완두콩 - 저칼로리 단백질 제품건강한 식단에 없어서는 안될. 보존 중에는 거의 잃지 않습니다. 유용한 속성. 겨울 녹색 완두콩 샐러드- 맛있고 건강한 요리로 식단을 다양화할 수 있는 좋은 방법입니다.

통조림 완두콩 샐러드

오늘의 사설 너무 간단해!" 냉장고에 항상 여분의 완두콩 병을 보관해야하는 이유를 알려줄 것입니다. 당신을 위한 8가지 레시피 간단하고 맛있는 샐러드매일. 예, 완두콩 매리 네이드는 배수가 필요하지 않습니다. 그것에서 당신은 부드러운 요리를 할 수 있습니다 다이어트 마요네즈. 자세한 지침기사의 끝에서 읽으십시오.

©예금 사진

오이와 계란

재료

• 배추 150g
• 계란 3개
• 통조림 완두콩 200g
• 오이 3개
• 3 예술. 엘. 사워 크림 또는 마요네즈
• 신선한 허브, 소금 맛

양배추를 굵게 자르고 오이를 반원으로 자르고 계란을 입방체로 자릅니다. 완두콩과 허브, 소금, 사워 크림으로 계절또는 마요네즈.

가지와 함께

재료

• 큰 가지 1개
• 계란 2개
• 양파 1개
• 절인 오이 1개
• 2큰술 엘. 식물성 기름
• 신선한 허브, 소금 맛

양파와 가지를 입방체로 잘게 썬다. 식물성 기름에 야채를 볶습니다. 식히고 잘게 썬 계란, 오이, 허브 및 완두콩을 추가합니다. 원하는 경우 사워 크림을 얹습니다. 소금과 봉사!

당근과 계란 샐러드

재료

• 계란 2개
• 큰 당근 1개
• 50 그램 단단한 치즈
• 2큰술 엘. 사워 크림 또는 마요네즈
• 1위 엘. 머스타드
• 마늘 2쪽
• 1위 엘. 간장

당근과 치즈를 갈아주세요. 깍뚝썰기한 계란과 완두콩을 넣습니다. 사워 크림, 겨자, 마늘, 간장 소스로 간을합니다.

닭고기와 버섯으로

재료

• 삶은 치킨 필레 350g
• 계란 3개
• 중간 감자 3개
• 양파 1개
• 당근 1개
• 절인 샴피뇽 300g
• 통조림 완두콩 250g
• 신선한 허브
• 식물성 기름, 소금 맛

계란과 감자를 삶아 식히고 굵은 강판에 문지르거나 입방체로 자릅니다. 당근을 갈아서 양파와 함께 식물성 기름에 조금 끓입니다. 야채와 계란을 치킨 필레 조각, 다진 버섯, 완두콩과 섞습니다. 맛에 허브와 소금을 추가하십시오.

햄과 자두

재료

• 햄 또는 삶은 소시지 150g
• 자두 60g
• 오이 2개
• 통조림 완두콩 100g
• 3 예술. 엘. 마요네즈
• 신선한 허브, 소금 맛

오이, 자두 및 햄은 스트립으로 자릅니다. 완두콩, 허브, 소금, 마요네즈와 함께 섞습니다.

축제 샐러드 "하트 브레이커"

재료

• 돼지고기 500g 쇠고기 심장또는 치킨 하트
• 계란 3개
• 중간 감자 2개
• 양파 2개
• 신선하거나 절인 오이 2개
• 치즈 50g
• 샴피뇽 300g
• 통조림 완두콩 150g
• 3 예술. 엘. 간장
• 2큰술 엘. 식물성 기름
• 소금, 마요네즈 맛

계란과 감자를 삶아 식히고 화격자. 심장을 조각내어 간장에 30분간 재운다. 식물성 기름에 5~10분간 볶은 후 물 50ml를 넣고 팬에 익을 때까지 끓입니다. 마음이 식는 동안 버섯을 볶습니다. 재료를 층층이 쌓아 큰 접시에 샐러드를 만듭니다. 먼저 심장, 강판에 간 치즈, 완두콩, 버섯, 감자, 오이, 달걀을 넣습니다. 마요네즈로 각 층에 윤활유를 바릅니다.

샐러드 "샹젤리제"

재료

• 삶은 치킨 필레 250g
• 신선한 오이 1개
• 통조림 완두콩 150g
• 단단한 치즈 50g
• 올리브 5–7개
• 3 예술. 엘. 올리브유
• 파 1단
• 딜 1단
• 1위 엘. 디종 겨자
• 맛볼 소금

오이, 치즈, 올리브 그리고 치킨 필렛빨대로 자른다. 완두콩과 다진 허브와 섞는다. 소금, 올리브유, 겨자로 간을 합니다.

크루통을 곁들인 독일 맥주 샐러드

재료

• 100 그램 훈제 소시지
• 호밀 크래커 100g
• 당근 1개
• 절인 오이 1개
• 통조림 완두콩 또는 콩 100g
• 마요네즈, 허브, 소금 맛

당근을 삶아 식히고 스트립으로 자릅니다. 소시지와 오이도 자릅니다. 허브, 완두콩과 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

전체적으로 줄이려면 접시의 칼로리 함량식료품을 절약하고 완두콩 마리 네이드에서 다이어트 마요네즈를 만들어보십시오.

살코기 다이어트 마요네즈 만드는 법

에게 마요네즈를 만들다, 350ml가 필요합니다 해바라기 유, 완두콩 매리 네이드 150ml, 1 tsp. 설탕, 1티스푼 소금, 1티스푼 레몬 주스와 겨자와 맛. 완두콩 매리 네이드 대신 콩 매리 네이드 또는 콩류의 달인을 사용할 수 있습니다.

소금물에 추가 레몬 주스, 설탕, 소금, 겨자 및 블렌더로 몇 초 동안 중간 속도로 치십시오. 계속 치면서 식물성 기름을 얇은 흐름에 붓습니다. 흐름이 얇을수록 마요네즈가 더 잘 휘저어집니다. 믹서기의 힘을 높이지 마십시오. 그렇지 않으면 소스가 분리됩니다. 완제품최대 7일 동안 냉장고에 보관하십시오.

또 다른 유용한 제품, 섬유질과 비타민이 풍부한 사탕무입니다. 우 " 너무 간단해!" 있습니다. 좋은 방법식단을 다양 화하십시오.

폐를 사랑하고 다이어트 식사? 그러면 확실히 도움이 될 것입니다.

조리법이 마음에 들었습니다. 간단한 샐러드통조림 완두콩? 그런 다음 친구와 공유하십시오!

Alexandra Dyachenko는 아마도 우리 팀에서 가장 활동적인 편집자일 것입니다. 그녀는 지칠 줄 모르는 여주인이자 두 자녀의 활동적인 어머니이며 Sasha는 흥미로운 취미도 가지고 있습니다. 그녀는 인상적인 장식을 만들고 어린이 파티를 장식하는 것을 좋아합니다. 이 남자의 에너지는 말로 표현할 수 없습니다! 브라질 카니발을 방문하는 꿈. Sasha가 가장 좋아하는 책은 Haruki Murakami의 "Wonderland Without Brakes"입니다.

녹색 완두콩 한 병이 항상 (또는 거의 항상) 주부의 냉장고에 있다는 점을 고려하면 녹색 완두콩 샐러드를 "근무 중"요리로 만들 수 있습니다. 또는 "손님이 문앞에있을 때"를위한 샐러드.

"손님이 문앞에"있는 상황에 없어서는 안될 레시피입니다. 완두콩과 치즈는 모두 냉장고에서 찾을 수 있습니다. 그래서 당신은 그들로부터 아주 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다.

• 완두콩;
• 양파;
• 달걀;
• 마요네즈;
• 푸른 잎.

거친 강판에 간 단단한 치즈 50g. 달걀 2개를 삶아서 노른자와 흰자를 분리하고 잘게 썬다. 양파 1개를 자르고 치즈를 입방체로 자릅니다(50g). 통조림 완두콩 반 캔을 양파와 치즈와 섞습니다. 100g의 마요네즈로 두드린 노른자로 샐러드를 간을하고 다진 달걀 흰자위와 다진 허브로 장식합시다.

레시피 2. 완두콩과 삶은 야채 샐러드

이 조리법은 추운 계절에 우리에게 유용합니다. 신선한 야채많이는 아니지만 야채 샐러드를 맛보고 싶어요.

• 완두콩;
• 감자;
• 당근;
• 달걀;
• 절인 것;
• 마요네즈.

당근 2개와 감자 3개를 씻어 소금물에 삶는다. 계란 4개를 열심히 끓입니다. 식히고 껍질을 벗긴 야채, 계란, 절인 오이 3 개를 입방체로 자릅니다. 모든 것을 그릇에 담고 통조림 완두콩 한 병을 넣고 샐러드에 마요네즈를 뿌립니다. 오이와 완두콩의 소금이 충분하지 않으면 샐러드에 소금을 넣어 맛볼 것입니다.

레시피 3. 완두콩과 버섯 절임 샐러드

• 절인 버섯 200g,
• 달콤한 고추 50g,
• 식물성 기름 50ml.

통조림 완두콩과 잘게 썬 버섯을 섞고 피망. 연료 보급 살코기 샐러드식물성 기름.

레시피 4. 야채와 견과류를 곁들인 완두콩 샐러드

• 완두콩 통조림 200g
• 오이 100g
• 토마토 100g,
• 10 호두,
• 마늘 2쪽
• 50ml ... 식물성 기름,
• 1위 레몬즙 한 스푼
• 파,
• 딜,
• 소금.

오이와 토마토는 입방체로 자르고 완두콩, 소금을 넣고 섞습니다. 호두 알갱이를 부수고 마늘을 고운 강판에 갈아서 식물성 기름과 레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다. 결과 혼합물로 녹색 완두콩으로 살코기 샐러드를 맛보십시오. 다진 파와 딜 가지로 장식합니다.

레시피 5. 샴 피뇽을 곁들인 완두콩 샐러드

• 통조림 완두콩 400g
• 삶은 샴 피뇽 150g
• 마요네즈 4큰술. 숟가락
• 간장 2큰술. 숟가락
• 삶은 계란 1개
• 푸른 잎

작은 샐러드 그릇에 완두콩을 넣고 삶은 샴 피뇽을 넣고 얇게 자르고 마요네즈를 섞은 것을 붓습니다. 간장. 다진 계란과 허브를 뿌린다.

레시피 6. 크랩 스틱을 곁들인 완두콩 샐러드

• - 계란 - 2-3 개
• - 감자 - 3-4 개
• - 당근 - 2-3개
• - 녹색 완두콩 - 1 은행
• - 크랩 스틱
• - 마요네즈

계란, 감자, 당근을 끓입니다. 녹색 완두콩과 크랩 스틱을 섞습니다. 그런 다음 모든 것을 마요네즈와 섞습니다.

레시피 7. 완두콩, 오이, 계란 샐러드

나는 Anastasia Skripkina에서이 샐러드를 발견하고 댓글을 읽었고 사람들이 그런 간단한 샐러드를 그렇게 칭찬한다는 사실에 놀랐습니다. 어젯밤에 저녁으로 만들어 먹었는데 너무 맛있는 샐러드였어요! 10 분 안에 준비, 매우 저렴하고 폭행되지 않고 가벼운 여름 샐러드! 방금 저녁에 다시 요리했습니다. 자연과 저녁 식사를 위해 반복적으로 요리합니다.

• 오이(신선, 중간) - 3개
• 녹색 완두콩 (통조림) - 200g
• 배추 (또는 다른 샐러드) - 150g
• 채소(취향껏)
• 소금(취향껏)
• 계란(삶은 닭고기) - 3개
• 마요네즈 (사워 크림 50x50과 혼합 가능)

1단계: 달걀을 삶는다.

평소와 같이 계란은 완전히 익을 때까지 끓입니다. 이렇게하려면 요리해야합니다 10-12분물이 끓은 후. 계란을 삶은 후 얼음물에 넣어 식힌다. 재료가 완전히 식은 후 껍질에서 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.

2단계: 오이를 준비합니다.

신선한 오이는 칼로 껍질을 벗겨 껍질을 벗기는 것이 좋으며, 절인 오이는 그대로 두어 양쪽 ​​끝만 잘라 낼 수 있습니다. 소금에 절인 야채를 먹든 신선한 야채를 먹든 관계없이 준비 후 아주 작은 입방체 또는 얇은 조각으로 잘라야합니다.

3단계: 완두콩을 준비합니다.

완두콩 한 병을 열고 과도한 물을 빼냅니다.

4단계: 마늘을 준비합니다.

마늘 정향을 껍질을 벗기고 끝을 자르고 나머지는 자릅니다. 예를 들어 마늘은 칼로 자르거나 특수 프레스에 통과시킬 수 있습니다.

5단계: 파슬리를 준비합니다.

파슬리 채소를 헹구고 두꺼운 줄기를 잘라서 버려야 합니다. 먹을 수 없기 때문입니다. 칼로 잎을 자르고 샐러드를 장식하기 위해 몇 개를 남겨 둡니다.

6단계: 샐러드 섞기

준비된 모든 재료를 샐러드 그릇에 담습니다. 사워 크림과 마요네즈를 붓고 소금과 검은 색을 뿌린다. 간 후추맛. 드레싱과 향신료가 고르게 분포되도록 접시의 모든 재료를 철저히 섞습니다. 그 후 샐러드가 준비되어 테이블에서 제공 될 수 있습니다.

7단계: 완두콩과 계란을 곁들인 샐러드를 제공합니다.

완두콩과 계란을 곁들인 샐러드는 고집 할 필요가 없으므로 준비 직후에 제공하십시오. 샐러드 그릇이나 채소 가지를 따로 떼어 놓은 부분 접시에 접시를 장식하십시오. 그런 다음 샐러드의 가벼운 맛을 즐기십시오.
드세요!

종종 주부들은 그러한 샐러드에 추가합니다. 삶은 소시지, 작은 입방체 또는 얇은 빨대로 자릅니다.

완두콩과 계란을 곁들인 샐러드를 맛보기 위해 파 깃털 몇 개를 추가할 수도 있습니다.

그리고 이 샐러드를 멋진 애피타이저로 바꾸려면 반쪽의 삶은 달걀이나 타르트렛을 채우세요.

통조림 완두콩을 곁들인 샐러드는 모든 테이블에 맛있게 추가됩니다. 그들은 오랫동안 확고하게 많은 국가의 요리사와 미식가의 사랑을 받았습니다. 완두콩은 거의 모든 짠 샐러드를 더 맛있고 만족스럽고 독창적으로 만들 수 있습니다.

유럽 ​​요리에는 많은 다양한 레시피이 멋진 제품을 사용한 샐러드. 매일 간단하고 복잡하지 않고 가족 저녁 식사를 위해 영양가 있고 독창적이며 휴일을 위해 세련되고 비표준입니다.

샐러드에 이상적인 통조림 완두콩은 질기지 않아야 합니다. 그러나 너무 부드럽지는 않습니다.

우리는 당신이 몇 가지를 시도하도록 초대합니다 인기 있는 샐러드완두콩에서. 그리고 아마도 그것들을 바탕으로 당신은 당신 자신의 요리 걸작을 생각해 낼 것입니다.

통조림 완두콩으로 샐러드를 요리하는 방법-16 종류

이 샐러드는 우리나라에서 가장 흔한 샐러드 중 하나입니다. 만들기도 쉽고 맛도 정말 끝내줍니다. 오늘날 요리사는 다양한 요리 옵션을 제공합니다. 이 요리, 하지만 클래식에 집중합시다.

재료:

• 삶은 감자 3개;
• 껍질과 함께 삶은 당근 2 개;
• 삶은 달걀 4개;
• 삶은 소시지 약 350g;
• 5-6 통조림 오이중간 사이즈;
• 중간 양파 1개 또는 파 다발;
• 통조림 완두콩 500g(1캔);
• 마요네즈, 소금, 후추의 양은 당신에게 달려 있습니다.

샐러드용 야채는 항상 껍질째 삶아야 합니다. 그러면 그들은 더 풍부한 맛을 가질 것입니다.

요리:

대부분의 완두콩 샐러드와 마찬가지로 Olivier는 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 야채를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 나머지 재료도 마찬가지입니다. 양파는 나머지 제품의 맛에 매운 맛을 더할 수 있도록 잘게 썬다.

모든 것이 다져서 샐러드 그릇에 담으면 완두콩에서 물을 걸러 내고 샐러드에 추가하십시오. 그런 다음 "Olivier"에 마요네즈를 채우고 반드시 섞습니다. 마무리로 다진 딜이나 다른 허브를 추가할 수 있습니다.

계란을 곁들인 완두콩 샐러드는 매우 간단하며 요리하는 데 10분도 걸리지 않습니다. 그러나 재료는 그 맛에 무관심한 사람이 거의 없도록 선택됩니다.

재료:

• 삶은 달걀 2개;
• 한 무리의 파;
• 마요네즈 2큰술;
• 완두콩 반 캔;
• 당신이 선택한 일부 딜과 다른 허브.

요리:

우선, 계란을 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣어야합니다. 거기에 완두콩을 추가합니다. 세 번째 구성 요소는 잘게 썬 양파입니다.

양파로 과용하지 않는 것이 중요합니다! 매운 맛은 샐러드를 망칠 수 있습니다.

샐러드의 모든 구성 요소가 한 그릇에 접히면 마요네즈를 넣고 섞습니다. 이 샐러드는 가족 저녁 식사에 큰 도움이 됩니다.

일반적인 Olivier에 이미 지쳤다면 완두콩과 훈제 소시지를 곁들인 똑같이 맛있는 샐러드로 바꿀 수 있습니다.

재료:

• 중간 크기의 감자 1개와 작은 당근을 껍질째 삶은 것;
• 통조림 피망 4 조각;
• 훈제 소시지 4조각;
• 통조림 완두콩 3큰술.

드레싱으로 마요네즈를 먹거나 소스를 직접 만들 수 있습니다.

드레싱 재료:

• 사워 크림 또는 요거트 2큰술;
• 같은 양의 레몬 주스;
• 하나의 노른자 닭고기 달걀;
• 소스의 소금과 후추의 양은 개별적입니다.

요리:

감자, 당근, 절인 고추는 작은 입방체로 자르고 소시지는 조각으로 자릅니다. 소시지가 잘게 잘리고 다른 재료와 유기적으로 섞이기 위해서는 너무 건조하지 않아야 합니다.

우리는 모든 구성 요소를 샐러드 그릇에 넣습니다. 마지막으로 거기에 완두콩 2-3 큰술을 추가하십시오.

준비하기 오리지널 소스, 사워 크림, 레몬 주스, 노른자를 섞으면 충분합니다. 취향에 따라 이 드레싱에 소금과 후추를 뿌려주세요.

완두콩과 sprats - 물고기를 사랑하는 사람들을 위해

sprats를 좋아하고 완두콩과 함께 아직 시도하지 않았다면 이것은 필수품입니다. 샐러드는 10 분도 채 걸리지 않아 맛있고 만족 스럽습니다. 그리고 싱싱한 오이가 봄기운을 더해줍니다.

재료:

• 기름에 담긴 sprats 한 병;
• 완두콩 은행;
• 신선한 중간 크기 오이 2개(또는 작은 통조림 오이 3개);
• 마요네즈, 후추 옵션.

요리:

우선, 오이를 중간 크기의 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 붓습니다. 그들에게 완두콩을 추가하십시오. 그런 다음 항아리에서 sprats를 가져 와서 같은 방식으로 자르지 만 너무 미세하지는 않습니다. 나머지 재료에 다진 어린 가지를 넣고 마요네즈로 간을하고 원하는 경우 후추로 간을합니다. 딜이나 다른 허브를 추가할 수도 있습니다.

통조림 옥수수와 결합된 완두콩은 훌륭하고 특이한 맛. 당신의 손님은 처음부터 이 샐러드와 사랑에 빠질 것입니다.

재료:

• 완두콩 은행;
• 반 캔 캔 옥수수;
• 삶은 달걀 4개;
• 단단한 치즈 150g;
• 양파 채소;
• 마요네즈, 소금, 후추 기호에 따라

요리:

완두콩과 옥수수에서 조심스럽게 물을 빼냅니다. 이 주요 재료를 샐러드 그릇에 붓습니다. 계란을 깍둑썰기하고 콩에 추가합니다. 큰 강판에 치즈를 문지릅니다. 선택한 치즈의 종류는 쉽게 갈 수 있을 정도로 단단해야 합니다. 마지막 재료는 잘게 썬 양파와 마요네즈입니다. 서빙하기 전에 샐러드를 완전히 섞어야합니다.

이 샐러드는 아침, 점심 또는 저녁 식사로 언제든지 준비할 수 있습니다. 금식이나 다이어트를하는 사람들을 위해 식단을 다양화하는 데 도움이 될 것입니다. 샐러드는 감자 반찬과 특히 잘 어울립니다.

재료:

• 작은 4개 통조림 오이;
• 완두콩 200g(약 반 통);
• 파의 작은 무리;
• 식물성 기름 2큰술.

요리:

이 맛있는 샐러드는 단 몇 분만에 만들 수 있습니다. 오이는 원으로 자르고 그릇에 붓습니다. 완두콩과 잘게 썬 양파도 거기에 붓습니다. 식물성 기름으로 간을하고 섞어서 요리를 즐기십시오.

이 조리법은 일상 식사에 다양성을 더할 수 있는 방법을 보여주는 좋은 예입니다. 일반적인 양배추 세트와 소시지 한 조각 대신 맛있는 샐러드를 반찬으로 제공 할 수 있습니다.

재료:

• 250g 붉은 양배추- 양배추의 작은 머리 절반 정도;
• 완두콩 200g;
• 훈제 소시지 2조각;
• 작은 전구;
• 식물성 기름 2큰술;
• 원하는대로 소금과 후추.

요리:

양배추는 잘게 자르고 샐러드 그릇에 붓고 소금을 넣고 섞고 손으로 조금 으깬 다음 약 20 분 동안 그대로 두십시오.

소금의 영향으로 양배추 잎이 부드러워집니다.

양배추가 옆에 서있는 동안 소시지를 조각으로 자릅니다. 양파는 입방체로 잘게 자르거나 조각으로자를 수 있습니다. 양배추에 완두콩, 소시지, 양파, 식물성 기름을 넣습니다. 후추도 가능합니다. 우리는 모든 것을 철저히 섞습니다.

크랩 스틱을 사용한 특이한 레시피에는 고유한 풍미가 있습니다. 사과와 두 종류의 오이가 특별한 맛을 선사합니다.

재료:

• 완두콩 은행;
• 300 gr 크랩 스틱;
• 삶은 달걀 4개;
• 신선한 오이 1개;
• 절인 오이 1개;
• 작은 신 사과;
• 중간 크기의 양파 반 또는 파의 작은 무리;
• 파슬리 몇 가지;
• 마요네즈 3~4큰술.

요리:

양파는 입방체로 잘게 자르고 끓는 물을 부어 1-2 분 동안 그대로 둔 다음 걸러냅니다. 물론 파를 먹으면 끓는 물을 부어서는 안됩니다.

양파는 데쳐서 맛을 더 부드럽게 만듭니다.

오이와 계란을 모두 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 담습니다. 크랩 스틱우리는 작은 섬유질로 나누어 오이에 붓습니다. 마지막으로 완두콩, 양파 및 채소를 추가하십시오. 그런 다음 전체 샐러드, 후추를 소금에 절이고 마요네즈로 저어줍니다.

간단하면서도 식욕을 돋우는 생선, 삶은 계란, 완두콩, 감자의 조합은 소수의 사람들을 무관심하게 만듭니다. 이러한 샐러드는 반찬을 완벽하게 보완 할 수 있으며 독립 요리로도 사용할 수 있습니다.

재료:

• 기름에 정어리 240g;
• 껍질을 벗기고 익힌 큰 감자 2개;
• 1 중간 또는 2 작은 신선한 오이;
• 삶은 달걀 2개;
• 작은 양파 1개;
• 완두콩 5큰술;
• 파슬리의 작은 무리;
• 사워 크림 3큰술;
• 겨자씨 1작은술.

요리:

통조림은 기름을 빼고 접시에 담아 포크로 치댄다. 감자, 계란, 오이, 양파를 입방체로 자르고 완두콩과 함께 생선에 넣습니다. 사워 크림과 겨자로 접시를 간을하고 맛을 내기 위해 소금을 넣고 다진 파슬리를 넣으십시오.

이 샐러드에는 하이라이트를 만드는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 새해 테이블. 햄, 옥수수, 완두콩, 오이, 피망, 마요네즈는 모든 반찬에 적합합니다.

재료:

• 햄 200g;
• 통조림 옥수수 200g;
• 통조림 또는 냉동 완두콩 200g;
• 중간 절인 오이 3개;
• 1 큰 피망;
• 파 3-4 줄기;
• 마요네즈 2큰술.

요리:

주재료는 햄. 작은 입방체로 잘라야합니다. 우리는 씨앗에서 고추를 닦고 자르고 자릅니다. 오이 - 절임 또는 소금에 절인 - 작은 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 샐러드 그릇에 담습니다. 거기에 완두콩과 마요네즈를 넣고 잘 섞는다. 다진 양파를 사용하여 새해 샐러드를 장식합니다.

이 샐러드는 정말 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁 식사에 풍성하고 맛있는 추가가 될 것입니다.

재료:

• 200 gr 통조림 완두콩;
• 작은 신선한 오이와 짠맛;
• 200 gr 통조림 옥수수;
• 훈제 소시지 2-3 조각;
• 1 삶은 당근중간 사이즈;
• 마요네즈 2스푼.

요리:

절인 오이는 입방체로 잘라야합니다. 삶은 당근과 신선한 오이는 굵은 강판을 사용하여 빨대로 변합니다. 조금 더 큰 것은 소시지의 짚이어야합니다. 우리는 모든 구성 요소를 샐러드 그릇에 보내고 마요네즈로 간을 한 다음 섞습니다.

간단하고 맛있고 우아한 샐러드도 적합합니다. 휴일 테이블그리고 가족과의 저녁식사.

재료:

• 300g 닭고기 가슴살;
• 150 gr 완두콩;
• 신선한 오이;
• 200 gr 사워 크림;
• 약간의 딜;
• 맛볼 소금과 후추.

요리:

치킨 필레는 소금으로 미리 조리됩니다. 그런 다음 물을 빼고 고기를 조금 말리십시오. 그런 다음 샐러드용으로 큰 입방체로 자릅니다. 우리는 오이 큐브를 조금 더 작게 만듭니다. 우리는 모든 것을 샐러드 그릇에 담습니다. 사워 크림은 맛을 내기 위해 소금에 절인 다음 샐러드에 간을합니다. 마지막에 다진 딜을 추가하십시오.

이 샐러드는 채식주의자와 금식하는 사람들에게 적합합니다. 고기와 소세지 대신에 절이거나 튀긴 거친 고기를 사용합니다. 마요네즈와 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

재료:

• 통조림 완두콩 은행;
• 2-3 큰 감자;
• 중간 당근 2개;
• 작은 신선한 오이 2개;
• 파 한 다발 또는 중간 양파 반 개;
• 당신이 좋아하는 종류의 버섯 200g;
• 마요네즈 2큰술 또는 식물성 기름 2큰술.

요리:

우리가 사용하고 싶다면 튀긴 버섯, 그들부터 시작합시다. 튀길 때 소금에 절이는 것을 잊지 마세요. 절인 것은 단순히 입방체로 자릅니다. 감자, 당근, 오이도 마찬가지입니다. 우리는 모든 구성 요소를 샐러드 그릇에 넣고 잘게 썬 양파를 넣고 섞고 재량에 따라 소금과 후추로 간을합니다. 버터나 마요네즈로 간을 합니다.

• 녹색 통조림 완두콩 한 병;
• 양파 한 개;
• 파 한 묶음;
• 절인 오이, 3-4 조각;
• 닭고기 달걀, 4가지;
• 맛을 내기 위해 마늘;
• 마요네즈;
• 소금과 후추.

레시피:

1. 이러한 샐러드는 정말 매우 빨리 준비되며 시간이 걸리는 유일한 것은 계란 준비입니다. 그들은 끓여야합니다. 냄비에 넣고 물로 덮은 다음 부드러워 질 때까지 끓입니다. 삶은 계란작은 입방체로 잘라야합니다.
2. 양파를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 크게 자르지 마십시오.
3. 대파는 물에 씻은 후 얇게 썬다.
4. 절인 오이는 입방체로 자릅니다.
5. 완두콩에서 액체를 제거하십시오.
6. 마늘 프레스로 마늘을 다진다. 원하는 만큼 마늘을 추가합니다.
7. 우리는 잘게 잘린 모든 제품을 서로 소금, 후추와 섞고 샐러드에 마요네즈를 뿌립니다. 샐러드를 준비하는 데 20분도 걸리지 않습니다.

재료:

• 신선한 오이, 3-4가지;
• 토마토, 3-4가지;
• 신선한 허브, 딜, 파슬리, 양상추;
• 치즈, 200g;
• 신선한 완두콩, 150-200g;
• 북경 양배추, 반 머리;
• 사워 크림 또는 식물성 기름;
• 소금과 갈은 후추.

단계별 레시피:

1. 샐러드 레시피는 매우 간단하지만 맛있고 건강한 요리. 모든 준비를 마치고 필요한 재료우리는 요리를 시작합니다. 신선한 오이원하는 경우 오이 껍질을 벗기십시오.
2. 토마토를 씻고 중간 입방체로 자릅니다.
3. 샐러드에 더 많은 신선한 허브를 사용하면 샐러드가 더 신선하고 맛있습니다. 허브는 물에 깨끗이 씻은 후 잘게 썬다.
4. 치즈를 작은 조각으로 자릅니다.
5. 완두콩을 물에 헹구고 생으로 넣거나 조금 끓입니다.
6. 배추얇고 잘게 썬다.
7. 모든 재료가 준비되고 잘립니다. 남은 것은 마지막 단계입니다. 우리는 모든 제품을 일반 용기에 넣고 샐러드를 완전히 섞은 다음 소금과 후추를 넣어 맛을 봅니다. 식물성 기름이나 사워 크림을 선택하여 샐러드를 드레싱합니다. 다시 잘 섞은 다음 테이블에 샐러드를 제공할 수 있습니다.

재료:

• 녹색 통조림 완두콩 한 병;
• 통조림 옥수수 한 캔;
• 참치 통조림 1캔;
• 쌀, 한 잔;
• 양파, 1-2 머리;
• 신선한 오이, 3가지;
• 크랩 스틱, 200-250g;
• 올리브, 150-200g;
• 상추 잎, 한 묶음;
• 마요네즈 또는 식물성 기름;
• 맛을 내기 위해 마늘;
• 소금, 후추.

레시피:

1. 샐러드를 위해 밥을 삶고 물 두 잔으로 쌀 한 잔을 부으십시오. 밥을 불에 태우고 소금을 넣으십시오. 향신료에서 심황, 후추를 조금 더할 수 있습니다. 느린 밥솥에서 밥을 짓는 것이 가장 좋으며 삶아지고 맛있습니다. 요리 후 쌀을 식히십시오.
2. 완두콩과 옥수수에서 물을 빼십시오.
3. 참치 한 병을 열고 지방과 함께 별도의 그릇에 옮깁니다. 참치를 균질한 덩어리로 곱게 으깨십시오.
4. 우리는 전구를 청소하고 씻습니다. 양파를 작게 자르자.
5. 흐르는 물에 신선한 오이를 헹구고 양파를 작은 입방체로 자릅니다.
6. 크랩 스틱은 입방체로 자릅니다.
7. 올리브를 고리 모양으로 자릅니다.
8. 양상추 잎을 잘 씻은 다음 말리고 샐러드가 놓일 접시에 양상추 잎을 놓습니다.
9. 마늘을 껍질을 벗기고 씻고 잘게 자르거나 마늘을 통과시킵니다.
10. 준비된 모든 재료를 함께 섞고 소금, 후추를 넣습니다. 마요네즈나 식물성 기름으로 간을 합니다. 샐러드를 상추 잎으로 옮깁니다. 모든 것이 준비되었습니다. 일어난 일을 시도하십시오.

재료:

• 치킨 필레, 400-450g;
• 통조림 또는 갓 냉동 완두콩, 200g;
• 계란, 4가지;
• 토마토, 3가지;
• 신선한 파슬리, 반 묶음;
• 파, 50g;
• 사워 크림 또는 마요네즈;
• 맛볼 소금과 향신료.

레시피:

1. 닭고기를 삶아 필렛을 끓는 물에 넣고 약 30-35 분 동안 요리하십시오. 고기를 더 부드럽고 맛있게 만들려면 필레를 익힌 국물에 식히십시오. 필렛을 얇은 조각이나 작은 입방체로 자릅니다.
2. 냉동 완두콩을 사용하기로 결정했다면 약간 끓여서 완두콩을 끓는 물에 넣고 약 7 분 동안 익혀야하며 통조림 완두콩을 사용하는 경우 물을 빼고 샐러드에 넣으십시오.
3. 계란을 열심히 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기십시오. 계란을 입방체로 자르고 크게 자르지 마십시오.
4. 원하는 다양한 토마토를 사용하십시오. 토마토를 헹구고 입방체로 자르고 토마토에서 주스가 많이 나오면 물기를 뺍니다.
5. 신선한 파슬리와 파를 잘게 썬다.
6. 우리는 모든 재료를 섞고 샐러드에 소금을 바르고 좋아하는 향신료를 넣고 재량에 따라 마요네즈 또는 사워 크림으로 간을합니다. 모든 것이 준비되었습니다. 샐러드를 맛보십시오. 결과가 당신을 기쁘게 할 것입니다. 이제 완두콩으로 다양한 샐러드가 준비되어 있음을 알았습니다. 드세요.