Svetlana Sokolova කියවීමේ කාලය: විනාඩි 1 A A නිවසේදී මෙරිංගු සාදා ගන්නේ කෙසේද? පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති එක් ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් ඔබට නිවසේදී සම්භාව්ය මෙරිංගු වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කළ හැකිය. ප්රධාන වෙනස්කම් අමුද්රව්ය තෝරාගැනීමේදී නොවේ (සම්භාව්ය යුගලය බිත්තර සහ සීනි වේ
ආයුබෝවන්, මගේ ආදරණීය යාලුවනේ! ඊයේ මම බේකරියකින් පාන් මිලදී ගත් අතර මගේ නැන්දා, බේකරි, මට කීවේ පාන් ප්‍රමාණවත් නොවන බවත්, කිසිවෙකු එය මිලදී නොගන්නා බවත් - සෑම කෙනෙකුම ආහාර වේලක සිටින බවත්)) රසකැවිලි ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද? මම දන්නවා, මම දන්නවා, ගිම්හානයේදී මගේ වෙබ් අඩවිය ඉතා ඉහළ අගයක් නොලබන අතර, මම පිළිස්සුවද, එය බොහෝ විට
ඕනෑම ගෘහණියක් තම සූපශාස්ත්‍ර කුසලතා නැවත වරක් පෙන්වීමට, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සරල හුරුපුරුදු කෑම වර්ග පමණක් නොව, වෙනත් කෙනෙකුගේ ජාතික ආහාර වලට අයත් විදේශීය දෙයක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඇති අවස්ථාව අතපසු නොකරනු ඇත. මේ වගේ තමන්ටම අභියෝග කරන්න කැමති අය සහ
Irina Kamshilina කෙනෙකු සඳහා ආහාර පිසීම ඔබට වඩා ප්රසන්න වේ)) අන්තර්ගතය ඕනෑම ගෘහ සේවිකාවක් රසවත්, පෝෂ්යදායී සුප් සඳහා වට්ටෝරුවක් අවශ්ය වනු ඇත, එය සීතල කාලගුණය තුළ ඔබව උණුසුම් කරන අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි. කදිම විකල්පය වේ
අපි ශීත ඍතුව සඳහා සූදානම් කිරීම් සඳහා වට්ටෝරු දෙකක් ඉදිරිපත් කරමු: ගම්මිරිස් වම්බටු සහ එළවළු සමග පිරවූ, සහ ෆ්රයිඩ් බ්ලූබෙරීස් සමග පිරවූ. සකසුරුවම් ගෘහනියන් මෙම නිෂ්පාදන දකින විට, ඔවුන් වහාම ශීත ඍතුව සඳහා සූදානම් විය හැකි ආකාරය සඳහා බොහෝ විකල්ප ගැන සිතති. යහපත
ඇපල් වට්ටෝරුවෙන් අර්තාපල් පෑන්කේක් සකස් කරන්නේ කෙසේද - සකස් කිරීම පිළිබඳ සම්පූර්ණ විස්තරයක් එවිට පිඟාන ඉතා රසවත් හා මුල් පිටපතක් බවට පත්වේ. කිලෝ කැලරි 125 ක් පළමු පියවර දෙවන පියවර තුන්වන පියවර සිව්වන පියවර ඇපල් පොතු වල සියලුම අංශු මූලද්‍රව්‍ය වලින් 70% ක් දක්වා අඩංගු වේ.
චිකන් චොප්ස් සකස් කිරීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර නොවේ. පළපුරුදු ගෘහනියන් ඔවුන්ගේම වට්ටෝරු සකස් කර ඇති අතර, ඔබට බොහෝ විට චීස්, තක්කාලි, අබ සහ ඇට වර්ග සොයා ගත හැකිය. ක්රියාවලිය බොහෝ කාලයක් ගත නොවේ, ඒ නිසා පිඟාන සේවය කළ හැකිය
උදුන මත, උඳුන තුල සහ සාමාන්‍ය තර්මෝස් එකක ජලයේ අම්බෙලිෆර් කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු 2017-10-11 යාකොව්ලෙවා කිරා වට්ටෝරුව ශ්‍රේණිගත කිරීම 18499 වේලාව (විනාඩි) කොටස් (පුද්ගලයින්) නිමි කෑම ග්රෑම් 100 කින් 4 ග්රෑම්. 8 gr. කාබෝහයිඩ්රේට් 19 gr.
ඔබ ඩම්ප්ලිං සෑදීමට තීරණය කර තිබේද? මම පිරවුමක් පවා ගෙන ආවා. බොහෝ දුරට එය වෙනස් වනු ඇත. එය මස් විය හැකිය, නැතහොත් එය පැණිරස විය හැකිය. සතුට දිගු කිරීමට. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ පිටි ගුලියයි. ඩම්ප්ලිං පදනම පිටි ගුලිය. ප්රධාන භූමිකාව රඟපාන්නේ මෙයයි. එය මධ්යස්ථ විය යුතුය
එළවළු කෑම සමබර ආහාර වේලක පදනමයි. ශරීරය සඳහා එළවළු වල වැදගත්කම තීරණය වන්නේ ඒවායේ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකම (විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල ප්රධාන සැපයුම්කරුවන්) පමණක් නොව, ආහාර දිරවීමේ සමස්ත ක්‍රියාවලියට ඔවුන්ගේ හිතකර බලපෑම සහ