો.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નેસ્કિક પીવું શક્ય છે?

Nesquik cocoa contraindications

નેસ્કિકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી:

3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો. ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટમાં કેફીનની થોડી માત્રા પણ બાળકના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરશે;
એલર્જી માટે સંવેદનશીલ લોકો;
એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા દર્દીઓ,
મેદસ્વી
ડાયાબિટીસ અને ચામડીના રોગોવાળા દર્દીઓ;
રોગગ્રસ્ત કિડની સાથે - પીણું ક્ષારના જુબાની અને યુરિક એસિડના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે.

કોકો જેવા સુગંધિત ઉત્પાદનનો ઉપયોગ ફક્ત વિવિધ મીઠાઈઓ તૈયાર કરવા માટે જ થતો નથી, પણ સુગંધિત અને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પીણા તરીકે આનંદ સાથે માણવામાં આવે છે. કોકો બીન્સમાં ઘણા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને તેલ હોય છે. તે બધા શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને તેની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. વાસ્તવિક લાભો ફક્ત કુદરતી કાચી સામગ્રીમાંથી બનેલા પીણામાંથી જ મળી શકે છે, અને દ્રાવ્ય એનાલોગથી નહીં.

કોકોની કેલરી સામગ્રી (પીણું)

કોકો પાઉડર પોતે ખૂબ જ ઉચ્ચ-કેલરી ઉત્પાદન છે, લગભગ 400 kcal. પરંતુ અમે આ ઉત્પાદનમાંથી બનેલા પીણા પર વિચાર કરી રહ્યા હોવાથી, તેની કેલરી સામગ્રી ઘણી ઓછી છે અને લગભગ 70 kcal છે. ઉત્પાદનનું પોષણ મૂલ્ય મુખ્યત્વે દૂધ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે જેના પર પીણું તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો તમે કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા માંગતા હો, તો પાણી સાથે કોકો તૈયાર કરવું શક્ય છે, પછી તેનું પોષક મૂલ્ય લગભગ 50 કેસીએલ હશે.

કોકો પાવડરની રાસાયણિક રચના

વિટામિન્સ: B1, B2, PP, E, K

ખનિજો: પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન

એમિનો એસિડ, ફેટી એસિડ્સ

શરીર માટે ફાયદા

કોકો પાવડરમાં ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોનો મોટો પુરવઠો હોય છે જે માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ પીણું તમારા સંરક્ષણને જરૂરી સ્તરે જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.

પોટેશિયમ, જે પર્યાપ્ત માત્રામાં સમાયેલ છે, તે હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, વિવિધ રોગોને અટકાવે છે જે તેની સાથે સંકળાયેલ છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર. મેગ્નેશિયમ, બદલામાં, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવામાં અને રક્ત વાહિનીઓને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરશે, હૃદયના સ્નાયુમાં ખેંચાણ અને એરિથમિયાને ટાળવામાં મદદ કરશે.

પોલિફીનોલ્સ બ્લડ પ્રેશરમાં થતા ફેરફારોનો સારી રીતે સામનો કરી શકે છે. આ કરવા માટે, સવારના ભોજનના સમયગાળામાં ફક્ત એક કપ કોકોનો સમાવેશ કરો, પરંતુ તમારે આ પીણુંનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ.

કોકો પાવડરમાં નિકોટિનિક એસિડ હોય છે, જે વાળના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેથી આ પીણું પીવાથી જાડા અને સુંદર વાળને ફાયદો થશે. આ ઉપરાંત, કોકો બટર વિવિધ માસ્ક માટે પણ સફળતાપૂર્વક યોગ્ય છે, જ્યાં એમિનો એસિડ્સ સમગ્ર વાળ પર પુનઃસ્થાપન અને મજબૂત અસર કરવામાં મદદ કરશે.

કોકો તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, જે પ્લાસ્ટિક સર્જરીનો આશરો લીધા વિના યુવાની અને સુંદરતા જાળવવા માંગતા લોકો માટે જરૂરી છે. એમિનો એસિડ અને ચરબી કોષની અંદરની રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, કોલેજનના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરે છે અને કોકો બટર અલ્ટ્રાવાયોલેટ એક્સપોઝરથી ત્વચાને રક્ષણ આપે છે.

કોકોના ફાયદા માનસિક પ્રવૃત્તિના સક્રિયકરણમાં પણ પ્રગટ થાય છે. ફ્લેવોનોલ મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરશે, જે ન્યુરલ સ્તરે વિવિધ પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણ તરફ દોરી જશે. કોકોનું નિયમિત (પરંતુ વારંવાર નહીં) સેવન ઓક્સિજન ભૂખમરો અટકાવવામાં મદદ કરશે, જે વારંવાર માથાનો દુખાવો, થાક અને ગેરહાજર માનસિકતાથી ભરપૂર છે.

કોકો એક ઉત્તમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે; તે ટૂંકા સમયમાં બ્લૂઝ અને ઉદાસીનતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. ગરમ કોકોનો એક કપ, જેમાં ફિનાઇલફિલામાઇન હોય છે, તે ઝડપથી ઉત્સાહ અને ખુશીની લાગણી લાવવામાં મદદ કરશે, આવશ્યક તેલતેથી, કોકો કોઈપણ ચોકલેટનો અભિન્ન ઘટક છે, જે સરળતાથી ડિપ્રેશન સામે મીઠી ફાઇટર બની શકે છે.

50 વર્ષ પછી, મેનોપોઝના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, સવારે આ પીણું પીવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. બધા ઉપયોગી પદાર્થો ત્વચા અને સમગ્ર શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવામાં મદદ કરશે, તેની કામગીરીને સામાન્ય બનાવશે. નર્વસ સિસ્ટમ, વારંવાર મૂડ સ્વિંગ અને તે પણ બ્લડ પ્રેશર સાથે સામનો.

દૂધ સાથેનો કોકો અનેક ગણો સ્વાસ્થ્યપ્રદ રહેશે. સૌપ્રથમ, કારણ કે તેઓ સંપૂર્ણ રીતે પૂરક છે અને એકબીજાના ફાયદામાં વધારો કરે છે. આમ, કેલ્શિયમ અનેક ગણું વધારે બને છે અને તમે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી ન્યૂનતમને સરળતાથી ભરી શકો છો. આ પીણું નાના બાળકો માટે આગ્રહણીય છે, પરંતુ તે વપરાશ દર યાદ વર્થ છે.

યોગ્ય કોકો પાવડર કેવી રીતે પસંદ કરવો

સારી અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કોકોમાં તેની રચનામાં ઓછામાં ઓછી 15% ચરબી હોય છે, તેથી તમારે ઉત્પાદનની રચના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે;
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કોકો પાવડર એક પૈસો ખર્ચ કરી શકતો નથી, તમારે આ ઉત્પાદન ખરીદતી વખતે હંમેશા આ તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ;
જો કોકો મેટલ કેનમાં હોય તો શેલ્ફ લાઇફ એક વર્ષથી વધુ ન હોવી જોઈએ, અને પ્લાસ્ટિક અને કાર્ડબોર્ડ પેકેજિંગ માટે અડધા વર્ષથી વધુ નહીં;
રંગ સંતૃપ્ત હોવો જોઈએ, પરંતુ તેજસ્વી નહીં. ગ્રેશ અથવા લાલ રંગના ટિન્ટ્સ ટાળો;
તમારે ચોક્કસપણે ગ્રાઇન્ડીંગ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે; ફિનિશ્ડ કોકો પાવડરમાં કોઈ દાણા ન હોવા જોઈએ, અને જ્યારે તમે તેને તમારી આંગળીઓ પર ગ્રાઇન્ડ કરો છો, ત્યારે પાવડરની લાગણી હોવી જોઈએ. સારા કોકો પાવડર કોઈ અવશેષ છોડતા નથી;
જો તમે કોકોમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે ઉત્પાદનના દેશ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. અનૈતિક ઉત્પાદકો ઉત્પાદન પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને તેના કારણે રકમ ઘટાડી શકે છે ઉપયોગી પદાર્થોતેનામાં;
આવા ઉત્પાદનને સૂકી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવું આવશ્યક છે; ભેજવાળી હવા ઝડપથી કોકોને બગાડે છે.

કોકો કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવું

સૌ પ્રથમ, તમારે એક કપમાં કોકો-ખાંડનું મિશ્રણ તૈયાર કરવાની જરૂર છે. 2 tsp કોકો અને 1 tsp લો. ખાંડ, સારી રીતે ભળી દો. પછી તમારે તેને ગરમ દૂધ સાથે રેડવાની જરૂર છે જે હમણાં જ ઉકાળ્યું છે. સારી રીતે હલાવો અને સ્વાદનો આનંદ લો. સમાન અલ્ગોરિધમ પાણી આધારિત કોકો પર લાગુ પડે છે. જો તમે વધુ માંગો છો સમૃદ્ધ સ્વાદ, તમે કોકોની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો, પરંતુ 4 tsp કરતાં વધુ નહીં.

વધુ માંગવાળા ગોરમેટ્સ માટે, તમે તજ, વેનીલા, મીઠું, ક્રીમ અથવા ચોકલેટ ઉમેરીને પ્રયોગ કરી શકો છો.

શું નેસ્કિક કોકોથી કોઈ ફાયદો છે?

હવે બાળકો માટે અલગથી કોકોનું ઉત્પાદન કરવું ખૂબ જ ફેશનેબલ છે. આમાં સૌથી લોકપ્રિય નેસ્કિક છે. ઉત્પાદકો આ પીણું પીવાના માત્ર ફાયદાઓનું વચન આપે છે. શું આવું છે, ચાલો જોઈએ.

નેસ્કિક ડ્રિંક એ કોકો પાવડર પર આધારિત ઇન્સ્ટન્ટ પીણું છે. મૂળભૂત રીતે, તેની રચના યથાવત છે: ખાંડ, કોકો પાવડર 20% (ચરબીનું પ્રમાણ), સોયા લેસીથિન, વિટામિન્સ, મીઠું, સ્વાદ અને તજ. રેગ્યુલર બેગ્ડ કોકો પાઉડરથી મુખ્ય તફાવત એ છે કે આ પીણું ત્વરિત છે અને વધુમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સના ન્યૂનતમ સેટથી સમૃદ્ધ છે. આ ચોક્કસપણે સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવશે, પરંતુ આવા ઉત્પાદનના વપરાશ દર વિશે ભૂલશો નહીં. વધુમાં, ગઠ્ઠોની રચનાને ટાળવા માટે, ઉત્પાદક સ્ટાર્ચ ઉમેરી શકે છે.

નેસ્કિક નિયમિત કોકો પાવડર જેવા જ કાચા માલમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તે સમાન ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને વિરોધાભાસ ધરાવે છે. પરંતુ, બાળકો માટે તે તેમના મનપસંદ પાત્ર સાથે તેજસ્વી પેકેજિંગને કારણે વધુ આકર્ષક હોઈ શકે છે.

વિરોધાભાસ અને નુકસાન

કોકો પીણાના સૂચિબદ્ધ ફાયદાઓ હોવા છતાં, તમારે તેના વપરાશને મર્યાદિત કરવા માટે ચોક્કસ કારણો છે.

કોકો પીણું, કેફીનની હાજરીને કારણે (જેની સામગ્રી ખૂબ ઊંચી નથી), તે 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે;
કોકો પાવડર, જ્યારે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં ઉગાડવામાં આવે છે, ત્યારે તેમાં જંતુનાશકો, વંદો અને રસાયણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી છુટકારો મેળવવો લગભગ અશક્ય છે. તેથી, ઉત્પાદનના મૂળ સ્થાન પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે;
વારંવાર માટે બિનસલાહભર્યું એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, પરિસ્થિતિને વધારી શકે છે;
ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રીને કારણે વધુ વજનવાળા લોકો માટે હાનિકારક;
સાંધા સાથે સંકળાયેલ રોગો માટે, કોકોના વપરાશને મર્યાદિત કરવું જરૂરી છે;
ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને એલર્જીક ત્વચા રોગોથી પીડિત લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે;
કિડની રોગની હાજરીમાં ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું. કોકો પાઉડરમાં પ્યુરિન સંયોજનો હોય છે, જે યુરિક એસિડના સંચય અને મીઠાના જથ્થામાં ફાળો આપે છે.

બાળકોને નેસ્કિક પસંદ છે

વહેલી સવારે મને શાળા માટે તૈયાર થવાનું મન થતું નથી. ગરમ પલંગ તમને તેના આલિંગનમાં વધુ મજબૂત રીતે ઇશારો કરે છે. વિશ્વભરની માતાઓ મોટા કાનવાળા સસલાના પ્રેમમાં પડી ગઈ છે, જે બાળકોને પથારીમાંથી બહાર કાઢે છે અને તેમને નાસ્તો કરવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે, ખાસ કરીને જો માતા બીજો કપ રેડવાનું વચન આપે અથવા તેમને થોડા ચમચી ખાવા દે. "Nesquik" વાસ્તવિક ચોકલેટ જેવું લાગે છે, અને જો તમે તેને ચમચી વડે ખાઓ તો પણ તે સ્વાદિષ્ટ છે. કેટલીકવાર પુખ્ત વયના લોકો, તેમની સ્થિતિ વિશે ભૂલીને, તેનો આનંદ માણવા માટે ચમચી સાથે જારની સામે બેસો.

દિવસની સારી શરૂઆત

કેટલાક માટે, દિવસની શરૂઆત કોફીથી થાય છે. નહિંતર, તેઓ કહે છે, જાગવું અશક્ય છે. કોકો ઉત્પાદકો કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપશે?
તેઓ હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો, સ્ત્રીઓ અને બાળકો વિશે યાદ રાખશે, જેમના માટે કેફીનની દૈનિક માત્રા બિનસલાહભર્યા છે. તો શું તમારે ખરેખર જાતે જ જાગવું પડશે? બિલકુલ નહીં, તમારી જાતને નેસ્કિકનો એક કપ ઉકાળો. ગરમ દૂધ સાથેનો કોકો તમને આખા દિવસ માટે શક્તિથી ચાર્જ કરશે. તેના સમૃદ્ધ સ્વાદ ઉપરાંત, નેસ્કિક વિટામિન્સ અને ખનિજોના અનન્ય સંકુલ દ્વારા અલગ પડે છે જે દૂધના ફાયદાને પૂરક બનાવે છે અને શરીરને મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ પ્રદાન કરે છે, જે હાડકાંની વૃદ્ધિ અને રચના માટે જરૂરી છે. અને સંકુલમાં આયર્ન, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન એ, સી, ડી અને બી 1 ની સામગ્રી ઉમેરો અને તે તારણ આપે છે કે નેસ્કિક કોકોના ફાયદા ફક્ત અમૂલ્ય છે.

તે બધું ક્યાંથી આવ્યું?

માસ્કોટ - તાવીજ

ચોકલેટ બારમાં કોકો

નેસ્લે, અલબત્ત, વિરોધીઓ ધરાવે છે. આ માત્ર પ્રખર શાકાહારી અને બરફ-સફેદ સ્મિતના ગુણગ્રાહક નથી, જેના માટે કોકો પાવડર લગભગ વિનાશક છે. નેસ્કિકના વિરોધીઓ કહે છે કે તેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ કોકો પાવડર નથી, પરંતુ તેમાં વનસ્પતિ ચરબી, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રાસાયણિક ઉમેરણો કરતાં વધુ છે. નહિંતર, શા માટે નેસ્કિક આટલું સ્વાદિષ્ટ છે? કોકો, જેની રચના કેટલાક અન્ય ઘટકો સૂચવે છે, તેને સરોગેટ તરીકે માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ માત્ર કોકો નથી, પરંતુ ઇન્સ્ટન્ટ ચોકલેટ પીણું છે, જેમાંના દરેક કપમાં કેલ્શિયમની દૈનિક જરૂરિયાતનો ત્રીજો ભાગ હોય છે. પ્રખ્યાત નેસ્કિક (કોકો) માં શું છે? પીણાની રચના આ રહસ્યને છતી કરે છે. તેમાં ખાંડ, છાશ પાવડર, સ્કિમ મિલ્ક પાવડર, મીઠું, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને સ્વાદ હોય છે. ઠીક છે, પોષણશાસ્ત્રીઓ પણ તેની કૃત્રિમતા માટે છેલ્લા ઘટકની ટીકા કરી શકે છે. અન્ય તમામ બાબતોમાં, પીણું આરોગ્યપ્રદ છે, તે નથી?

વજન ઘટાડવા માટે "નેસ્કિક".

વજન ઘટાડતી છોકરીઓએ કેટલીકવાર પોતાને નાની નબળાઈઓ સ્વીકારવી જોઈએ, નહીં તો જીવન ભૂખરું અને કંટાળાજનક લાગશે. જો તમે સમયાંતરે તમારી જાતને ચોકલેટ ડ્રિંકનો એક ભાગ આપો છો, તો શું તે તમારી આકૃતિને નુકસાન નહીં કરે? અને સામાન્ય રીતે, નેસ્કિક કોકોની કેલરી સામગ્રી શું છે? વિવિધ કેલરાઇઝર્સ આ પ્રશ્નનો પોતાનો જવાબ આપે છે, પરંતુ તમારે દરેક ચોક્કસ પીણાની કેલરી સામગ્રી, તૈયારીની પદ્ધતિ અને અન્ય ઘટકોની માત્રા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. જો તમે પાણી સાથે પીણું તૈયાર કરો છો, તો એક સર્વિંગમાં લગભગ 70 કેલરી હશે. જો તમે દૂધ ઉમેરો, મલાઈ જેવું દૂધ પણ નાખો, તો પીણાની કેલરી સામગ્રી લગભગ બમણી થઈ જશે. અને અમે મોટે ભાગે મધ્યમ ચરબીયુક્ત (2.5 થી 3.2% સુધી) વાળા દૂધની ખરીદી કરીએ છીએ તે ધ્યાનમાં લેતા, પીણું પીરસવાની કિંમત 146 kcal અથવા વધુ હોઈ શકે છે. નેસ્કિક ઉત્પાદનો તેમના નાજુક સ્વાદ અને મોટી સંખ્યામાં ઉમેરણો માટે મૂલ્યવાન છે. શું તમે Nesquik ઉત્પાદનો સાથે થોડા સ્વાદિષ્ટ દિવસો પસાર કરવા અને તે જ સમયે વજન ઘટાડવા માંગો છો? પછી ચોકલેટ આહાર અજમાવો! સ્ટોરમાં, ક્રીમ ફિલિંગ, બેરી અને અનાજ સાથે નેસ્કિક મિલ્ક ચોકલેટ ખરીદો. માર્ગ દ્વારા, ચોકલેટમાં બેરીના ટુકડા તેને સુખદ ખાટા આપે છે અને મીઠાશને પ્રકાશિત કરે છે. Nesquik ઉત્પાદનો સાથે છાજલીઓથી દૂર ન જશો. આ આહારમાં કોકો પણ કામમાં આવશે. તમારી જાતને એક દિવસમાં ચોકલેટનો બાર અને સ્કિમ દૂધ સાથે કેટલાક કપ પીણાની મંજૂરી આપો. તમે આ આહારને એક અઠવાડિયા (મહત્તમ) માટે વળગી શકો છો, જેના પછી તમે પ્રોટીન ખોરાક પર સ્વિચ કરી શકો છો.

ફાયદાઓ અને ગેરફાયદાઓ

કોઈપણ ઉત્પાદનમાં શક્તિ અને નબળાઈઓ હોય છે. જો આપણે નેસ્કિક કોકોને ધ્યાનમાં લઈએ, તો તેના ફાયદા અને નુકસાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે મુખ્ય ગ્રાહકો બાળકો છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દુર્ભાગ્યે માથું હલાવીને જાણ કરે છે કે નેસ્કિક જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, એટલે કે, તે લાંબા ગાળાની તૃપ્તિ લાવશે નહીં. જો તમે તમારા બાળકને અવિરતપણે પીણું પીવો છો, તો તે પુખ્ત વયના લોકોની દૈનિક કેલરીની માત્રા પીવે છે. સમય જતાં, આ વજન અને દાંત સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે ઉત્પાદન ખૂબ મીઠી છે. શું તમારે તમારા બાળક માટે નેસ્કિક ખરીદવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ? કોકો સાર્વત્રિક વિલન નથી, તેથી તેને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખવાની જરૂર નથી. વધુમાં વધુ મધુર ન બનાવવું અને દરરોજ કપની સંખ્યામાં થોડો ઘટાડો કરવો વધુ સારું છે. નેસ્કિક કોકો મુખ્યત્વે ખાંડની પુષ્કળ માત્રાને કારણે હાનિકારક છે, જે બાળકોના દૂધના દાંત અને પુખ્ત વયના લોકો બંને માટે હાનિકારક છે, જેઓ કોફી અથવા કોકોના દરેક પીરસ્યા પછી ભાગ્યે જ તેમના દાંત સાફ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તેમાં માત્ર ખાંડ જ નથી, પરંતુ માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, એટલે કે ઓછી ચરબીવાળી ખાંડ છે. હા, વધુ પડતી ખાંડ નેસ્ક્વિક કોકોની રચના સંપૂર્ણપણે આદર્શ નથી બનાવે છે. તેના ફાયદા અને નુકસાન અજોડ છે, કારણ કે તેમાં 7 વિટામિન્સ છે, જે ખાસ કરીને બાળકના સામાન્ય વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. રચનામાં વિટામિન ડી 3 વૃદ્ધિને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે, અને દૂધ સાથે સંયોજનમાં, પીણાના ફાયદાકારક ગુણધર્મો આદર્શ રીતે પ્રગટ થાય છે. ઉપભોક્તાઓ એ હકીકતથી પણ ખુશ છે કે નેસ્કિક કપના તળિયે કાંપ વિના કોકો છે, એટલે કે, ઉત્પાદન કોઈપણ તાપમાને પાણી અથવા દૂધમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય છે. અમે તમારા આત્માને ઉત્તેજીત કરવા અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણ આપવા માટે આવા પીણાની ક્ષમતાને અવગણી શકતા નથી. ગરમ કોકોની સેવા સેરોટોનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા મૂડ સાથે બધું સારું રહેશે.

અમે જાતે રસોઇ કરીએ છીએ

જ્યારે મમ્મી પીણું તૈયાર કરે છે, ત્યારે તે વાસ્તવિક જાદુ જેવું લાગે છે! અલબત્ત, મમ્મી દૂધ લે છે અને તેને ચોકલેટમાં ફેરવે છે! આ દરમિયાન, બાળકો પોતે રમી શકે છે, કારણ કે નેસ્લે જારની અંદર અને બહાર સ્ટીકરો અને રમતો મૂકીને તેમના નવરાશના સમયની કાળજી લે છે. નેસ્કિક કોકો જાતે કેવી રીતે બનાવવું? શું અહીં ખરેખર કોઈ વિશેષ શાણપણ છે? ના, પીણું તૈયાર કરવું સરળ અને સુખદ છે, કારણ કે તમે દર વખતે પ્રયોગ કરી શકો છો. આજે, ગરમ દૂધમાં કોકોના થોડા ચમચી રેડો, અને કાલે ઠંડા દૂધ પર આધારિત પીણું બનાવો. પાણી ઉમેર્યા વિના, દૂધની ચોકલેટના નાજુક સ્વાદ સાથેનું પીણું સંતોષકારક રહેશે અને, હળવા ટોસ્ટ સાથે, પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને માટે સારો નાસ્તો બનાવશે.

કોકો પાવડર શેમાંથી બને છે?
કુદરતી કોકોના ફાયદા અને નુકસાન
નેસ્કિક કોકો વચ્ચે શું તફાવત છે - બાળકો માટે ફાયદા અને નુકસાન

માતાપિતા, સવારે હું કોફી પીઉં છું - તાત્કાલિક, કુદરતી, દૂધ, ક્રીમ, ખાંડ વગેરે સાથે. અને બાળકો કોકો છે. આ એક ધાર્મિક વિધિ છે જેના વિના ઘણા પરિવારોને સવારે જાગવાની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ લાગે છે. તે લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે દરેક જણ કોફી પી શકતું નથી અને પીવું જોઈએ. પરંતુ કોકોના વાસ્તવિક ફાયદા અને નુકસાન શું છે?

કોકો પાવડર શેમાંથી બને છે?

વાસ્તવિક કોકો કોકો વૃક્ષના ફળોમાંથી અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તેના બીજમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. તે પ્રાચીન એઝટેક માટે જાણીતું હતું, પરંતુ તેઓએ જે પીણું ઉકાળ્યું હતું તે આધુનિક પીણું સાથે થોડું સામ્ય છે. ખાસ કરીને કેન અથવા બેગમાંથી એક સાથે. તેઓએ પીસી મકાઈ, મરચાંના મરી, વેનીલાની શીંગો ઉમેરી અને ખાંડ બિલકુલ નહીં - મીઠું!

પાછળથી, યુરોપિયનોએ કોકો ફળોમાંથી તેલ સ્ક્વિઝિંગ, તેને સૂકવવા અને સંપૂર્ણપણે અલગ ગુણો અને ગુણધર્મો સાથે પાવડર મેળવવાની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવી, જે પ્રવાહીમાં, ખાસ કરીને ગરમ પ્રવાહીમાં ઝડપથી અને સરળતાથી ઓગળી જાય છે. આજે તેઓ વિવિધ ઉમેરણો સાથે કૃત્રિમ કોકો પાવડર બનાવી શકે છે.

કુદરતી કોકોના ફાયદા અને નુકસાન

આ મસાલેદાર અને સુગંધિત પીણામાંથી વધુ શું છે - નુકસાન અથવા લાભ? તે સ્વીકારવું આવશ્યક છે કે કોકોમાં ખરેખર ઘણા બધા સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે - મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, જસત, ફોસ્ફરસ, આયર્ન. તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, લોહીને જાડું થતું અટકાવે છે અને તેથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને અટકાવે છે.

એક કપ ગરમ કોકો પીધા પછી શરીર સુખનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, તેથી તે દરેક માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ વારંવાર હતાશા, ઉદાસીનતા અને નર્વસ ઓવરલોડથી પીડાય છે.

પરંતુ ત્યાં પણ મુશ્કેલીઓ છે:

કોકોમાં ઘણું લીડ હોય છે, જે માનવ શરીરમાં જમા થાય છે અને તેને નકારાત્મક અસર કરે છે, ખાસ કરીને બાળકો;
કોકો વૃક્ષ અવિકસિત દેશોમાં ઉગાડવામાં આવે છે, જ્યાં ઉત્પાદનની પ્રક્રિયા ઘણીવાર અસ્વચ્છ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે. તેથી, જંતુઓ અને છોડ કે જે એલર્જીનું કારણ બને છે તે બીજ સાથે મળીને ગ્રાઉન્ડ થઈ શકે છે. જોકે કોકો પોતે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં એલર્જેનિક નથી;
કેલરી સામગ્રી. જો તમે તેને નિયમિતપણે પીતા હો, અને દૂધ અને ખાંડ સાથે પણ, વજન વધવું અનિવાર્ય છે;
વી મોટી માત્રામાંકોકોમાં માદક અસર હોય છે, આનંદની લાગણી દેખાય છે, જાણે કે સહેજ નશામાં હોય.

તેથી, અમે નિશ્ચિતપણે કહી શકીએ કે એક કપ કુદરતી, યોગ્ય રીતે તૈયાર પીણું એક દિવસમાં કોઈ નુકસાન નહીં કરે. પરંતુ તમારે દૂર વહી જવું જોઈએ નહીં.

નેસ્કિક કોકો વચ્ચે શું તફાવત છે - બાળકો માટે ફાયદા અને નુકસાન

એવું માનવામાં આવે છે કે રમુજી લાંબા કાનવાળા સસલાના બૉક્સમાંથી પીણું એ બાળકના વધતા શરીરને તેની જરૂરી દરેક વસ્તુ સાથે સંતૃપ્ત કરવા માટેનો એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તેમાં વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે, અને જો તમે તેને દૂધ સાથે પાતળું કરો છો, તો તમને કેલ્શિયમની જરૂરી દૈનિક માત્રા પણ મળે છે. સારું, તમે તમારા પ્રિય બાળકને કંઈક પીવા માટે કેવી રીતે ન આપી શકો જે માત્ર આરોગ્યપ્રદ જ નહીં, પણ ખરેખર સ્વાદિષ્ટ પણ છે? તે લગભગ જેવું છે પ્રવાહી ચોકલેટ, નાના મીઠી દાંત માટે એક વાસ્તવિક સારવાર!

પરંતુ: જો સિન્થેટિક ઇમલ્સિફાયર, જાડા, રંગો અને સ્વાદો પેકેજિંગ પર સૂચવવામાં આવ્યાં નથી અથવા છૂપાવે છે, તો પણ તે ત્યાં છે. કોઈપણ ત્વરિત અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનની જેમ, મૂળ સીલબંધ પેકેજિંગમાં છુપાયેલ છે. અને આ ઉમેરાઓ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસપણે ફાયદાકારક રહેશે નહીં. જો તમે સસલા સાથેના જારમાંથી કોકો વિના કરી શકતા નથી, તો બાળકને આઉટસ્માર્ટ કરો અને વેનીલીન સાથે મિશ્રિત કુદરતી પાવડર રેડો અને પાઉડર ખાંડ. દરેક વ્યક્તિ ખુશ રહેશે, અને સૌથી અગત્યનું, સ્વસ્થ.

શું નેસ્કિક કોકો સ્વસ્થ છે?

નેસ્કિક કોકોની રચનામાં શામેલ છે: ખાંડ, કોકો પાવડર (17%), ઇમલ્સિફાયર (સોયા લેસીથિન), ખનિજો, માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, વિટામિન્સ, રસોડું મીઠું, વેનીલા-ક્રીમ સ્વાદ. ઉત્પાદક પેકેજિંગ પરની રચનામાં ખાંડને પ્રથમ સ્થાને સૂચિબદ્ધ કરે છે. આમાં કંઈ ખોટું નથી, કારણ કે પીણું ઝડપી તૈયારી માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. કુદરતી કોકો ડ્રિંકના એક કપમાં પાવડર કરતાં પણ વધુ ખાંડ હોય છે.